近視是指眼球在調節靜止狀態下，平行光線經過眼的屈光作用，在視網膜前形成焦點，在視網膜上形成模糊的像。中醫認為發生近視的原因主要是由於肝腎不足，氣血虧損，所以預防和治療近視可選用具有補益肝腎作用的食物。
【枸杞紅棗雞蛋湯】
用料：枸杞子15~30克，紅棗8枚,雞蛋2個。
製作：將枸杞子、紅棗、雞蛋加水同煮。雞蛋熟後去殼，再用小火煮半小時，吃蛋飲湯，每日一次。
功效：適用於近視眼。
【胡蘿蔔菠菜湯】
用料：胡蘿蔔200克，菠菜100克，麻油、味精、鹽適量。
製作：胡蘿蔔、菠菜加水300ml同煮至熟，放入味精、鹽、麻油，調勻後盛出，每日一次。
功效：適用於青少年近視眼。肝虛目暗、夜盲症等。
【豬肝蔥白雞蛋湯】
用料：豬肝200克，雞蛋2個，蔥白五段（每段約一寸長），鹽、味精適量。
製作：豬肝切片水適量水煮湯，水開後打入雞蛋，放入蔥白，再煮片刻，加鹽、味精調味，佐餐食用。
功效：適用於近視眼。
【雞肝炒木耳】
用料：雞肝150克，黑木耳20克。
製作：
1、雞肝切片，黑木耳溫水泡發切絲；
2、旺火起鍋下油，放薑絲爆香，放雞肝片炒勻；
3、隨後加入木耳絲、黃酒、鹽，反覆煸炒五分鐘，加水少許，蓋上鍋蓋，稍燜片刻；
4、下味精調勻，單食或佐餐。
功效：適用於治療貧血、視物模糊、青少年近視眼。
【枸杞炒豬肝】
用料：枸杞50克，豬肝250克，豬油、食鹽要酒味精少許。
製作：將枸杞用溫水浸泡二小時撈出；
豬肝切片，同鹽、料酒拌勻；
1、將豬肝用豬油炒至將熟時，加入枸杞同炒至熟，放入味精出鍋，分頓佐餐。
2、shiyangmiaofang功效：滋補肝腎、益精養血。適用於近視眼，屬肝腎兩虛型，視近怯遠、眼前黑花漸生、頭暈耳鳴、腰膝痠軟者。
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