'3個月寶寶已經學會這些本領，如果還沒有掌握，父母要做這些訓練'

很多父母會發現，滿月之前，小寶寶多以“吃喝拉撒睡”為主要技能，平時眼睛都不想睜開，就更別提讓他（她）活動了。但是，寶寶3個月之後進入快速生長期，這個時期的寶寶會時不時給父母帶來一些小驚喜。

一般來說，3個月的寶寶大動作已經掌握了以下幾個小技能，看看你家寶寶是否達標？

●頭豎直時間延長，有時能轉頭向四周張望。

●俯臥時頭能抬起來，兩隻手腕能支撐上肢。有的甚至可以做到挺胸抬頭。

●俯臥時，能將大腿伸直在床面上。 雖然雙膝可能有彎曲，但髖部不外展。

●躺著時能從仰臥位自動翻轉到側臥位。

●扶寶寶坐起，他的頭能經常豎起，微微有些搖動，並向前傾，與軀幹成一角度。即使身體不動，頭還是一再向胸前搖動，不穩定。

●用雙手扶腋下讓寶寶站立起來，然後鬆手(手不要離開)，寶寶能在短時間內保持直立姿勢，然後臀部和雙膝彎下來。

如果寶寶還沒有達到這些技能怎麼辦？爸爸媽媽們可以給寶寶做以下兩個達標訓練，經過一段時間的訓練，寶寶一定可以達標的哦。

1.練習翻身

寶寶取仰臥位，爸爸媽媽分別在兩側用寶寶感興趣的玩具逗引他，訓練寶寶從仰臥位翻至側臥位。每次可訓練數分鐘，每日訓練數次。要給寶寶做這些訓練的時候，一定要有耐心，循環前進，不能急於求成。

2.活動四肢

父母可以將色彩鮮豔帶響的玩具固定在床上， 用皮筋將玩具和寶寶手腕或腳腕連起來，當寶寶仰臥時，隨著寶寶四肢不規則地運動，玩具也在空中搖晃起來，併發出悅耳的響聲。以吸引寶寶的注意力，讓寶寶更加興奮地活動手腳。

那麼，到了3個月後，寶寶的精細動作要學會什麼技能呢？這時大多數的寶寶都學會這幾個小本領了，看看你家寶寶學會沒？

●醒來時揮動小手，接著能長時間吸吮自己的手，有時還能悄悄地看自己的手指，雙手可接觸在一起。

●看到物體會手臂舞動，企圖觸摸玩具。

●手握玩具時，會放進自己的口中進行“探索” 。

●用玩具柄觸碰寶寶手掌，寶寶能握玩具柄並舉起。

●仰臥時，能用手指抓自己的身體、頭髮和衣服。

如果寶寶還沒有學會這些本領，爸爸媽媽也不用太擔心，可以通過以下兩個訓練習，讓寶寶學會。

1.看、玩小手

父母擦淨寶寶的雙手，並剪去指甲。媽媽拉住寶寶的小手，吸引寶寶看、 玩自己的小手，還可以引導寶寶吸吮自己的手。也可以在寶寶的手上拴塊紅布或戴個發響的手鐲，激發寶寶看手和玩手。通過看、玩小手，感知手與手指，促進手的精細動作發展。

2.訓練寶寶的抓握觸摸能力

當寶寶情緒愉快的時候，爸爸媽媽可經常用帶柄的玩具或者父母的手指塞在寶寶手掌中，讓他抓握觸摸，訓練寶寶的抓握觸摸能力。

還可以給寶寶準備一些方便抓握的玩具，如搖鈴、能捏響的軟塑料或橡皮玩具等。稍大些的寶寶可以用皮筋將這些玩具掛在寶寶能夠抓到的地方，讓他們練習抓、握、搖、捏等動作。需要提醒的是，一旦寶寶學會翻身，玩具就不要掛著玩了。

為促進寶寶體格發育，媽媽還需要這樣做。出生後3個月是寶寶細胞發育的高峰，為促進寶寶大腦的發育，除了保證足夠的母乳外，還需要給媽媽添加健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養。媽媽可以多吃魚、肉、蛋、牛、大豆製品、核桃、芝麻等益智的食物。