（文/小白說田徑）
沉寂了2個賽季的萬米女王阿雅娜，在上個月鑽石聯賽尤金站女子3000米比賽中只跑出了8分57秒16的成績，距離她的個人最好成績足足差了35秒鐘，即便是狀態遠無法與自己的巔峰期相比，但這位曾經打破王軍霞萬米世界紀錄的史上最佳萬米女王仍對自己保持高度信心，志在獲得多哈世錦賽女子10000米冠軍。
（文/小白說田徑）
沉寂了2個賽季的萬米女王阿雅娜，在上個月鑽石聯賽尤金站女子3000米比賽中只跑出了8分57秒16的成績，距離她的個人最好成績足足差了35秒鐘，即便是狀態遠無法與自己的巔峰期相比，但這位曾經打破王軍霞萬米世界紀錄的史上最佳萬米女王仍對自己保持高度信心，志在獲得多哈世錦賽女子10000米冠軍。
阿雅娜出生於埃塞俄比亞西部的一個小鎮，家裡共有9個兄弟姐們，阿雅娜排名第七。她在13歲多不到14歲的時候首次參加跑步比賽，那時候她還是一名學生。
她在學校裡參加比賽的時候，每次總是獲得比賽的第二名獲第三名，因為她們學校有一個女孩子總是排名第一位。“我害怕那個女孩，但有人告訴我，我必須打敗她。我聽了那個人的話，打敗了那個女孩，後來加入了我所在地區的一個跑步組織。”阿雅娜說道。
經過不斷的努力訓練，阿雅娜後面搬到了亞的斯亞貝巴，那裡的一位教練建議她嘗試3000米障礙賽，她很快就達到了國際水平。2010年，她在加拿大蒙克頓舉行的國際田聯世界U20錦標賽中獲得第五名，並於當年晚些時候在布魯塞爾以驚人的9分22秒51的成績打破了世界U20紀錄。
（文/小白說田徑）
沉寂了2個賽季的萬米女王阿雅娜，在上個月鑽石聯賽尤金站女子3000米比賽中只跑出了8分57秒16的成績，距離她的個人最好成績足足差了35秒鐘，即便是狀態遠無法與自己的巔峰期相比，但這位曾經打破王軍霞萬米世界紀錄的史上最佳萬米女王仍對自己保持高度信心，志在獲得多哈世錦賽女子10000米冠軍。
阿雅娜出生於埃塞俄比亞西部的一個小鎮，家裡共有9個兄弟姐們，阿雅娜排名第七。她在13歲多不到14歲的時候首次參加跑步比賽，那時候她還是一名學生。
她在學校裡參加比賽的時候，每次總是獲得比賽的第二名獲第三名，因為她們學校有一個女孩子總是排名第一位。“我害怕那個女孩，但有人告訴我，我必須打敗她。我聽了那個人的話，打敗了那個女孩，後來加入了我所在地區的一個跑步組織。”阿雅娜說道。
經過不斷的努力訓練，阿雅娜後面搬到了亞的斯亞貝巴，那裡的一位教練建議她嘗試3000米障礙賽，她很快就達到了國際水平。2010年，她在加拿大蒙克頓舉行的國際田聯世界U20錦標賽中獲得第五名，並於當年晚些時候在布魯塞爾以驚人的9分22秒51的成績打破了世界U20紀錄。
後面阿雅娜在埃塞俄比亞長跑女皇的事蹟的鼓舞下，渴望成為一名5000米運動員。2011年，阿雅娜結婚了，她的丈夫是2011年非洲1500米銅牌得主Soresa Fida。並且在婚後由自己的丈夫作為教練，進行訓練。與此同時，阿雅娜開始成為長距離比賽的運動員。
2013年開始，阿雅娜正式成為一名5000米主項的運動員，她開始每天訓練2次，每週訓練6天。結合長距離耐力訓練和速度訓練，阿雅娜在5000米比賽中跑出了14分25秒84的好成績，躋身史上前十位，並且在莫斯科世錦賽上獲得了一枚銅牌。
（文/小白說田徑）
