吃垮自助餐廳是每一個去自助的人都會有的想法，關鍵是餐廳不是傻瓜，不會讓你輕輕鬆鬆的就把花的錢吃回來，但是通過下面這些，你絕對會上自助餐廳的“黑名單”。
今天食說哥就拿江北區新世紀奧特萊斯的亞馬遜環球美食百匯，來給大家舉個例。
PS：一般的老弱病殘孕不適合本教程哦，還有剛剛吃過全家桶的人請勿嘗試。
當我們進入自助餐廳後，最早開始吃的應該是：水果。
因為水果一般在你食後，30分鐘開始腐爛了，從健康和養生的角度來說，飯前30分鐘吃水果是科學的營養的，同時也具有開胃健脾的效果。
、食說哥決定，先來點他家的烤菠蘿！加上蜂蜜酸酸甜甜的豈不是美哉！簡直不能太爽歪歪！
接下來就是把臉放兜裡的時候了，各位吃貨，千萬不要羞澀，不要猶豫，不要徘徊！直接殺向海鮮區。
三文魚、阿拉斯加蟹腳，基圍蝦等海鮮類食物在人體內的消化時間是最長的，大約兩個小時，所以食後完水果，暫時休息半個小時，直接毫不猶豫開始的擼海鮮，吃自助不吃生魚片你怎麼可能把成本收回來？
所以食說哥不要臉，不要皮的直接開始吃海鮮。這個不脹肚子可以多吃！
吃完生鮮類，就該食用一些海鮮類熟食和螃蟹，花甲等，還是那句話，臉皮要厚。
看到螃蟹什麼的不要因為害羞，只拿個一隻兩隻就完事，吃個五六隻是很輕鬆的事。看到生蠔，排一次拿兩個，我一次性多拍幾次也不是事兒，掙錢不易成本必須吃回來。
什麼花甲啊螃蟹啊，我就只管往盤裡裝，一句話：臉皮厚，吃得夠！
吃到這裡，開胃菜的環節也就差不多了，同時成本也基本收回了，接下來就開始食用各類肉類了，如牛扒，巴西烤肉。
一句話吃自助餐，臉皮一定要放厚！
吃完這些肉，估計吃的膩的可以了，從健康的角度說，這時可能需要一盤沙拉和果汁還有甜品，來對前一輪的轟炸進行一番調理。
個人推薦他家的：榴蓮千層，我一個人能吃五六個！
吃完這些我們的愉快進食之旅就基本結束了，但是這個時候千萬不要著急走人啊，自助餐廳的哈根達斯還沒有享用呢！這個時候就可以去拿一個哈根達斯，然後聊聊天，讓服務員看看你們勝利的果實。
最後讓大家看看我們的用餐環境吧！
