5點起床做早餐,2道麵點1個甜品,老公兒子直稱讚,太好吃了

週末,是睡懶覺的好日子,但是誰讓我喜歡吃呢,尤其是現在這樣的季節,20度左右的溫度最適合發酵,平時忙著上班沒時間,一到週末就特別喜歡搗騰些麵食,都知道麵食比較費時間呀,所以週末的這頓早餐,整整忙碌了三個多小時才搞定,2道麵點1鍋粥,太美味了!兒子老公吃撐了。

5點起床做早餐,2道麵點1個甜品,老公兒子直稱讚,太好吃了

5點起床做早餐,2道麵點1個甜品,老公兒子直稱讚,太好吃了

今天的這道早餐,看似普普通通,但是味道真不錯,尤其是這個千層花生卷,外酥裡嫩,層次分明,濃濃的花生香味,小朋友一口一根,直吃得停不下來,這個花生千層餅,比麵包蛋糕可簡單多了,不用黃油,不用二發,減肥的朋友們都可以放心吃,花生能滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱它為“長生果”,並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。花生的營養價值很高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食品相媲美。平時注意多多攝入花生,能增強記憶,抗衰老,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。大人孩子吃了都特別好。

感興趣的朋友,趕緊和美美一起來看看詳細的做法吧!

5點起床做早餐,2道麵點1個甜品,老公兒子直稱讚,太好吃了

【花生千層】

用料 主料 麵粉300克 雞蛋一個 白糖20克 水120克

輔料 酵母粉3克 花生碎適量 花椒粉適量 鹽適量 麵粉15克

過程:

1.120克溫水融化酵母粉,倒入300克麵粉,雞蛋液打散後倒入三分之一,(大約40克,剩餘10克左右後面用來刷面)加入白糖,用筷子攪拌成絮狀。

2.把絮狀的麵粉揉成細膩光滑的麵糰,蓋上保鮮膜,放在溫暖的地方發酵至兩倍大。

3.麵糰醒發的時候,我們來準備油酥,小碗中加入15克麵粉,一勺食鹽,少許花椒粉,燒開半杯植物油,澆在麵粉中,用筷子攪拌均勻就成了油酥。

4.用擀麵杖將麵糰擀成長方形的麵餅,用刷子將調好的油酥均勻地塗抹在麵餅的表面,再將花生碎灑在上面

5.把塗好油酥撒上花生碎的麵餅蔥三分之一的地方折回來,然後再折一下,摺好三層就可以了,把摺好的麵餅用擀麵杖擀薄,再對摺一次,這樣摺好後就是6層。把摺好的麵餅用刀切成四段,再分別用擀麵杖擀薄,最後再對摺一次,這樣一共就有12層了。

6.每一個面片都切成手指頭一般寬的小面劑,每一個小面劑就是一個千層餅的生坯。切割好的千層餅生坯擺入鋪了油紙的烤盤上,中間留出醒發的空隙,放在溫暖的地方醒20分鐘左右,剩餘的蛋液刷在生坯的表面,再撒上花生碎。

7.做好的花生千層餅生坯放入烤箱裡,上下火175度烤15分鐘就可以了。

在百度上學會了一個特色麵食——炸油泡,炸的過程挺好玩的,窩窩裡面還加了雞蛋 ,看著就好吃,趁週末有空,趕緊試試,做法不難哦,喜歡吃油炸食品的朋友可以試試。

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油條粉 500克 水 340克

過程:

1.新糧油條粉準備好,用油條粉炸麵食,不需要再添加任何配料了,香甜蓬鬆,口感非常好。油條粉放入盆裡,加入水。用筷子和成細膩、溼潤的麵糰。蓋上保鮮膜,將麵糰醒發20分鐘。雞蛋打散,加入鹽和蔥花,充分打散拌勻。

2.在手心倒入適量油,雙手抹勻防粘。揪起一小團麵糰,稍微拉扯成扁圓形,放入燒至5成熱的油鍋中,迅速用筷子將麵糰往兩邊拉,扯成橢圓形、中間留出深深的凹洞。

3.麵糰底部微微焦黃,凹洞裡面微微炸熟後,舀起一勺蛋液倒入凹洞中,不停地往蛋液上澆油,炸制熟透後出鍋瀝乾油即可。

春夏季節,是補脾的最佳時機,多給孩子煮點安心糖水。安心神、助脾土、疏肝木。幫助孩子睡的好,吃的香,長的快。讓孩子的生長髮育更有優勢,吃好睡好,長個更快。這道安心糖水,最適合春季容易咳嗽的孩子了。

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【安心糖水】

食材;

主料 銀耳半朵 蓮子15粒 百合10克 枸杞15粒

輔料 冰糖 10克

做法:

1.挑選銀耳的時候要注意,選色澤鮮白微黃,根部無黑點和雜質,朵形圓整,聞起來沒有刺鼻的怪味,葉片越緊緻越好。

2.銀耳泡發後切去黃色的根部,用手掰成小朵,百合和蓮子泡10分鐘,洗去蓮心和雜質,紅棗和枸杞洗淨備用。

3.將銀耳片放進電飯鍋,加水至沒過所有食材,銀耳燉出來會比較粘稠,所以水要稍微多放點。選擇電飯鍋的煮粥鍵,大約煮30分鐘,銀耳就很粘稠了。

4.銀耳粘稠了就可以將蓮子倒進去了,一起再燉半個小時。撒上紅棗和枸杞,再煮10分鐘即可。

5.加入冰糖即可出鍋了,冰糖不要過多,可以根據孩子喜好適度增減,但要有控制糖分的意識。

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今天的早餐,老公和孩子都愛吃,油炸食品平時在我家是禁止的,難得吃一頓,大家都開心呢,三個人還剩了很多,明天的早餐再煮個粥就搞定了,這樣的早餐,也許很多人會說搭配不合理之類了,我覺得嘛,反正也難得吃一次,那就吃個盡興吧,不知道大家對美美的這個觀點咱不贊同呢?週末,你們都做些什麼好吃的呢,大家一起來聊聊吧!

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