沉寂了2個賽季的萬米女王阿雅娜，在上個月鑽石聯賽尤金站女子3000米比賽中只跑出了8分57秒16的成績，距離她的個人最好成績足足差了35秒鐘，即便是狀態遠無法與自己的巔峰期相比，但這位曾經打破王軍霞萬米世界紀錄的史上最佳萬米女王仍對自己保持高度信心，志在獲得多哈世錦賽女子10000米冠軍。
阿雅娜出生於埃塞俄比亞西部的一個小鎮，家裡共有9個兄弟姐們，阿雅娜排名第七。她在13歲多不到14歲的時候首次參加跑步比賽，那時候她還是一名學生。
她在學校裡參加比賽的時候，每次總是獲得比賽的第二名獲第三名，因為她們學校有一個女孩子總是排名第一位。“我害怕那個女孩，但有人告訴我，我必須打敗她。我聽了那個人的話，打敗了那個女孩，後來加入了我所在地區的一個跑步組織。”阿雅娜說道。
經過不斷的努力訓練，阿雅娜後面搬到了亞的斯亞貝巴，那裡的一位教練建議她嘗試3000米障礙賽，她很快就達到了國際水平。2010年，她在加拿大蒙克頓舉行的國際田聯世界U20錦標賽中獲得第五名，並於當年晚些時候在布魯塞爾以驚人的9分22秒51的成績打破了世界U20紀錄。
後面阿雅娜在埃塞俄比亞長跑女皇的事蹟的鼓舞下，渴望成為一名5000米運動員。2011年，阿雅娜結婚了，她的丈夫是2011年非洲1500米銅牌得主Soresa Fida。並且在婚後由自己的丈夫作為教練，進行訓練。與此同時，阿雅娜開始成為長距離比賽的運動員。
2013年開始，阿雅娜正式成為一名5000米主項的運動員，她開始每天訓練2次，每週訓練6天。結合長距離耐力訓練和速度訓練，阿雅娜在5000米比賽中跑出了14分25秒84的好成績，躋身史上前十位，並且在莫斯科世錦賽上獲得了一枚銅牌。
2014年，阿雅娜在非錦賽和田徑洲際盃上都獲得了女子5000米冠軍。2015年在上海，阿雅娜在上海跑出了14分14秒32的成績，一舉成為史上第三高手。在後程無所畏懼的提前加速幾乎成為了阿雅娜的標誌。2015年8月份舉行的北京世錦賽，阿雅娜在5000米比賽的後3000米跑出了8分19秒的驚人成績，一舉擊敗了當年狀態爆棚的名將根澤貝迪巴巴。
2016年，阿雅娜開始進入女子10000米比賽，他在里約奧運會中以29分17秒53的成績狂破世界紀錄，驚人的表現被無數人認為是奧運史上最高光表現之一。
（文/小白說田徑）
沉寂了2個賽季的萬米女王阿雅娜，在上個月鑽石聯賽尤金站女子3000米比賽中只跑出了8分57秒16的成績，距離她的個人最好成績足足差了35秒鐘，即便是狀態遠無法與自己的巔峰期相比，但這位曾經打破王軍霞萬米世界紀錄的史上最佳萬米女王仍對自己保持高度信心，志在獲得多哈世錦賽女子10000米冠軍。
阿雅娜出生於埃塞俄比亞西部的一個小鎮，家裡共有9個兄弟姐們，阿雅娜排名第七。她在13歲多不到14歲的時候首次參加跑步比賽，那時候她還是一名學生。
她在學校裡參加比賽的時候，每次總是獲得比賽的第二名獲第三名，因為她們學校有一個女孩子總是排名第一位。“我害怕那個女孩，但有人告訴我，我必須打敗她。我聽了那個人的話，打敗了那個女孩，後來加入了我所在地區的一個跑步組織。”阿雅娜說道。
經過不斷的努力訓練，阿雅娜後面搬到了亞的斯亞貝巴，那裡的一位教練建議她嘗試3000米障礙賽，她很快就達到了國際水平。2010年，她在加拿大蒙克頓舉行的國際田聯世界U20錦標賽中獲得第五名，並於當年晚些時候在布魯塞爾以驚人的9分22秒51的成績打破了世界U20紀錄。
