#清風計劃#

最近，一檔名叫《忘不了餐廳》的綜藝節目真是賺足了小編的眼淚。與以往的綜藝不同，這檔綜藝的主角是五位患有阿爾茲海默症的老年人。

在這檔節目中，五位老人穿上粉色的圍裙，搖身一變成了餐廳的服務員，通過招待食客，重新找到融入社會的感覺和方法。

節目裡，最受歡迎的小敏爺爺親自寫信給自己最好的朋友，邀請他來自己的餐廳做客。

可等到見面的時候，他竟然完全認不出來……

五十多年的老友，因為阿爾茲海默症，再見竟然不相識，真是讓人痛心。藉著這個機會，“問上醫”就跟大家講講阿爾茲海默症到底是怎麼一回事，該如何預防。

阿爾茲海默症到底是怎麼回事？

阿爾茲海默症（AD），也就是我們常說的老年痴呆，是一種以記憶功能和認知功能進行性退化為特徵的臨床綜合徵，多發於老年期，患有這種病的人好像上帝在他們腦中放了一塊橡皮擦，隨時會替他們擦掉一些記憶。

阿爾茲海默症在我們的身邊並不少見，65歲以上的人群中，每9個就會有1個患有該病，而到了85歲，差不多一半的人都患有該病。

阿爾茲海默症從開始發病到最後，一共要經歷7個階段

阿爾茲海默症通常靜悄悄地來，過程緩慢且不可逆：

第一階段：了無痕跡

此時，患者腦內的神經元已經開始死亡，但由於數量不多，不會影響到患者的正常生活，所以看起來跟健康人沒什麼區別。只可惜，目前尚沒有任何檢查手段能幫我們提早發現這個階段。

第二階段：記憶力和行為能力開始下降

這時候，患者開始忘記一些平時生活中很熟悉的細節，像經常做的拿手菜突然不會做了，說了要洗衣服，但卻讓洗衣機空轉了十分鐘。

這個階段很容易跟正常的衰老混淆。隨著年紀的增長，人的器官有一個自然衰竭的過程，所以記憶力和行為能力會出現一定程度的下降，不過一般都不會很嚴重。

第三階段：奇怪的健忘

開始忘記一些很熟悉的人名、地名，生活開始變得雜亂無章，重的物品放在不該放的地方，閱讀也變得困難。但是，容易忘掉的總是一些剛發生的事情，對於幾十年前的事情卻還有一些記憶。

如果能在這個時候開始治療，會大大延緩整個發病過程。

第四階段：輕度的阿爾茲海默症

唉，我剛才說什麼了？我吃飯了嗎？不知道，全忘了。他們會開始對最近發生過的事沒有印象，不能進行較為複雜的心算，忘記一些個人經歷，性格變得不積極不主動，尤其是面對一些社交場合或很需要腦力去做的事的時候，就顯得很畏懼。

第五階段：中度的阿爾茲海默症

漸漸地，記憶力和認知功能開始出現明顯的障礙，像記不住家庭住址、電話號碼、搞不清季節和月份等等，需要有人貼身陪護。

第六階段：偏重度的阿爾茲海默症

在這個階段，腦神經已經開始大量的死亡，很多正常的生理功能都無法維持，他們的記憶力已經變得更差了，就連性格也開始出現了明顯的變化。

不僅如此，他們的日常生活已經基本不能自理，還會出現睡眠障礙、吞嚥困難、頻繁大小便、幻聽幻視、不停重複某一個動作等。

第七階段：孤獨城堡

到了這個階段，患者不僅忘記了自己最親的人的名字，還忘記了自己。他們已經徹底失去了對環境的感知力，說話和行動都有困難，可能只會唸叨一些沒有意義的詞語或句子碎片。

他們大小便失禁，飯要人喂，走路要人扶，坐不穩，不能抬頭，不能微笑，全身肌肉僵硬，會不時出現不正常的條件反射等等。

如何預防阿爾茲海默症？

阿爾茲海默症究竟是怎麼發生的，我們還不得而知，但並不是只有年齡大的人才會患阿爾茲海默症，由於遺傳，環境，生活方式等因素，該病發病率已經越來越年輕化。

要對抗阿爾茲海默症，最重要的方法是提前預防。比如說學習，學一個新的技能，不管是學一門外語，還是學一個新的樂器，都能有效的延緩大腦衰老。

除此之外，還要做到：

• 控制高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病；
• 健康飲食、定期鍛鍊；
• 多參加社交活動，保持積極、樂觀的心態；
• 壓力會阻礙大腦神經細胞的生長，一定要學會控制壓力。

“問上醫”-來自古城西安的醫生團隊，為您分享科學實用的健康知識。