窮忙一族的困境

1、

法國大作家巴爾扎克一生創作出無數傳世之作。人們印象中的他是一個善於寫作的天才，然而他的朋友羅丹曾經說：“巴爾扎克每天工作超過16小時，晚上八點鐘睡覺，凌晨一兩點起床工作直到早上八點鐘吃早餐，再工作到晚上八點鐘，每天只吃很少量的食物，但是要喝七八杯濃咖啡。”

巴爾扎克自己也抱怨：“我需要休息，讓大腦重新煥發活力，旅行就能讓我休息，但是要能去旅行，就必須得有錢；為了賺到錢，我必須要工作……我陷入一個惡性循環裡，根本不可能逃出魔爪。“

2、

前兩天，在微博上發生了一件事。

一個杭州小夥子深夜11點騎自行車逆行，被交警攔下後，打了個電話，突然情緒激動，跪倒在地嚎啕大哭：“我壓力好大啊！每天加班到十一二點，女朋友還沒有帶鑰匙，我只是要給女朋友送鑰匙的。”視頻在微博上熱轉了幾萬條，無數人留言說，說看到小夥子，就像看見了自己。

“每天加班到深夜，休息的時間只有短短几個小時，收入卻只有三五千。想過辭職，看了看市場行情，不加班的工資更低，想到剛交的房租，默默回到了座位上繼續工作。”

3、有一個小測試

1.一週工作超過54小時，但看不到前途2.一年內未曾加薪3.三年內未曾升職4.薪水很低，到月底支出很是艱難5.積蓄少，無力置產6.工資不低，但花錢很大手筆7.收入還可以，但內心沒有安全感

如果符合三項以上，你便有了一個新名字：窮忙族！

生活在繁華的現代都市，你總是需要不斷奔跑，似乎才不會被時代拋棄。卻發現越努力，屬於個人的時間就越少，想象中的美好未來並沒有到來，反而越來越窮。

窮忙族的四種負面閉環

1 窮者越窮。

窮者越窮是一種典型的負面閉環。當一個人越忙，越無力應對生活中各種蜂擁而來的瑣事。沒有資源去想未來長遠發展，不想學習，只想埋頭幹活，結果繼續陷入忙碌中。

2 投入不足

因為收入低，大部分工資都用於應付房租、吃飯、生活花銷。這些基本需求滿足後已經沒有錢去投資學習，導致職場競爭力進一步下降。

如果遇到這種情況，最好的方法是找到一個脫困的機會，借錢重新學一門能給自己增值的技能，或者換一個相對高價值的工作。

3.工作狂循環

工作狂看上去和熱愛工作表現一致，二者的區別是，工作狂在家庭中投入少，回到家裡，家人頗多怨言，而在工作中，勤懇表現還有可能被上司誇獎，於是下意識繼續減少回家時間，在家庭裡更沒有存在感。家人怨氣更大，他也被動成為了工作狂。

4、做自己

在這個大肆宣揚個性的時代，“秀出自我”已經成為許多人的新型“心靈雞湯”。許多想要展現自我的人，內心深處更需要外界的認同作為正反饋，才有動力努力做下去。

然而對外探求，不停要求別人的反饋，註定無法找到自己的天賦和興趣。一個改變方法是停止對外探索，把注意力投注到自己身上一部分，關注自己的優勢和內在動力，找到不被其他人左右的自我成長節奏。

3.識局破局，擺脫窮忙

1 、建立系統觀點，打破輪迴

斯坦福大學精神科教授保羅瓦茲拉維克在《改變》裡提出一個概念：

事情有兩種形式改變：第一序改變和第二序改變

第一序改變：不改變原有系統的模式，改變的是事物的狀態

第二序改變：對系統的的模式進行改變，改變的是事物的結果

身在窮忙狀態中，如果想通過更努力工作，投入更多精力時間來賺更多的錢,依然是在系統內做時間、精力金錢的重新分配，不改變事情的本質。我們經常立志表態，要加油努力，如果沒有心智層面的變化，其實立志只是為了掩飾能力不足的問題：人們不知道如何做系統性的變化。

在個人成長領域，做第二序改變，提升心智模式有一個特點：雖然從長期看整體收益非常高，但開始改變時都會打破舒適區。而第一序改變的效果在當下立竿見影。

譬如，小王是一個行政文員，原來每天工作8小時，為了取得更多收入，他願意改成每天工作10小時，用另外兩個小時做副業。在開始第一個月，工資立刻多了幾百元錢。而一個人能用來工作的時間是有限度的，當在同一水平上的重複勞動時間達到極限，工資收入也碰到了天花板。

如果小王每天拿出兩個小時學習時間管理，專業技能，在起初幾個月不會看見收入增長，還有可能因為打破原來的工作習慣，減少收入。雖然長期看來，花時間建立良好的學習觀念、工作觀念和健康觀念，會在職業生涯中給人帶來長久穩定的複利，很多人依然會因為懼怕沒有即時反饋而逃避第二序改變。

2、建立反思機制，打破負面閉環。

當你想擺脫窮忙狀態，需要培養的第一個習慣就是：覺察自己的努力是位於第一序改變，還是第二序改變。

比如：如果你忙的沒時間思考，是否會缺乏目標感讓自己更忙？

如果因為現狀很窮，總想一舉逆襲翻盤，這種急功近利的心態是否會影響你的成長？

如果你急切想秀出自己，是否會變得更加在意周圍人的目光，而無法真正做自己？

建立對自己的系統反思機制，當你意識到這些情況首尾項鍊形成閉環時，第一個任務就是告訴自己先停下來，儘快打破負面循環。

3、學習一些可遷移的自增長能力

有一些技能可以在不同行業不同領域同時生效，並且投入時間越久，收到回報越多。

例如：有效學習閱讀能力，瞭解用什麼方式獲取源頭資料，幫你獲取更多高質量信息。

書寫輸出能力：書寫能力是職場人士必須具備的有效功能，輸出可以幫助人們高效理解學習知識。

社交能力：通過學習，能夠提高社交能力，讓你認識更多人，形成社交圈，提供鏈接機會。

解決問題的能力：瞭解多個解決問題的方法和模型。美國投資家查理芒格認為，思維模型是你大腦中做決策的工具箱。你的工具箱越多，你就越能做出最正確的決策。高階思維模型是改變心智模式的利器，先了解，在實踐中做系統變更。