後面阿雅娜在埃塞俄比亞長跑女皇的事蹟的鼓舞下，渴望成為一名5000米運動員。2011年，阿雅娜結婚了，她的丈夫是2011年非洲1500米銅牌得主Soresa Fida。並且在婚後由自己的丈夫作為教練，進行訓練。與此同時，阿雅娜開始成為長距離比賽的運動員。
2013年開始，阿雅娜正式成為一名5000米主項的運動員，她開始每天訓練2次，每週訓練6天。結合長距離耐力訓練和速度訓練，阿雅娜在5000米比賽中跑出了14分25秒84的好成績，躋身史上前十位，並且在莫斯科世錦賽上獲得了一枚銅牌。
2014年，阿雅娜在非錦賽和田徑洲際盃上都獲得了女子5000米冠軍。2015年在上海，阿雅娜在上海跑出了14分14秒32的成績，一舉成為史上第三高手。在後程無所畏懼的提前加速幾乎成為了阿雅娜的標誌。2015年8月份舉行的北京世錦賽，阿雅娜在5000米比賽的後3000米跑出了8分19秒的驚人成績，一舉擊敗了當年狀態爆棚的名將根澤貝迪巴巴。
2016年，阿雅娜開始進入女子10000米比賽，他在里約奧運會中以29分17秒53的成績狂破世界紀錄，驚人的表現被無數人認為是奧運史上最高光表現之一。
2017年，阿雅娜首次受到傷病的困擾，脛骨的傷病讓阿雅娜在倫敦世錦賽之前沒有參加一場比賽，但她在世錦賽10000米比賽的後半程跑出了14分24秒95的驚人成績，成為女子萬米比賽中的最強後半程，領先第二名T迪巴巴45秒，而她這次最快的5個一千米分段成績加一起甚至達到了14分17秒。
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沉寂了2個賽季的萬米女王阿雅娜，在上個月鑽石聯賽尤金站女子3000米比賽中只跑出了8分57秒16的成績，距離她的個人最好成績足足差了35秒鐘，即便是狀態遠無法與自己的巔峰期相比，但這位曾經打破王軍霞萬米世界紀錄的史上最佳萬米女王仍對自己保持高度信心，志在獲得多哈世錦賽女子10000米冠軍。
阿雅娜出生於埃塞俄比亞西部的一個小鎮，家裡共有9個兄弟姐們，阿雅娜排名第七。她在13歲多不到14歲的時候首次參加跑步比賽，那時候她還是一名學生。
她在學校裡參加比賽的時候，每次總是獲得比賽的第二名獲第三名，因為她們學校有一個女孩子總是排名第一位。“我害怕那個女孩，但有人告訴我，我必須打敗她。我聽了那個人的話，打敗了那個女孩，後來加入了我所在地區的一個跑步組織。”阿雅娜說道。
經過不斷的努力訓練，阿雅娜後面搬到了亞的斯亞貝巴，那裡的一位教練建議她嘗試3000米障礙賽，她很快就達到了國際水平。2010年，她在加拿大蒙克頓舉行的國際田聯世界U20錦標賽中獲得第五名，並於當年晚些時候在布魯塞爾以驚人的9分22秒51的成績打破了世界U20紀錄。
後面阿雅娜在埃塞俄比亞長跑女皇的事蹟的鼓舞下，渴望成為一名5000米運動員。2011年，阿雅娜結婚了，她的丈夫是2011年非洲1500米銅牌得主Soresa Fida。並且在婚後由自己的丈夫作為教練，進行訓練。與此同時，阿雅娜開始成為長距離比賽的運動員。
2013年開始，阿雅娜正式成為一名5000米主項的運動員，她開始每天訓練2次，每週訓練6天。結合長距離耐力訓練和速度訓練，阿雅娜在5000米比賽中跑出了14分25秒84的好成績，躋身史上前十位，並且在莫斯科世錦賽上獲得了一枚銅牌。
