1週五斤|“譚維維食譜”變減肥新錦鯉一大波網友表示親測有效

譚維維減肥跑步錦鯉時尚領域雜談 2019-03-21

1週五斤|“譚維維食譜”變減肥新錦鯉一大波網友表示親測有效

有當初標準的“圓潤”身材，變成現在8塊腹肌傍身，健身達人人設分分鐘立住~

要想瘦就得管住嘴、邁開腿，不是咱普通人能扛得住的，頓頓都能吃，還能吃飽的食譜。

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要知道譚維維之前的畫風是醬紫的——

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身材雖算不上敦實，但也有肉眼可見的圓潤感

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現在譚維維看到應該會想原地爆炸吧~

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小肚子上也是有肉肉的~

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我想不止我一個人只看到了腿

和現如今她的筷子腿比起來，變化應該不是一星半點

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身板也是更為纖瘦~

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人都是越變越美噠~

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除了日常瘦身食譜，更關鍵的是管住嘴、更多的是各種擼鐵健身打卡。

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日常炫腹也變得輕而易舉~

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去年年底還在微博發文大膽回顧之前不健康的生活方式

微博稱她6年前開始戒掉不健康的生活方式，戒菸戒酒

剛開始跑步5分鐘就受不了……

去年12月還參加了人生第一場馬拉松，雖然是半馬，但全程跑完並拿下了獎牌

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能擁有今天的身材，除了靠譜的食譜，更重要的還是要靠自己一步步練過出來~

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拜拜新錦鯉，管住嘴、邁開腿，8塊腹肌，你也可以輕鬆擁有。

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