糖尿病人有這6種行為，不改正，醫生也救不了你！為家人收藏

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1/8 糖尿病人最重要的事就是控制血糖，血糖控制是否達標關係到併發症的發生與否。而控制血糖，除了靠藥物，還和病人的生活方式、自我管理能力有很大關係。

2/8 1、吃水果，專挑熟的吃糖尿病人也需要適當吃水果，補充基本的維生素和各項營養成分，但醫生會建議患者吃含糖量沒那麼高的水果。而水果的含糖量，除了看品種外，也要考慮果實的成熟度。一般而言，越成熟的水果，其糖分含量越高。

3/8 2、不吃主食，只喝粥或吃粗糧主食中的白米飯確實升糖快，但白粥的升糖指數也高，對控制血糖來說，二者並沒有太大的差別。白粥要配著小菜吃，血糖上升才沒那麼快。

4/8 3、患病之後憂心忡忡糖尿病目前是無法根治的，並且糖尿病如果控制不好，還會引發併發症。這些併發症中，有些還會致死、致殘，因此有的患者總是憂心忡忡，眉頭不展，晚上睡覺也老是想著這件事，導致睡眠質量不好或失眠。

5/8 4、不愛測血糖有的糖尿病人覺得測血糖又痛又麻煩，在家總是不想測血糖。

6/8 5、久坐不動有的糖尿病友認為，控制病情，吃了降糖藥就萬事大吉了。但降糖藥大多時候是降低血糖，而運動才能改善胰島素抵抗，提高胰島素敏感性。

7/8 6、忽視血脂、血壓、體重只控制血糖，並不能讓糖尿病人高枕無憂，糖尿病的大血管併發症是血糖、血壓、血脂、體重等因素共同作用的結果。

8/8 血管的天然支架辣木籽，辣木籽防三高降三高;辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。因為富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。

2017-10-28