2014年，阿雅娜在非錦賽和田徑洲際盃上都獲得了女子5000米冠軍。2015年在上海，阿雅娜在上海跑出了14分14秒32的成績，一舉成為史上第三高手。在後程無所畏懼的提前加速幾乎成為了阿雅娜的標誌。2015年8月份舉行的北京世錦賽，阿雅娜在5000米比賽的後3000米跑出了8分19秒的驚人成績，一舉擊敗了當年狀態爆棚的名將根澤貝迪巴巴。
2016年，阿雅娜開始進入女子10000米比賽，他在里約奧運會中以29分17秒53的成績狂破世界紀錄，驚人的表現被無數人認為是奧運史上最高光表現之一。
2017年，阿雅娜首次受到傷病的困擾，脛骨的傷病讓阿雅娜在倫敦世錦賽之前沒有參加一場比賽，但她在世錦賽10000米比賽的後半程跑出了14分24秒95的驚人成績，成為女子萬米比賽中的最強後半程，領先第二名T迪巴巴45秒，而她這次最快的5個一千米分段成績加一起甚至達到了14分17秒。
但是因為在10000米比賽中消耗過大，阿雅娜在5000米比賽中僅獲得了第二名，之後在新德里半馬中以67分12秒的成績奪冠並且結束了賽季的比賽。
（文/小白說田徑）
沉寂了2個賽季的萬米女王阿雅娜，在上個月鑽石聯賽尤金站女子3000米比賽中只跑出了8分57秒16的成績，距離她的個人最好成績足足差了35秒鐘，即便是狀態遠無法與自己的巔峰期相比，但這位曾經打破王軍霞萬米世界紀錄的史上最佳萬米女王仍對自己保持高度信心，志在獲得多哈世錦賽女子10000米冠軍。
阿雅娜出生於埃塞俄比亞西部的一個小鎮，家裡共有9個兄弟姐們，阿雅娜排名第七。她在13歲多不到14歲的時候首次參加跑步比賽，那時候她還是一名學生。
她在學校裡參加比賽的時候，每次總是獲得比賽的第二名獲第三名，因為她們學校有一個女孩子總是排名第一位。“我害怕那個女孩，但有人告訴我，我必須打敗她。我聽了那個人的話，打敗了那個女孩，後來加入了我所在地區的一個跑步組織。”阿雅娜說道。
經過不斷的努力訓練，阿雅娜後面搬到了亞的斯亞貝巴，那裡的一位教練建議她嘗試3000米障礙賽，她很快就達到了國際水平。2010年，她在加拿大蒙克頓舉行的國際田聯世界U20錦標賽中獲得第五名，並於當年晚些時候在布魯塞爾以驚人的9分22秒51的成績打破了世界U20紀錄。
後面阿雅娜在埃塞俄比亞長跑女皇的事蹟的鼓舞下，渴望成為一名5000米運動員。2011年，阿雅娜結婚了，她的丈夫是2011年非洲1500米銅牌得主Soresa Fida。並且在婚後由自己的丈夫作為教練，進行訓練。與此同時，阿雅娜開始成為長距離比賽的運動員。
2013年開始，阿雅娜正式成為一名5000米主項的運動員，她開始每天訓練2次，每週訓練6天。結合長距離耐力訓練和速度訓練，阿雅娜在5000米比賽中跑出了14分25秒84的好成績，躋身史上前十位，並且在莫斯科世錦賽上獲得了一枚銅牌。
2014年，阿雅娜在非錦賽和田徑洲際盃上都獲得了女子5000米冠軍。2015年在上海，阿雅娜在上海跑出了14分14秒32的成績，一舉成為史上第三高手。在後程無所畏懼的提前加速幾乎成為了阿雅娜的標誌。2015年8月份舉行的北京世錦賽，阿雅娜在5000米比賽的後3000米跑出了8分19秒的驚人成績，一舉擊敗了當年狀態爆棚的名將根澤貝迪巴巴。
2016年，阿雅娜開始進入女子10000米比賽，他在里約奧運會中以29分17秒53的成績狂破世界紀錄，驚人的表現被無數人認為是奧運史上最高光表現之一。
