這菜促進胰島素分泌,糖尿病人放心吃,做法簡單易學,好吃又健康

快節奏,高壓力的生活中,我們平時在工作之餘,一定要好好愛護自己的身體,多運動,多吃有利於身體健康的食物哦 。

西葫蘆是一種非常有益於身體健康的食物,並且富含水分,能夠潤澤人們的肌膚的效果。不僅如此,西葫蘆還可以調節人體的各種代謝,有著減肥、抗癌和防癌的作用。

西葫蘆裡面含有著一種屬於干擾素類型的誘生劑,可以刺激人們機體並能夠產生各種干擾素,提高人體得免疫力,充分發揮著抗腫瘤還有病毒的效果。西葫蘆促進胰島素分泌,糖尿病人放心吃,我們一起看看具體制作步驟吧!

西葫蘆餅

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配料:

西葫蘆1個、雞蛋2個、麵粉120克、蔥一顆、鹽3克、玉米澱粉20克

烹飪步驟:

1.所有食材

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2.西葫蘆洗乾淨,插絲,越細越好

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3.放鹽攪拌均勻醃製10分鐘

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4.放蔥花

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5.放雞蛋打散攪拌均勻

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6.放麵粉攪拌成糊狀

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7.差不多成這個比例就行了,放一點食用油,防粘連

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8.鍋內放一點油,均勻塗抹開

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9.一勺麵糊入鍋用鏟子抹開,儘量往薄摸

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10.小火慢慢加熱至一面微金黃,翻至另一面,以此類推開始下一張

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11.你會發現越是熟了越是翠綠的

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12.弄個小花當封面,美美噠

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