人在潮頭立，抬望眼，海闊天空，遙看白頻洲。古人敬天，天是什麼，不是天空，是天空深處的，那個存在，古人稱之為，天道。天道，就是宇宙萬物的總體規律。萬事總有規律可尋。打拳也是，當你掌握了結構，學會了動態，懂得了功勁，從整體上一觀，它是一種混成狀態，但你知道，它是怎麼來的。沒有局部，就形不成整體。但有了整體，還要往前走，去觸碰拳相。相，不是現象，是一種隱含狀態。比如，中國水墨畫，重意不重形，幾筆之間，勾出一座山，幾個線條，畫出一條江。看什麼呢，不看筆畫，要整體的望氣。觀其勢，觸其意，悟一種無形場能，古人管這種無形存在，叫氣。這種東西，貫穿始終，藏在中國文化的背後。看文章如是，字後有意，字裡行間，說的是形，表的確是意。功法的背後，有一種精神力，要腳踏實地練功，功夫上身，心有所得，才叫心得。精髓是什麼，本質內涵。三國有三國的格局，水滸有水滸的江湖，西遊有西遊的道行。萬法歸宗，深入進去，獲得知識的同時，也窺見了道體。
人在潮頭立，抬望眼，海闊天空，遙看白頻洲。古人敬天，天是什麼，不是天空，是天空深處的，那個存在，古人稱之為，天道。天道，就是宇宙萬物的總體規律。萬事總有規律可尋。打拳也是，當你掌握了結構，學會了動態，懂得了功勁，從整體上一觀，它是一種混成狀態，但你知道，它是怎麼來的。沒有局部，就形不成整體。但有了整體，還要往前走，去觸碰拳相。相，不是現象，是一種隱含狀態。比如，中國水墨畫，重意不重形，幾筆之間，勾出一座山，幾個線條，畫出一條江。看什麼呢，不看筆畫，要整體的望氣。觀其勢，觸其意，悟一種無形場能，古人管這種無形存在，叫氣。這種東西，貫穿始終，藏在中國文化的背後。看文章如是，字後有意，字裡行間，說的是形，表的確是意。功法的背後，有一種精神力，要腳踏實地練功，功夫上身，心有所得，才叫心得。精髓是什麼，本質內涵。三國有三國的格局，水滸有水滸的江湖，西遊有西遊的道行。萬法歸宗，深入進去，獲得知識的同時，也窺見了道體。
我有個師弟，古琴法獨到，他得了其師的神。每每彈起，曲意高古，意境深遠，總是別具一格。金石之聲響起，忽而委婉曲折，忽而一瀉千里，頻率落差大，驚濤駭浪於前，抽絲剝繭在後，蕩氣迴腸之中，陰陽相濟在心。他常對我說，撥絃前，立身中正，沉肩墜肘，手指有個小弧兒，從琴絃劃過，這種勁出來的音，既柔和，又幹淨，且純厚，使人瞬間入靜，琴法猶如拳法，我深以為然。手上的勁，是身上的，身上的勁，是心裡的勁。我們武人，對於意的研究，還要不斷深入，上下求索，放能融會貫通，不負著七尺之軀。武人愛劍，劍法似游龍，劍的活兒，看的是腰身，步法，和手腕兒。人劍合一，是一種高度和諧。劍法純熟，功力支撐，人與劍，瞬間何為一體。中國的東西，都是相同的，放下劍，轉而拿起筆，勁走龍蛇，又是一番天地。共通的東西，難以言表，古人管它叫道。道不是個東西，沒有具體形象，踏踏實實練功，功深之後，有了經驗，就能有感受。當你做對了，總結出潛在規律，就離道日近。當你停下腳步，不思進取，則離到日遠。做人有道，練拳有道，天下無不是道。放下嗔，泯滅貪，清除迷惑，心裡亮堂了，身上通透了，道自來歸。
