拖延症不知道什麼時候成為現代人都有的症狀，凡事都要有個截止日期才會有急迫感。可是啊，人生的很多事，是沒有截止日期的，不抓住，就錯過了。
為什麼你想做的事一直沒做？為什麼你的任務總是無法按時完成？
為什麼總有人嫌棄你的工作效率不高？為什麼你總因為超期沒能達標而沮喪？
只因你犯了一種病：拖延症，這種病普遍存在，你有，我有，大家都有。
大文學家魯迅說過：時間就是生命，浪費自己的時間就是慢性自殺，時間的流逝總是悄無聲息，讓人難以察覺。
能抓住時間的人，才是生活的贏家，生活中一點一滴的時間如果不加以利用，就像在生命的計時沙漏上鑿出了許多小孔。
時間在流逝，而我們的工作生活都因拖延變得一團糟。
每個人對“好”的標準都有自己的定義，一項工作自己做好了，可能認為別人不滿意。
一件家務活，自己認為做好了，可是媽媽並不滿意，比如有些人對“完美主義”的最初印象來自家裡的父母們：
這就是你洗的碗嗎，摸著還有點滑呢；
這是你整理的房間嗎，怎麼衣服都沒疊整齊啊；
書桌上的書要分門別類碼好，都亂套啦.....
這算不上完美，這裡的完美主義，是在學習和生活中對自己的不放心，極力尋找自己的過錯。
拖延症的解決方案
1、別跟自己較勁，不要用過去的錯誤懲罰自己
對自己的不滿，是完美主義的最大阻礙，求而不得，很難出現自我激勵的正能量情緒。你只要有責任心，認真、及時完成自己的工作學習就夠了，有那自怨自艾的功夫，不如認真思考如何給自己“充電”，提升自己。
2、適當降低自己的標準，這世界不是非黑即白
擺脫完美主義世界觀這種極端的思想，要學會放下，放下執念，不要總悶在自己的世界裡。遇到事情，要和身邊的好友、同事交流，工作時大膽一些，做大事者不拘小節，“缺憾”也是一種美。
3、對自己自信一些，你已經做得很好了
不自信是很多拖延症產生的根源，擔心自己做不好，看到別人做得好，都會增加內心的忐忑，不敢面對自己的工作。很多時候，我們因為對自己的懷疑而不敢開始某項工作，害怕做不好面對失敗。但我們可以換個角度去思考：對於一件事，我們嘗試失敗了，一切歸零；我們不去做，一切也歸零。結果同樣是零，還不如去試一試，至少我們能從中獲得經驗。
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