“搶挑”是一個比較容易忽視的技術，愛羽客菜師兄注意到這個問題是在和愛羽客小七的切磋中。因為發現他面對對手高質量搓球有一個簡單粗暴的破解辦法，就是衝上去毫不猶豫的挑一個弧度很高的後場球，而且效果還不錯，總能打斷對手的節奏。後來我知道這就是“搶挑”。今天借“金童”蓋德的素材來聊聊這個技術。
一、一般挑球和“搶挑”
(大多數挑球都是一個完整的弓箭步上網+低點挑球）
（白衣打出高拋物線貼網的釣魚球+黑衣加速上網搶挑）
一般的挑球往往是處理遠網和低點的球，而搶挑主要在近網，甚至是貼網和相對擊球點較高的球。
二、搶挑訓練
（1）正拍搶挑練習
（白衣正拍搶挑練習）
（白衣正拍搶挑練習）
（2）反拍搶挑練習
（白衣反拍搶挑練習）
（白衣反拍搶挑練習）
教練故意丟出近網球，隊員從前發球線後面一點快速啟動上網挑球，不要等球下落太多，不要做停頓的動作，儘快向上出手，打出高弧度的挑球。
三、搶挑的難點
（白衣上網慢了，挑球不到位）
（白衣上網慢了，挑球不到位）
“搶挑”難在搶，而不在挑。網前球稍縱即逝，稍不留神挑就會變成慢挑。這需意識上專注網前，出球後回位不要太遠，保證一個快速的墊步就能上去。而且出手迅速能果斷，打自己能打的最高點，，千萬不能做停頓的動作。
四、實戰案例
（白衣放網+黑衣回放+白衣搶挑）
（白衣回放+黑衣搶挑）
搶挑往往出現在回放的場景中，一旦對手打出貼網球，搶挑就是破解的好辦法。
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