愛玩遊戲不等於遊戲成癮
【愛玩遊戲不等於遊戲成癮】遊戲是把雙刃劍，合理使用可以娛樂、放鬆，甚至具有改善認知與提高社交技能的作用，但過度使用有可能造成身心損害。什麼是遊戲成癮呢？遊戲障礙在國際疾病分類第十一次修訂本（ICD-11) 中定義為：一種遊戲行為模式，其特點是對遊戲失去控制力，日益沉溺於遊戲，以致其他興趣和日常活動都讓位於遊戲，即使出現負面後果，遊戲仍然繼續下去或不斷升級，其行為模式必須足夠嚴重，導致在個人、家庭、社交、教育、職場或其他重要領域造成重大的損害，並通常明顯持續至少12 個月。雖然真正符合上述標準的人只有極少數，但也建議大家建立正確的遊戲使用模式，遊戲玩家應該警惕自己花在遊戲活動上的時間，當因為玩遊戲而無暇顧及其他日常活動時，要給自己敲警鐘了。（來源：北京回龍觀醫院）
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