糖尿病患者特別是1型糖尿病患者，由於其胰島素代謝紊亂，鈣離子比普通人更容易流失，所以更容易缺鈣。有些糖尿病患者，在患病幾年後，可能會出現腰痠背痛、渾身無力、小腿抽筋等表現，可能就是缺鈣導致的骨質疏鬆了。
補鈣要控糖
糖尿病患者身體抵抗力下降，如果缺鈣，容易引起骨質疏鬆，造成骨折、駝背等，骨折後不易恢復，可能會長期臥床不起，恢復特別慢，進而引起褥瘡、感染等併發症，治療效果差。
所以糖尿病患者要補鈣，首要做的還是要調整好血糖，在此基礎上再去補鈣。
補鈣也要多晒太陽
由於維生素D可以促進鈣的吸收，所以補鈣的同時也要注意補充維生素D，如果光補鈣不吸收，那麼補鈣也是白費力氣。
維生素D可以通過陽光照射皮膚獲得，所以，建議糖尿病患者要多出門活動，適當的鍛鍊身體，多晒晒太陽。但是不要暴晒，可以選擇傍晚或者陽光比較柔和的時候出去活動，避免晒傷。
鈣片是甜的會影響血糖嗎？
有些糖尿病患者會問，鈣片是甜的，裡面有糖，吃下去會影響血糖的控制嗎？其實，這是過於謹慎了，鈣片雖然表面有糖衣或者含有甜味，其實它的糖含量很低，對血糖的影響是很小的，所以吃鈣片不用太過顧忌。糖尿病患者可以選擇使用代糖甜味劑的補鈣產品。
補鈣喝骨頭湯好不好呢？
有些糖尿病患者查出缺鈣後喜歡喝骨頭湯來補鈣，其實這樣不但補鈣效果不好，還不利於血糖的控制。因為骨頭湯對於老年人來說，更容易使尿酸升高、血脂異常，而且骨頭湯裡面的鈣含量也微乎其微，更缺少促進鈣吸收的維生素D，對於補鈣或者調理骨質疏鬆來說效果並不明顯。
其實，缺鈣並不一定會骨質疏鬆，只要早期檢查可以確診缺鈣程度，能夠最大限度的幫助糖尿病患者避免骨質疏鬆或者其帶來的負面影響。
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