懷化處於武陵山脈和雪峰山脈之間 ,沅水自南向北貫穿全境，戶外旅遊資源非常豐富。這裡群山疊翠、山雄水奇、溝谷交錯、曲徑通幽。特別是夏季來臨之時，高山深林將夏日的炎熱抵擋在外，非常適合戶外徒步。記者徵詢資深戶外愛好者後，推薦幾處適合戶外徒步的經典路線。
蘇寶頂
徒步蘇寶頂
“天生一座蘇寶頂，聳在半天攬白雲，登上山頂天不遠，坐覽人間春上春。”這是當地民謠對“湘西屋脊”八面山蘇寶頂的生動描述。蘇寶頂位於懷化洪江市八面山農場境內，海拔 1983 米，為雪峰山脈最高峰，懷化市至高點。周圍海拔千米以上的大小山峰共 56 座，構成群雄俯地、傲視雲天的博大氣勢。植物呈垂直分佈，山間有李自成墓、闖王廟、闖王屯兵城堡遺址。山上雲、霧、日、雨皆具靈動之氣，或一片煙靄，朦朧如紗；或一片濃霧，籠罩千里；或細雨如絲，千變萬化；或殘陽如火，比美星河；或千峰聳翠，淺呤低唱，視覺效果堪稱絕妙。
適宜季節：全年皆可。
建議行程：上蘇寶頂的線路有很多條，夏天建議從八面山水庫沿坪江峽谷溯溪而上，冬天可從鐵山禾梨坪方向登頂欣賞漫山冰雪。
借母溪山景
走進借母溪
“古藤老樹長尾雉，溝谷流水有人家。”這就是被譽為“湖南九寨溝”的借母溪國家級自然保護區。南北寬 15.0 公里 , 東西長 15.5公里，土地總面積 130.4 平方公里。這裡是攝影者的天堂，是一個集徒步、溯溪、探洞、攀巖、速降、漂流為一體的全方位天然戶外運動場。
借母溪高山深壑，莽莽林海，芳草菲菲，幽幽的靜謐中伴著幾許原始的神祕，深入到原始次森林地帶，只見綠浪翻滾，遙遙似接天際，直醉人眼；近觀棵棵古樹蒼然虯勁，形態各異，造型萬千，有的似鳳凰還巢，有的如飛龍下海，有的象仙女起舞，有的若老人臥枕，密密匝匝，層層疊疊，樹蔭翁鬱，不露天日。
一陣清風吹過，遍山的枝葉發出嘩嘩的聲音，此起彼伏，似才子淺吟低唱，象情人竊竊私語，如大海巨浪唿嘯，若沙場萬馬奔騰。風過良久，仍餘音繚繞，不絕於耳。
適宜季節：全年皆可。
建議行程：：沅陵縣城－陳家溪村－借母溪村金竹溪組－千塘灣村－沅陵縣城
康龍瀑布
溯溪玩康龍
康龍自然保護區是省級森林和野生動物自然保護區，該自然保護區地處中方縣中南部新建鄉境內，距懷化市區 12 公里，緊鄰 320 國道。
康龍自然保護區地處湘西雪峰山脈，東西長約17 公里，南北寬約 9 公里，總面積 102 平方公里。景區內具有獨特的溶岩地貌，溶洞星羅密佈，其中尤以中洞、銅鑼洞最為神祕壯觀；景區小氣候形成的雪景、霧鬆、山嵐、暮靄等景觀，都極具有觀賞價值。此外，景區內有團結水庫一座，三條溪流縱貫景區，流水潺潺，飛泉掛瀑。康龍段入口為黃金水庫 , 乘船而入溯溪而上 , 峽谷時寬時窄 , 最窄處僅三四米 , 大小瀑布無數 , 兩岸山高林密 , 鴨利江原始次森林古木參天 , 十里懸崖巍為壯觀。
適宜季節：溯溪線路，夏季為宜。
建議行程：懷化市區－新建鄉－黃金水庫－鴨利江－原始次森林－十里懸崖－黃岩鴨梨江電站紮營，第二天選黃岩一溶洞探洞後返回。
米糧谷小溪
探祕米糧谷
有湘西第二條金鞭溪之稱的原始次森林——龍潭米糧谷位於懷化漵浦縣溫水鄉與洞口縣山門鎮交界處。米糧谷原始次生林集幽、險、奇、秀於一身，古木參天，野趣無限。米糧峽谷面積約萬餘畝，數十米高的古林木遍地皆是，大喬木、小喬木品種繁多，應有盡有。溪邊、林間生長有天南星、七葉一支花、八稜麻、雞爪黃連、黃精、鑽山風等名貴中藥材，不少醫生來此採藥醫治疾病。山果隨處可見，野梨、山楂、獼猴桃、牛奶子，秋天成熟時，香噴噴、甜蜜蜜，任你採摘，吃夠了帶些走。
適宜季節：溯溪線路，夏季為宜。
建議行程：從溫水鄉百巖徒步下山，下山後一路涉溪經過浴仙潭－鴛鴦潭－老虎口－一線天，一路逆流而上。
穿越高登山老山草場（李鋼 攝）
穿越高登山
高登山是湘西南雪峰山脈深處的一座小有名氣的大山，海拔 1582 米，位於洞口、綏寧、會同、黔陽四縣交界處。晴朗的天空，站在山頂極目遠眺，浩浩沅江像一條閃光的銀練，自天際蜿蜒而來，洪江古城的輪廓依稀可辨，四周莽莽蒼蒼的群山和炊煙裊裊的村莊盡收眼底。讓人美不勝收，心曠神怡。
高登山附近的老山草場，連綿百里，一碧萬頃，置身其中“極目蒼山遠，俯首映山紅，瑤寨千秋景，蓮臺萬里風”。草場面積寬廣，瑤草叢生，草花點綴，牛羊成群，草場腳下杜鵑滿坡，景色優美。每逢仲夏之時，人間杜鵑芳菲盡，草場映山格外紅，紅花綠草相互映襯，成群的牛羊穿梭其中，真是美不勝收。
適宜季節：徒步登山穿越線路，全年皆可，但以每年陽曆 5 月中下旬滿山杜鵑花開時為最佳。
建議行程：從邵陽洞口縣羅溪鄉到堆上村開始爬山－高登山普照寺－穿越 30 餘座山脊－懷化洪江市龍船塘鄉老山草場－翁朗溪村－回程。
（記者 楊智偉 通訊員 易聖曄 廖軍）
頭條圖片除署名外均為資料圖片
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