痛風是一種發病率非常高的疾病，這種疾病會給患者帶來非常大的痛苦，主要是由於人體內尿酸過高引起的，尿酸高會帶來多種併發症，控制尿酸必須要避開幾種常見誤區，那麼，我們具體來了解控制尿酸誤區有哪些？
"痛風是一種發病率非常高的疾病，這種疾病會給患者帶來非常大的痛苦，主要是由於人體內尿酸過高引起的，尿酸高會帶來多種併發症，控制尿酸必須要避開幾種常見誤區，那麼，我們具體來了解控制尿酸誤區有哪些？
為什麼會形成高尿酸?
尿酸，是嘌呤的一種代謝產物。人體內80%的嘌呤是自然代謝產生的，只有約20%會從食物中獲取。
正常情況下，每天生成和排出的尿酸量大約是相等的。但長期攝入大量嘌呤，或者合成嘌呤的活性酶過多，又或者腎功能不全等，都容易引起尿酸水平升高。
哪些“誤區”易中招?
1、豆製品、菌類不能吃?
大家都知道，嘌呤攝入過多容易引起尿酸升高，那麼不吃豆製品、菌類這些高嘌呤食物就可以了嗎?實際上，從食物中攝取的嘌呤只佔人體內嘌呤總量的20%左右，所以健康人群只要不長期食用嘌呤超標，就不會有太大問題。
嘌呤含量最高的食物主要是肉類和海鮮，並且烹飪時間越長，嘌呤析出越多。高尿酸患者平時必須限制食用肉類和海鮮，而植物性嘌呤吸收率較低，豆製品和菌類可以少量食用，但痛風急性發作期時最好不要食用。
2、痛風發作多熱敷?
痛風是一種代謝障礙引起的關節炎症，飲食不當、肥胖、飲酒過度或服用藥物都可能使痛風發作，熱敷並不能起到治療效果，還會加劇痛感。所以痛風發作期間嚴禁泡腳。另外，痛風不發作時適當運動可以促進尿酸代謝，減緩痛風石增大。而痛風發作時一定要靜養，降低對關節的損傷。
3、高糖、高脂飲食可以隨意吃?
除了高嘌呤食物，高尿酸患者平時也要控制好糖類和脂肪的攝入。高糖、高脂飲食會使血液粘稠度升高，加重腎臟過濾負擔，同時還會刺激大量嘌呤代謝酶的活躍度，使內源性嘌呤升高，產生更多的尿酸。所以高血脂、高血糖也是高尿酸的危險因素，三者可互相影響。
4、尿酸越低越好?
尿酸高了有危險，那是不是越低越好呢?當然不是!我們應該將尿酸控制在相對穩定的水平，而且健康人群和腎病患者的目標也有所不同：無痛風的慢性腎病者應
通過介紹，我們瞭解了控制尿酸的幾種常見誤區，大家必須要避開這幾種誤區，儘量做好尿酸的控制，工作，尿酸高是導致痛風的主要原因，尿酸高的人最好不要吃高脂肪和高糖的食物，尿酸高的人需要正確合理的用藥來降低尿酸。
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