2017年，阿雅娜首次受到傷病的困擾，脛骨的傷病讓阿雅娜在倫敦世錦賽之前沒有參加一場比賽，但她在世錦賽10000米比賽的後半程跑出了14分24秒95的驚人成績，成為女子萬米比賽中的最強後半程，領先第二名T迪巴巴45秒，而她這次最快的5個一千米分段成績加一起甚至達到了14分17秒。
但是因為在10000米比賽中消耗過大，阿雅娜在5000米比賽中僅獲得了第二名，之後在新德里半馬中以67分12秒的成績奪冠並且結束了賽季的比賽。
然而，在她從印度返回時，她感到雙膝疼痛，並放棄了在荷蘭舉行的15公里比賽中計劃。當她尋求解決，情況卻變得越來越令人沮喪，從開始的幾周，後面變成了幾個月。
“我拜訪過很多醫生，”阿雅娜解釋道。“這非常令人沮喪，我非常失望。”
最終在去年7月份，阿雅娜在瑞士進行了手術，手術很成功，前面2個月，阿雅娜都是在修養，每天進行30分鐘的運動，恢復的道路緩慢，需要大量的耐心。
她在手術3個月後終於不用再使用柺杖，並且與她的荷蘭物理治療師Sjors Schipaanboord一起進行了一項完整的運動康復計劃。最開始只能步行十分鐘，後面她終於可以在跑步機上以5分鐘的配速進行慢跑。
（文/小白說田徑）
沉寂了2個賽季的萬米女王阿雅娜，在上個月鑽石聯賽尤金站女子3000米比賽中只跑出了8分57秒16的成績，距離她的個人最好成績足足差了35秒鐘，即便是狀態遠無法與自己的巔峰期相比，但這位曾經打破王軍霞萬米世界紀錄的史上最佳萬米女王仍對自己保持高度信心，志在獲得多哈世錦賽女子10000米冠軍。
阿雅娜出生於埃塞俄比亞西部的一個小鎮，家裡共有9個兄弟姐們，阿雅娜排名第七。她在13歲多不到14歲的時候首次參加跑步比賽，那時候她還是一名學生。
她在學校裡參加比賽的時候，每次總是獲得比賽的第二名獲第三名，因為她們學校有一個女孩子總是排名第一位。“我害怕那個女孩，但有人告訴我，我必須打敗她。我聽了那個人的話，打敗了那個女孩，後來加入了我所在地區的一個跑步組織。”阿雅娜說道。
經過不斷的努力訓練，阿雅娜後面搬到了亞的斯亞貝巴，那裡的一位教練建議她嘗試3000米障礙賽，她很快就達到了國際水平。2010年，她在加拿大蒙克頓舉行的國際田聯世界U20錦標賽中獲得第五名，並於當年晚些時候在布魯塞爾以驚人的9分22秒51的成績打破了世界U20紀錄。
後面阿雅娜在埃塞俄比亞長跑女皇的事蹟的鼓舞下，渴望成為一名5000米運動員。2011年，阿雅娜結婚了，她的丈夫是2011年非洲1500米銅牌得主Soresa Fida。並且在婚後由自己的丈夫作為教練，進行訓練。與此同時，阿雅娜開始成為長距離比賽的運動員。
2013年開始，阿雅娜正式成為一名5000米主項的運動員，她開始每天訓練2次，每週訓練6天。結合長距離耐力訓練和速度訓練，阿雅娜在5000米比賽中跑出了14分25秒84的好成績，躋身史上前十位，並且在莫斯科世錦賽上獲得了一枚銅牌。
2014年，阿雅娜在非錦賽和田徑洲際盃上都獲得了女子5000米冠軍。2015年在上海，阿雅娜在上海跑出了14分14秒32的成績，一舉成為史上第三高手。在後程無所畏懼的提前加速幾乎成為了阿雅娜的標誌。2015年8月份舉行的北京世錦賽，阿雅娜在5000米比賽的後3000米跑出了8分19秒的驚人成績，一舉擊敗了當年狀態爆棚的名將根澤貝迪巴巴。
