出汗是一種常見的生理現象，具有進行人體排洩和調節體溫的作用。我們可能感覺不到，但皮膚上的汗腺一直都在分泌汗液。但是有些人好像汗腺格外旺盛，出汗量也較常人更多，讓人難以忽視。為什麼有人特別容易出汗呢？

特別容易出汗可以分為生理性出汗，和非生理性出汗。

生理性出汗

天氣炎熱，情緒緊張激動、攝入辛辣食物，或者劇烈運動後，身體會通過出汗的方式進行散熱，會出汗增多，是正常生理性的。主要有以下幾種表現：

1. 精神緊張或焦慮時出汗多

這是正常生理現象，因為人在精神緊張或焦慮時，會使得控制出汗的「交感神經系統」興奮起來，出汗自然就變多了，這也被稱之為"精神性發汗"。

2. 睡覺時出汗多

夜間多汗很常見，除了更年期的因素外，臥室溫度高、夜裡蓋得太多、不開空調，會引起人的體溫升高，出汗自然就變多了。改善情況，只需要保持環境涼爽就好。

3. 吃飯的時候出汗多

我們舌頭上的味蕾有很多感受器，和一些食物接觸後，它們會向大腦發出信號，促進排汗，這叫味覺性多汗。值得一提的是，如果糖尿病人吃飯時突然出汗明顯變多，可能是近期血糖控制出了問題，需要多加小心。

4. 更年期出汗多

一些女性到了更年期會有自覺發熱、皮膚變紅、心跳加快等，可能出現出汗會變大。這與更年期體內性激素水平變化有關，要是不嚴重的話，保持環境涼爽、透氣、少穿衣服即可。嚴重者可尋求醫生幫助。

5. 孕產婦出汗多

處在孕期的準媽媽們，由於神經系統變化和汗腺功能增強，會出現多汗的情形。加上一些家庭觀念，部分準媽媽不吹風扇、不開空調，導致出汗量增大。

6. 手心、腳心、腋窩、脖子出汗多

通常情況下都屬於原發性多汗，是一種基因決定的多汗現象。如果你出汗特別多，可去醫院尋求幫助。

非生理性出汗

1. 內分泌疾病：比如甲亢、類癌綜合徵、鉻細胞瘤等，可能會引起出汗量的增加；

2. 結核病：主要表現為睡覺時盜汗、午後潮熱，還伴隨著咳嗽、消瘦或胸痛等症狀；

3. 多汗症：排除一些內分泌、感染性、腫瘤性疾病外，容易多汗可能是"多汗症"的表現，即便是情緒、體溫都正常的情況下，局部手掌、腳底或腋窩大量出汗的現象。

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