小強，30歲，最近頻繁出現腹痛，痛的厲害的時候整個人都能滿身虛汗。
在持續了一段時間後，小強發現吃藥已經沒有什麼作用，不得已來到醫院接受檢查。
到醫院後，通過胃經，初步診斷為胃癌，待詳細檢查胡確診為胃都腺癌，屬胃癌的一種。
得知這一消息後，小強有些不敢相信，"簡單的胃痛，怎麼會使胃癌呢？"
醫生開始詢問小強生活狀況："平時有什麼不良的習慣，有過患胃癌的家人嗎？……"
經過一系列的問題後，醫生找到了問題的根源所在。為何年紀輕輕就患上了胃癌，主要因為一件事，那就是長時間的"三餐不規律"。
胃是一個非常"守時"的器官，生活中的不良飲食習慣：不吃早餐、飢一頓、飽一頓、暴飲暴食等，都會誘發慢性胃病；此外，還會導致胃酸分泌過量，沒有足量食物中和，便會腐蝕胃黏膜，誘發胃炎、胃潰瘍等。
小強本身是一名銷售員，平時也是風餐露宿，為了多賺點錢，三餐不規律是常事，到了晚上下班後，還經常和同事外出吃夜宵、喝酒等，長此以往，就有了"老胃病"。
後來，這不良的飲食習慣並沒有改，小強還是照常，飲食也沒有約束，知道這腹痛症狀頻繁出現且持續加重，食慾也越來越差，這才來醫院檢查。
醫生提醒：胃癌並非"突然"出現，需要一個過程，很多人都不在意！
1、 長期三餐不規律，誘發胃炎
胃炎是生活中較為常見的胃病，也就導致很多人出現了胃炎，覺得並沒有影響日常生，從在不會重視。
但是三餐不規律對胃的損傷非常嚴重，損傷胃黏膜，誘發胃炎。
2、 胃炎不積極治療，誘發胃潰瘍
胃炎不及時治療，再加上平時的不良習慣，如熬夜、飲酒、三餐不規律等，胃黏膜損傷加重，就會惡化成胃潰瘍。
3、 胃潰瘍病變，發展至胃癌
胃潰瘍階段，胃酸會反覆的刺激胃黏膜，在胃黏膜的自我修復與損壞的過程中，會導致胃黏膜上皮異型增生，簡單來說，及時癌前病變，如果這個階段沒有及時發現或治療，就會惡化至胃癌。
提醒：生活中3類常見食物，少往嘴裡塞，最易導致病變
1、 油炸食物
油炸食物是我國最常見的一類飲食。
食物在通過高溫油炸處理，在這個過程中就會產生一些有害物質，如丙烯酰胺，是一種強致癌物質，經常食用，就會增加消化道癌症發生。
此外，油炸後的時候還含有大量的反式脂肪酸，還會導致肥胖，促使膽汁分泌增加，增加肝臟負擔。
2、 酒精
酒精被評為一級致癌物，而平時所飲用的酒就主要成分就是酒精。
酒精到達胃部後，會直接損傷胃黏膜，導致粘膜下血管收縮、痙攣等，從而引發胃潰瘍，嚴重甚至導致胃出血，大大增加胃部病變可能。
3、 醃製類食物
醃製食物通常都需要大量的鹽分，就會含有大量的亞硝酸鹽，在進入人體後，細菌作用下轉化成亞硝胺，這也是一種公認的強致癌物質，增加胃黏膜病變可能。
此外，大量的鹽分攝入，也會給胃帶來非常大的損傷。鹽分具有很強的滲透作用，會嚴重損傷胃黏膜，增加潰瘍等胃部疾病的發生，從而加大病變可能。
養護胃部，預防癌變，3種"水"可以經常喝：
第一種：殺菌水
67%～80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由幽門螺桿菌引起。因此想要維護胃部健康，"消滅"幽門螺桿菌是非常必要的。
幽門螺桿菌對胃部的損傷，主要在於它能夠一直寄生於胃部，不斷釋放尿素酶、黏附因子以及脂多糖，對胃黏膜的損傷非常嚴重，破壞胃部保護屏障，導致胃炎、胃潰瘍等疾病發生。
因此抑制幽門螺桿菌活性，對預防胃癌，治療胃病，是最好的解決辦法。
第二種：淡湯水
吃飯配湯，可以幫助乾硬的食物更容易消化，減輕胃部負擔。同時還能減輕食道炎、胃炎等疾病發生。
一般中晚餐前，可以先飲用半碗湯，而早餐更可以以湯品為主。
飯前喝湯最好在飯前20分鐘左右，吃飯的時候，在少量湯配合食用。
總之，喝湯對胃有諸多良好的養護功效。
第三種：溫開水
胃喜好溫熱，怕寒涼，經常飲用溫水，對胃有良好的養護作用。
溫水，可以喚醒脾胃，幫助減輕腸胃負擔。
胃黏膜所能承受的溫度只有50-60℃，除了不能飲用冰水，高過這個溫度對胃也有非常大的損傷，同樣是致癌的一大原因。
所以，生活中，養胃要喝溫開水，不要喝冷水、燙水。