無論是減肥瘦身，還是美容養顏，素菜都是最好的選擇。所以要想做美女，就一定要吃素菜啊。而且很多素菜，都是又好做又好吃的。
要知道2兩豬肋條，熱量就有538千卡。可這2兩肉做成紅燒肉不過才2、3塊，一頓飯吃3塊紅燒肉，算多嗎？算多嗎？可是假吃蔬菜的話，同樣攝入538千卡，你需要吃下1斤半的土豆，或是吃下4斤的菠菜，或是吃下5斤的白蘿蔔。一頓飯，吃下3塊肉後，你一定還會有肚子吃點別的。但是，如果吃下的是1斤半的土豆，你還能吃得下什麼呢？所以，只要你吃素，就是每頓飯吃到撐，撐到暴，你也還是可以保持體重。
至於素菜裡富含的維生素，更是美容養顏的好東西了。維生素A可以嫩膚防皺，維生素c可以美白去斑，維生素E可以防止衰老……
相關推薦
'吃了我這樣做出來的蒸蛋，你就感覺人生真是沒白活呀'
"當蒸蛋遇上日本豆腐，還愁寶寶不愛吃飯嘛？老少皆宜營養豐富的日本豆腐蒸蛋，超級嫩滑，入口即化，而且簡單易做。今天燕小廚還帶來了把蒸蛋做出布丁感的小技巧，快看下去吧~首先準備好所需食材：日本豆腐一袋，雞蛋兩個「中等大小」，一勺牛肉醬，一勺生抽，半勺芝麻油，150ml溫水。【以...
推薦中...