痛風是一種可怕的病症，發作時讓人痛不欲生，嚴重時還會危及生命。縱觀痛風的四個階段：高尿酸症期、痛風早期（關節痛）、痛風中期（結石）和痛風晚期（腎衰竭），而第一階段幾乎沒有症狀出現，隨後越來越痛苦，直至痛不欲生。
從源頭上看，痛風是由於尿酸長期過高，而尿酸高是因為嘌呤高，嘌呤高大多是吃出來的。得了痛風，如果看西醫，基本上要長期吃藥了。中醫對痛風很早就有很多研究，高明的中醫，治於病症發作之前，就是所謂的"治未病"，對於痛風，中醫有一套綜合的應對方法。
1控制飲食，減少嘌呤攝入
痛風的源頭是嘌呤攝入過多造成的，控制嘌呤攝入就從根本上控制了症狀的惡化。比如以下這些食物嘌呤都比較高。
動物類
內臟如腦、肝、腎、心、肚。和顏色深的肉類、西式濃肉湯、牛素、雞精等。海產類；沙甸魚、倉魚，鯡魚(Herring)、牙帶魚、多春魚、帶子、海蔘、瑤柱、蠔、青口、司鯰、蝦米，小魚乾、魚皮、魚卵等。鵝肉、野生動物等。
硬殼果
如花生腰果之類全麥製品、乳酸飲品、酵母菌、酒(過量)。
植物幼芽
一般含中度成份，不可多食，菜花類，豆苗，筍類，豆類。
2適當運動，增強代謝能力
加強鍛鍊的目的是幫助嘌呤的分解和尿酸的排出。每天都要做一些適當的運動，不僅是有氧的走路和跑步，還要做一些肌肉訓練，每週要大汗淋淋2-3次，以增強身體的代謝能力。代謝能力加強了，嘌呤和尿酸都會逐漸降低。
3藥食調理，改善飲食結構
從中醫的觀點上來看，天人合一，人體每時每刻都在與自然交換能量，飲食是非常重要的一個環節。中醫並不強調吃藥，藥和食在中醫看來，從來都是一體的。身體缺乏的東西要補充，多餘的部分要減少。從痛風這個病症來看，控制嘌呤攝入，減少體內尿酸，是比較有效的措施。
那麼怎麼進行藥食調理呢？
【1】多喝開水多排尿
適當的增加飲水，有助於尿酸的排出。
【2】中藥方劑：痛風飲
組成：炒蒼朮20克，川黃柏15克，土茯苓90克，川萆薢30克，威靈仙30克，防己15克，虎杖15克，忍冬藤30克，川牛膝15克。
功能：清熱利溼，化瘀降濁，通絡止痛。
主治：風溼熱痺，痛風急性發作，症見跖趾關節或踝關節紅腫熱痛等症。
用法：每日1劑，水煎服。
方解：痛風屬中醫痺證範疇，古人謂之痛痺、歷節、白虎歷節、風痺者。現代所指的痛風，是屬於代謝疾病範圍，是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病。臨床上以關節紅腫熱痛反覆發作，關節活動不靈活為主要臨床表現。以高尿酸血癥，急性關節炎反覆發作，痛風石沉積，慢性關節炎和關節畸形，腎實質病變和尿酸石形成為特點。常伴有高脂血症，肥胖，糖尿病，高血壓，動脈硬化，冠心病等，屬遺傳性疾病，多與不良生活習慣有關。其病機不外"溼熱、濁毒、痰瘀、虛損"八個字。
【3】中藥食材：車前草
有很多可以調理尿酸和痛風的中藥食材，車前草是比較常見而且價格低廉的中藥材。在北方農村基本上隨處可見。
《中國藥典》記載：
車前草，性味甘，寒。歸肝、腎、肺、小腸經。功能主治清熱利尿，祛痰，涼血，解毒。用於水腫尿少，熱淋澀痛，暑溼瀉痢，痰熱咳嗽，吐血衄血，癰腫瘡毒。用法用量9～30g；鮮品30～60g，煎服或搗汁服。外用鮮品適量，搗敷患處。
據《中華本草》記載：
現代研究證實，車前草對泌尿系統有明顯的影響，有一定利尿作用，實驗證實可使犬、家兔及人的水分排出增多,並增加尿素、尿酸及氯化鈉的排出。這幾方面作用協同,利於輸尿管結石的下移,可能為車前草利尿排石的機制之一。車前草亦治痰熱咳嗽,高血壓病,腎炎見小便短赤不利者及痛風性關節炎。
車前草的食用方法非常簡單便利，取少許用來泡水或煮茶即可，堅持飲用一段時間，就會有比較好的作用。這可能是效果又好又省事的方法了。
