氣滯血瘀引起的痛經如何調理？
珊珊對小綠豆說，
還記得上次圖書館痛經的那個女孩嗎？
她有個閨蜜也痛經，
但用同樣方法，
效果好像很一般。
這是怎麼回事啊？
小綠豆答道，上次師父說
痛經也是要分類型的，
不同原因造成的痛經，
調理的方法也不一樣。
▏小綠豆的學習日記 ▏
月經期或其前後，身體內氣血劇烈變化，與其他因素相結合，導致氣血運行不暢，就會引起痛經。是為“不通則痛”或“不榮（營養）則痛”。接下來，我們將痛經分五類，並把調理方法也告訴大家，這樣就能對症下藥了。
痛經類型一：氣滯血瘀型
表現：來姨媽的時候，經量少，且小腹脹痛、絞痛，不能按。排經不暢，經血顏色紫黯有塊狀物。等塊狀物排除之後，疼痛會減輕。來姨媽前可能有胸脅、乳房的脹痛，並且煩躁易怒、噁心嘔吐。
治法：理氣活血，化瘀止痛。
調理方：元胡益母草棗蛋！
是的沒錯，吃雞蛋！
自己DIY的雞蛋。
首先準備延胡索10g，益母草30g，大棗10顆，雞蛋3個。
然後將延胡索、益母草、大棗、雞蛋放進入鍋裡，加適量清水把雞蛋熟。
接著，把蛋殼撥了，再煮片刻。
最後把渣滓過濾，吃蛋，喝湯。每次一個，每天三次。經前連著吃幾天。
什麼是氣滯血瘀？
簡單說就是氣和血懶得不想動，所以需要我們來“鞭策”它們一下，引導引導。
元胡即延胡索，李時珍在《本草綱目》中歸納元胡有“活血，理氣，止痛，通小便”四大功效，是活血化瘀、行氣止痛之妙品。
延胡索搭配活血調經的婦科要藥益母草、以及補氣養血的大棗、蛋白質豐富的雞蛋，一來可以活血化瘀、理氣止痛，二來還能補充月經期的能量消耗。
除此之外，還可吃點陳皮、佛手、玫瑰、山楂等理氣活血的東西。少吃李子、烏梅等酸涉收斂滯氣的食物。
另外，脾氣不好，熬夜無度是不可以的，只會讓你更痛。別嫌麻煩，先把痛經症狀對號入座，記住這個“雞蛋療法”。下次就不用疼得從床上滾到地下了。
另外，看到文章的小哥哥們，你們表現的機會來了。
後臺留言，再給你一個有“酒”的血瘀痛經方。
還有其它健康問題，
請給小綠豆留言！
小綠豆會把師傅教的大招，
搬出來給你。
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