2016年，阿雅娜開始進入女子10000米比賽，他在里約奧運會中以29分17秒53的成績狂破世界紀錄，驚人的表現被無數人認為是奧運史上最高光表現之一。
2017年，阿雅娜首次受到傷病的困擾，脛骨的傷病讓阿雅娜在倫敦世錦賽之前沒有參加一場比賽，但她在世錦賽10000米比賽的後半程跑出了14分24秒95的驚人成績，成為女子萬米比賽中的最強後半程，領先第二名T迪巴巴45秒，而她這次最快的5個一千米分段成績加一起甚至達到了14分17秒。
但是因為在10000米比賽中消耗過大，阿雅娜在5000米比賽中僅獲得了第二名，之後在新德里半馬中以67分12秒的成績奪冠並且結束了賽季的比賽。
然而，在她從印度返回時，她感到雙膝疼痛，並放棄了在荷蘭舉行的15公里比賽中計劃。當她尋求解決，情況卻變得越來越令人沮喪，從開始的幾周，後面變成了幾個月。
“我拜訪過很多醫生，”阿雅娜解釋道。“這非常令人沮喪，我非常失望。”
最終在去年7月份，阿雅娜在瑞士進行了手術，手術很成功，前面2個月，阿雅娜都是在修養，每天進行30分鐘的運動，恢復的道路緩慢，需要大量的耐心。
她在手術3個月後終於不用再使用柺杖，並且與她的荷蘭物理治療師Sjors Schipaanboord一起進行了一項完整的運動康復計劃。最開始只能步行十分鐘，後面她終於可以在跑步機上以5分鐘的配速進行慢跑。
“我害怕跑步，因為我害怕我的膝蓋會如何反應，”她說。“我不知道自己是否會感到疼痛。”
隨著時間的推移，疼痛已經減輕，她每週六天都會重新接受訓練。上個月的鑽石聯賽尤金站女子3000米的比賽中，她參加了過去十九個月內的第一場比賽，最終以8分57秒16的成績獲得了第18名，雖然比pb差35秒，但最重要的是沒有舊傷復發。
“我對結果並不十分滿意，但膝蓋疼痛越來越少，”阿雅娜解釋說，她目前的健康水平約為30％。
不確定她的下一場比賽將在哪裡，這位埃塞俄比亞超級巨星仍然有時間為在多哈舉行的世界10,000米冠軍的衛冕而做出更好的準備。而且，正如她兩年前在倫敦所展示的那樣，阿雅娜已經證明了自己是這個項目無可爭議的女王。
（文/小白說田徑）
沉寂了2個賽季的萬米女王阿雅娜，在上個月鑽石聯賽尤金站女子3000米比賽中只跑出了8分57秒16的成績，距離她的個人最好成績足足差了35秒鐘，即便是狀態遠無法與自己的巔峰期相比，但這位曾經打破王軍霞萬米世界紀錄的史上最佳萬米女王仍對自己保持高度信心，志在獲得多哈世錦賽女子10000米冠軍。
阿雅娜出生於埃塞俄比亞西部的一個小鎮，家裡共有9個兄弟姐們，阿雅娜排名第七。她在13歲多不到14歲的時候首次參加跑步比賽，那時候她還是一名學生。
她在學校裡參加比賽的時候，每次總是獲得比賽的第二名獲第三名，因為她們學校有一個女孩子總是排名第一位。“我害怕那個女孩，但有人告訴我，我必須打敗她。我聽了那個人的話，打敗了那個女孩，後來加入了我所在地區的一個跑步組織。”阿雅娜說道。
經過不斷的努力訓練，阿雅娜後面搬到了亞的斯亞貝巴，那裡的一位教練建議她嘗試3000米障礙賽，她很快就達到了國際水平。2010年，她在加拿大蒙克頓舉行的國際田聯世界U20錦標賽中獲得第五名，並於當年晚些時候在布魯塞爾以驚人的9分22秒51的成績打破了世界U20紀錄。