人在潮頭立，抬望眼，海闊天空，遙看白頻洲。古人敬天，天是什麼，不是天空，是天空深處的，那個存在，古人稱之為，天道。天道，就是宇宙萬物的總體規律。萬事總有規律可尋。打拳也是，當你掌握了結構，學會了動態，懂得了功勁，從整體上一觀，它是一種混成狀態，但你知道，它是怎麼來的。沒有局部，就形不成整體。但有了整體，還要往前走，去觸碰拳相。相，不是現象，是一種隱含狀態。比如，中國水墨畫，重意不重形，幾筆之間，勾出一座山，幾個線條，畫出一條江。看什麼呢，不看筆畫，要整體的望氣。觀其勢，觸其意，悟一種無形場能，古人管這種無形存在，叫氣。這種東西，貫穿始終，藏在中國文化的背後。看文章如是，字後有意，字裡行間，說的是形，表的確是意。功法的背後，有一種精神力，要腳踏實地練功，功夫上身，心有所得，才叫心得。精髓是什麼，本質內涵。三國有三國的格局，水滸有水滸的江湖，西遊有西遊的道行。萬法歸宗，深入進去，獲得知識的同時，也窺見了道體。
我有個師弟，古琴法獨到，他得了其師的神。每每彈起，曲意高古，意境深遠，總是別具一格。金石之聲響起，忽而委婉曲折，忽而一瀉千里，頻率落差大，驚濤駭浪於前，抽絲剝繭在後，蕩氣迴腸之中，陰陽相濟在心。他常對我說，撥絃前，立身中正，沉肩墜肘，手指有個小弧兒，從琴絃劃過，這種勁出來的音，既柔和，又幹淨，且純厚，使人瞬間入靜，琴法猶如拳法，我深以為然。手上的勁，是身上的，身上的勁，是心裡的勁。我們武人，對於意的研究，還要不斷深入，上下求索，放能融會貫通，不負著七尺之軀。武人愛劍，劍法似游龍，劍的活兒，看的是腰身，步法，和手腕兒。人劍合一，是一種高度和諧。劍法純熟，功力支撐，人與劍，瞬間何為一體。中國的東西，都是相同的，放下劍，轉而拿起筆，勁走龍蛇，又是一番天地。共通的東西，難以言表，古人管它叫道。道不是個東西，沒有具體形象，踏踏實實練功，功深之後，有了經驗，就能有感受。當你做對了，總結出潛在規律，就離道日近。當你停下腳步，不思進取，則離到日遠。做人有道，練拳有道，天下無不是道。放下嗔，泯滅貪，清除迷惑，心裡亮堂了，身上通透了，道自來歸。
金鳳孵嬰寧，蒼龍戲寶珠。腹內深層肌肉與筋膜，要訓練到，它非常敏感，且靈活，富餘彈性。用意關注，使其內動旋轉，嚴格的說，不是內臟動，是包裹內臟的組織在動，深層腠理，腹內是活勁之源。不打拳的人，不知道這個事兒。打拳的人，尤其是太極拳，沒有內動，僅憑關節靈活，是不夠的。有個經驗，旋腹啟動之後，或順或逆時針自旋時，內勁轉到左邊，把左肋催開。內勁轉到右邊，把右肋催開。久久調熟，猶如天天刷膛，腔膛內光滑，並逐漸摘開，產生一種勢能。打拳時，裡頭一個圈兒，順帶著開肋，於是整個背部被牽動了，又活了。背勁本來就大，再練活了，脊柱和背，內部空間大，才能真正的鬆。鬆不是洩，是內部空間大。認識一位秦先生，為人豪爽，對人體學結構學，有很深造詣，但他不教拳。說高興了，脫了上衣，讓兩個人揪住他背部肉皮，使勁扽住了，一下子揪起老高，嚇我一跳，他就直著身子，徑直往前走，也不疼，後面人拽住肉皮，但拽不住人，反倒被他帶著走，用的是豎勁。後背組織與脊柱摘開，空間一旦產生，脊柱力道，就脫出來了。背的張力會更大，內壓導過來，從裡頭膨脹。無論是，彈性勁，爆發力，輕盈程度，都有大幅提高。無論是脊柱和背，還是腹腔與肋骨，都是太極拳主攻方向。意之源，在顱腔。勁之源，在腹腔。氣之源，在胸腔。陰陽之源，在盆腔。換句話說，所有功法，都為主體服務。（太極浮屠。主體，就是內空間，這個思路一定要有。
