口臭是嚴重降低人自信的一種疾病。有口臭的人不敢開口講話，不敢與人近距離的講話，連談戀愛都不敢。生活中，很多的人都有口臭的現象，那引起口臭的原因是什麼？怎麼樣才能預防口臭？
引起口臭的主要原因有三點
1、食物殘渣留在口腔裡面，通過唾液發酵從而形成有異味的腐敗物。像一些長期不刷牙的人，牙齒都是黃的，口臭更是嚴重，這是食物殘渣日積月累的後果。
2、口腔有各種炎症也會導致口臭。有一些人經常有牙痛、牙周炎、牙齦炎等，這些炎症也會引發大量的細菌產生，從而形成難聞的口臭。
3、消化道胃火過旺也會產生口臭。其實胃火旺也是人們常說的“上火”。胃火旺的人最容易得消化道的疾病。如慢性胃炎、胃潰瘍，慢性腸炎等。而有下面這些慢性疾病的人也更容易口臭。如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等病症。
怎麼樣才能預防口臭呢？
口臭是一件讓人很尷尬的事情，很多人都受到口臭的困擾。所以，怎麼樣預防口臭是很多人都比較關心問題。
第一：養成飯後刷牙的習慣。不但早上起床和晚上睡覺之前要刷牙，還要養成吃完飯後馬上刷牙的習慣。這樣做的好外是把口腔裡面的食物殘渣清理掉，減少食物留在口腔裡面滋生細菌。
第二：不要食用過於辛辣的食物。如一些有異味的蔥、蒜、韭菜等。另外，也要戒菸，大家都知道，剛抽過煙的人，口氣有一股很大的煙味，特別難聞，對於喝酒也是如此。
第三：養成規律的作息時間。有一些人經常熬夜，容易引起內分泌不調，從而也會導致口臭。熬夜會使人的抵抗力下降，身體生理狀態失調，從而導致口腔唾液分泌減少，容易引起口臭。
第四：多喝一些有袪除異味的花茶。如：綠茶、玫瑰花茶、菊花茶等。多喝一些淡鹽水，保持口腔衛生。這些都是預防口臭的有效的方法。
第五：如果有牙痛或者是口腔疾病要及時就醫，因為如口腔裡面有炎症，會導致大量的細菌滋生，產生異味。
第六：對消化道的疾病進行一個系統的治療。如有胃病或者是長期便祕的人，都會有口臭，而要想消除口臭，只有把這些產生口臭的病源徹底治好。