精選美食推薦:魚香豆腐,山藥粥,清炒荷蘭豆的做法

豌豆 豆腐 山藥 生薑 豆瓣醬 皮皮美食君 2019-03-16

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精選美食推薦:魚香豆腐,山藥粥,清炒荷蘭豆的做法

魚香豆腐

材料:北豆腐一塊,豆瓣醬,大蒜,糖,醋,醬油,姜,鹽,油

做法:

1.豆腐切成小塊(小一些比較入味),入油鍋煎至表面金黃。蒜,姜切末

2.調一小碗魚香汁:醬油1勺,醋2勺,白糖1勺調勻

3.鍋燒熱後倒入油,先放入姜蒜末炒香

4.倒入豆瓣醬,炒出香味後,倒入2勺水或高湯

5.倒入豆腐塊,炒勻

6.再倒入事先調好的魚香汁,大火煮至收汁即可。真是非常非常地香

小訣竅:

1,豆腐塊也可以入油炸成金黃,比較省事,但油太大了

2,調料中已有豆瓣醬,醬油,所以不用再加鹽了,否則會太鹹,對健康也不利

3,豆瓣醬最好事先切碎一些

山藥粥

精選美食推薦:魚香豆腐,山藥粥,清炒荷蘭豆的做法

做法:

1.準備好材料。

2.山藥去皮切塊,用水浸泡著備用。

3.雞肉放薑絲,鹽醃製20分鐘。

4.米洗乾淨後放入7倍水,倒入雞肉和上藥,我用電飯鍋煮的按下煮粥鍵就行了。

5.出鍋前調入食鹽攪拌下即可。

。山藥粥是一道傳統的藥膳,用山藥制粥以延年益壽,在民間美稱之為神仙粥用山藥可治療瀉痢;用山藥治療閉經;用山藥治療虛脫等。

精選美食推薦:魚香豆腐,山藥粥,清炒荷蘭豆的做法

清炒荷蘭豆

材料:荷蘭豆,生薑,蔥蒜

做法

1.荷蘭豆洗乾淨,瀝乾水分

2.將生薑切絲,蔥蒜切成末

3,鍋裡放油,放入蔥薑蒜炒香

4.將荷蘭豆放進去,放點生抽,變色以後就可以了

5.最後加點鹽就可以出鍋了

這幾道簡簡單單的菜譜,有你喜歡吃的嗎?

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