單手反拍擊球中容易忽視的細節

網球 單鏡頭反光相機 網球之家 2019-04-25

現代網球進入力量為王的時代,一直似乎被對手瞄準碾壓的單手反拍,卻照樣生存並活躍在職業和業餘的競賽場地上。正如黑格爾所言:存在即合理。單反擊球肯定自有雙反擊球難以取代的優勢及長處,同時,對這種擊球方式的要求也不同尋常,一些動作必須要做到位,而有些細節往往又容易被我們忽視。

單手反拍擊球中容易忽視的細節


可以說,單反是所有擊球動作中需準備時間最長的,但有時在實踐中卻被我們稀鬆平常地對待。而當被來球逼近身體時,自己的單反動作還根本沒做到位,便只能被動揮拍疲於應付,回球不是出線就是綿軟無力。以至反手總被對方盯著打,其原因僅因為沒有及早準備才功虧—簣。

單手反拍擊球中容易忽視的細節


單反擊球不但動作要求早做,還需“一顆紅心、兩種準備。”即不但要準備擊打上旋球,還要準備反手切削下旋球。因為有時對方佔據有利位置,朝你反手擊出個快球常會讓你猝不及防,那時你就必須及時換握,用出手更便捷的切削下旋球來反擊回去,方可力挽狂瀾於既倒。

單手反拍擊球中容易忽視的細節


有的球友單反擊打上旋球時,與持拍手一側的踩在前方的腳,會因快速揮拍而發飄懸起,即下盤不穩。這樣擊出的球力度會減弱,是人體重心沒有朝前轉移所致。其實要解決也簡單,就是每次到位擊球時,都必須向球上步。隨之後腿開始發力,重心轉移至前腳,這樣還會有身體往前衝的感覺。

單手反拍擊球中容易忽視的細節


還有的球友在單反中,也懂得持拍手在向前揮拍過程中,手腕必須保持固定,是依靠肩部及前臂向前由低向高牽引球拍的。但在擊球后的隨揮中,手腕和拍柄還幾乎保持原來狀態。這樣的擊球會平擊成分更多,過網高度不夠而引來失誤的風險。當然,如果你是高手有意而為之,則不在此列。

單手反拍擊球中容易忽視的細節


還是隨揮的問題,我們都知道,單反的結束動作為球拍直立向天,手臂隨揮直高於肩膀的位置。但有的球友結朿動作,則是球拍隨慣性向身體一側像大旗一揮般甩開。這動作看似更瀟灑,但擊出的網球往往容易打偏,即使你是想打斜線球,這樣也是極不穩定的。也有人說瓦林卡都是這動作,但別忘了你我根本不在這個層次。


以上僅是個人的一孔之見,歡迎網球玩家們指正!(來源:網球之家 作者:牧鳥人)

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