我今天來個簡單版的雜糧發糕吧!別看它簡單,但絕對營養豐富,大人、小孩都非常適合吃!
吃粗糧好處多多:由於加工簡單,粗糧中保存了許多細糧中沒有的營養。如含碳水化合物比細糧要低,膳食纖維較多,並且富含B族維生素。粗糧的獨特營養成分,身體健康助益很大。
明天媽媽過生日,沒有給買生日蛋糕、媽媽不喜歡甜食,前兩天又跟我說多做點給她當早餐吃,今天我就做這個送給媽媽,祝她生日快樂!希望她身體健康、越活越年輕!
我沒有吹哦,餡料真的超級多!看這裡
不囉嗦了,教程走起!
南瓜切片上鍋蒸熟
期間準備要用的輔料:紅棗適量洗靜去核切碎備用哈,當然也可以不切碎!
葡萄乾,隨自己喜歡想放多少放多少!
黑芝麻適量
麵粉500克左右,後來加足了(喜歡吃玉米麵在可以加入玉米麵)
麵粉裡放1克泡打粉,4-5克酵母
然後,把蒸熟的南瓜壓成泥
接著把南瓜泥倒入剛放了酵母和泡打粉的麵粉裡,注意:南瓜泥一點一點倒,不然太稀了我不管哦!拿筷子攪拌成雪花狀開始揉!
揉到不是很沾手、南瓜跟麵粉充分混合就加黑芝麻揉
揉成這樣就可以了
然後把麵糰放到模具裡、模具裡記得刷油或者放蒸籠布,
我要說下,我中間也有夾餡料哦!所以先分一半的麵糰進去,鋪平後鋪上紅棗和葡萄乾,再把剩下的麵糰放進去再把剩下的餡料鋪上面,我沒怎麼擺,只是均勻的放上面了
OK了,放到燒過熱水的鍋裡發酵,等著它們長大吧!
一個小時後長滿了,才一個小時也太快了點吧!後來發現我這個發得有點過了,所以你們做的時候一定要多注意觀察,長大到兩倍就可以蒸了!發得太好了
好了,接下就開火蒸吧!25-30分鐘就足夠了
記得一定要關火後悶分鐘再揭鍋蓋,不然就會塌!跟蒸饅頭一個道理!
終於發完了,我的手啊成冰條了!
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