其實每個人上歲數之後，多多少少都有聽力下降的現象，有的如蟬鳴，有的似風聲，有的似汽車轟轟聲。耳鳴常常會使人煩躁不安，影響睡眠。許多老人都認為老年人聽力下降、老眼昏花是正常的生理衰老現象，是常見老年病。因此，相當多的老年人除了自己默默承受外，根本得不到孩子們的重視。
研究發現，聽力有障礙的老年人，心理狀態通常不怎麼好，子女們如果不重視的話，久而久之，老年人就會有抑鬱傾向。那麼老年人聽力下降怎麼辦，老年人耳聾怎麼辦呢?日常生活中注意飲食調節，對保護聽神經功能，預防老年性耳聾，保護聽力具有重要的作用。下面協和醫院專家為你介紹怎樣預防聽力下降，預防老年耳聾。
怎樣預防聽力下降，預防老年耳聾
1、避噪聲 老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧譁等各種噪聲，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪聲性耳聾。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。
2、戒挖掏 經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉籤蘸少許耳道清潔液輕擦耳道，亦可內服維生素B、維生素C和魚肝油。
3、慎用藥 應儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。平時可以使用耳道清潔液養成護理耳朵的好習慣，純天然植物精華，無毒素，無副作用。
4、常按摩 按摩耳垂前後的翳風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷中)和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分鐘，長期堅持即可見效。
5、熄肝火 老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或發生耳聾。所以老年人應儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
6、多補腎 中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故老年人要多服用一些補腎的藥物，加六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等 常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等食物，對保護聽力頗有裨益。