後面阿雅娜在埃塞俄比亞長跑女皇的事蹟的鼓舞下，渴望成為一名5000米運動員。2011年，阿雅娜結婚了，她的丈夫是2011年非洲1500米銅牌得主Soresa Fida。並且在婚後由自己的丈夫作為教練，進行訓練。與此同時，阿雅娜開始成為長距離比賽的運動員。
2013年開始，阿雅娜正式成為一名5000米主項的運動員，她開始每天訓練2次，每週訓練6天。結合長距離耐力訓練和速度訓練，阿雅娜在5000米比賽中跑出了14分25秒84的好成績，躋身史上前十位，並且在莫斯科世錦賽上獲得了一枚銅牌。
2014年，阿雅娜在非錦賽和田徑洲際盃上都獲得了女子5000米冠軍。2015年在上海，阿雅娜在上海跑出了14分14秒32的成績，一舉成為史上第三高手。在後程無所畏懼的提前加速幾乎成為了阿雅娜的標誌。2015年8月份舉行的北京世錦賽，阿雅娜在5000米比賽的後3000米跑出了8分19秒的驚人成績，一舉擊敗了當年狀態爆棚的名將根澤貝迪巴巴。
2016年，阿雅娜開始進入女子10000米比賽，他在里約奧運會中以29分17秒53的成績狂破世界紀錄，驚人的表現被無數人認為是奧運史上最高光表現之一。
2017年，阿雅娜首次受到傷病的困擾，脛骨的傷病讓阿雅娜在倫敦世錦賽之前沒有參加一場比賽，但她在世錦賽10000米比賽的後半程跑出了14分24秒95的驚人成績，成為女子萬米比賽中的最強後半程，領先第二名T迪巴巴45秒，而她這次最快的5個一千米分段成績加一起甚至達到了14分17秒。
但是因為在10000米比賽中消耗過大，阿雅娜在5000米比賽中僅獲得了第二名，之後在新德里半馬中以67分12秒的成績奪冠並且結束了賽季的比賽。
然而，在她從印度返回時，她感到雙膝疼痛，並放棄了在荷蘭舉行的15公里比賽中計劃。當她尋求解決，情況卻變得越來越令人沮喪，從開始的幾周，後面變成了幾個月。
“我拜訪過很多醫生，”阿雅娜解釋道。“這非常令人沮喪，我非常失望。”
最終在去年7月份，阿雅娜在瑞士進行了手術，手術很成功，前面2個月，阿雅娜都是在修養，每天進行30分鐘的運動，恢復的道路緩慢，需要大量的耐心。
她在手術3個月後終於不用再使用柺杖，並且與她的荷蘭物理治療師Sjors Schipaanboord一起進行了一項完整的運動康復計劃。最開始只能步行十分鐘，後面她終於可以在跑步機上以5分鐘的配速進行慢跑。
“我害怕跑步，因為我害怕我的膝蓋會如何反應，”她說。“我不知道自己是否會感到疼痛。”
隨著時間的推移，疼痛已經減輕，她每週六天都會重新接受訓練。上個月的鑽石聯賽尤金站女子3000米的比賽中，她參加了過去十九個月內的第一場比賽，最終以8分57秒16的成績獲得了第18名，雖然比pb差35秒，但最重要的是沒有舊傷復發。
“我對結果並不十分滿意，但膝蓋疼痛越來越少，”阿雅娜解釋說，她目前的健康水平約為30％。
不確定她的下一場比賽將在哪裡，這位埃塞俄比亞超級巨星仍然有時間為在多哈舉行的世界10,000米冠軍的衛冕而做出更好的準備。而且，正如她兩年前在倫敦所展示的那樣，阿雅娜已經證明了自己是這個項目無可爭議的女王。
現在的阿雅娜也只有27歲，她也深信自己可以回到自己的巔峰狀態。“我知道我可以回來，”她說。“我會盡力繼續加強雙膝。我知道任何事情都可以通過耐心來實現。“
讓我們祝福這位萬米女王，希望她能夠早日克服傷病的影響，重新回到她的巔峰狀態。