人在潮頭立，抬望眼，海闊天空，遙看白頻洲。古人敬天，天是什麼，不是天空，是天空深處的，那個存在，古人稱之為，天道。天道，就是宇宙萬物的總體規律。萬事總有規律可尋。打拳也是，當你掌握了結構，學會了動態，懂得了功勁，從整體上一觀，它是一種混成狀態，但你知道，它是怎麼來的。沒有局部，就形不成整體。但有了整體，還要往前走，去觸碰拳相。相，不是現象，是一種隱含狀態。比如，中國水墨畫，重意不重形，幾筆之間，勾出一座山，幾個線條，畫出一條江。看什麼呢，不看筆畫，要整體的望氣。觀其勢，觸其意，悟一種無形場能，古人管這種無形存在，叫氣。這種東西，貫穿始終，藏在中國文化的背後。看文章如是，字後有意，字裡行間，說的是形，表的確是意。功法的背後，有一種精神力，要腳踏實地練功，功夫上身，心有所得，才叫心得。精髓是什麼，本質內涵。三國有三國的格局，水滸有水滸的江湖，西遊有西遊的道行。萬法歸宗，深入進去，獲得知識的同時，也窺見了道體。
我有個師弟，古琴法獨到，他得了其師的神。每每彈起，曲意高古，意境深遠，總是別具一格。金石之聲響起，忽而委婉曲折，忽而一瀉千里，頻率落差大，驚濤駭浪於前，抽絲剝繭在後，蕩氣迴腸之中，陰陽相濟在心。他常對我說，撥絃前，立身中正，沉肩墜肘，手指有個小弧兒，從琴絃劃過，這種勁出來的音，既柔和，又幹淨，且純厚，使人瞬間入靜，琴法猶如拳法，我深以為然。手上的勁，是身上的，身上的勁，是心裡的勁。我們武人，對於意的研究，還要不斷深入，上下求索，放能融會貫通，不負著七尺之軀。武人愛劍，劍法似游龍，劍的活兒，看的是腰身，步法，和手腕兒。人劍合一，是一種高度和諧。劍法純熟，功力支撐，人與劍，瞬間何為一體。中國的東西，都是相同的，放下劍，轉而拿起筆，勁走龍蛇，又是一番天地。共通的東西，難以言表，古人管它叫道。道不是個東西，沒有具體形象，踏踏實實練功，功深之後，有了經驗，就能有感受。當你做對了，總結出潛在規律，就離道日近。當你停下腳步，不思進取，則離到日遠。做人有道，練拳有道，天下無不是道。放下嗔，泯滅貪，清除迷惑，心裡亮堂了，身上通透了，道自來歸。
金鳳孵嬰寧，蒼龍戲寶珠。腹內深層肌肉與筋膜，要訓練到，它非常敏感，且靈活，富餘彈性。用意關注，使其內動旋轉，嚴格的說，不是內臟動，是包裹內臟的組織在動，深層腠理，腹內是活勁之源。不打拳的人，不知道這個事兒。打拳的人，尤其是太極拳，沒有內動，僅憑關節靈活，是不夠的。有個經驗，旋腹啟動之後，或順或逆時針自旋時，內勁轉到左邊，把左肋催開。內勁轉到右邊，把右肋催開。久久調熟，猶如天天刷膛，腔膛內光滑，並逐漸摘開，產生一種勢能。打拳時，裡頭一個圈兒，順帶著開肋，於是整個背部被牽動了，又活了。背勁本來就大，再練活了，脊柱和背，內部空間大，才能真正的鬆。鬆不是洩，是內部空間大。認識一位秦先生，為人豪爽，對人體學結構學，有很深造詣，但他不教拳。說高興了，脫了上衣，讓兩個人揪住他背部肉皮，使勁扽住了，一下子揪起老高，嚇我一跳，他就直著身子，徑直往前走，也不疼，後面人拽住肉皮，但拽不住人，反倒被他帶著走，用的是豎勁。後背組織與脊柱摘開，空間一旦產生，脊柱力道，就脫出來了。背的張力會更大，內壓導過來，從裡頭膨脹。無論是，彈性勁，爆發力，輕盈程度，都有大幅提高。無論是脊柱和背，還是腹腔與肋骨，都是太極拳主攻方向。意之源，在顱腔。勁之源，在腹腔。氣之源，在胸腔。陰陽之源，在盆腔。換句話說，所有功法，都為主體服務。（太極浮屠。主體，就是內空間，這個思路一定要有。
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