師宗縣為曲靖市下轄縣，是一個多民族聚居的山區農業縣。因唐代時部落首領師宗率部聚居於匿弄甸（今師宗縣城外西華村）而得名。
師宗縣位於雲南省東南部，屬雲南省革命老區縣之一。東與羅平縣接壤，東南與西林縣隔江相望，南鄰邱北縣，西南與瀘西縣毗鄰，北倚陸良縣。
師宗早在3500多年前就有人在此繁衍，設州縣已有700多年的歷史。
西漢建元年間，屬郡漏江縣地。蜀漢建興三年（225年）屬興古郡。兩晉時期屬建寧郡。
唐高祖武德四年（621年）為東爨烏蠻部落所居，部酋首領名“師宗”，後演化為縣名，隸劍南道戎州都督府南寧州隴堤縣地。唐文宗太和年間（827～835年）南詔蒙氏並其地，為拓東節度鄯闡府所領。宋太祖開寶四年（971年）師宗部參與大理三十七部會盟於石城（今曲靖市），隸石城郡。
元代，憲宗三年（公元1253年），蒙古軍入大理，收師宗、彌勒二部，屬落蒙萬戶府；元世祖至元十一年（公元1274年），設雲南諸路行中書省，師宗為千戶總把；至元二十七年（公元1290年），師宗由千戶改為師宗州。
明朝，洪武十五年（公元1382年），師宗州屬廣西府；成化年間，憲宗改土官為同知，設流官知州。
清代，康熙九年（公元1670年），裁邱北槽3鄉併入師宗，屬廣西府；雍正九年（公元1731年），改邱北為隸屬師宗縣；乾隆三十五年（公元1770年），由州改縣，屬廣西府直隸州；道光二十年（公元1840年），邱北從師宗分出設正縣。
民國元年至16年（公元1912-1927年），設師宗縣行政公署，隸屬蒙自道。
中華人民共和國成立後，1950年4月，羅盤地委撤銷，師宗隸屬宜良專區；
1954年，宜良專區與曲靖專區合併為曲靖專區，師宗隸屬曲靖專區；1958年10月，師宗、羅平和瀘西合併，成立師宗縣，縣府駐師宗縣城；
1959年2月，瀘西劃並紅河州彌勒縣，師宗與羅平合併為羅平縣，縣府駐羅平縣城；1961年7月，羅平、師宗分設，恢復師宗縣，隸屬曲靖地區；1997年曲靖地區撤地設市，師宗屬曲靖市所轄。