吃多了肉後就想吃素的,快看看這四道簡單的素菜吧

素食主義 辣椒 泡椒 芫荽 生抽 江湖美食傳說 2019-03-19


吃多了肉後就想吃素的,快看看這四道簡單的素菜吧


涼拌白菜心

材料:白菜心1棵 鹽適量 油適量 辣椒1個 大蒜1瓣 醋適量 雞精適量 香菜2棵

做法:

1、白菜心洗淨,細細地切成絲;

2、香菜切段,辣椒切絲; 蒜切末;

3、將鹽、油、雞精、醋和蒜末混合加入白菜絲中拌勻

4、鍋中加點油燒熱,放入椒絲稍炸;

5、白菜絲中加入香菜,淋入椒絲油就可以了


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家常土豆絲

材料: 土豆t500克、幹辣椒5根、香蔥1根、鹽5克、白醋/陳醋5-7毫升;

做法

1.土豆切絲,或用刨刀刨絲,多換水洗到水中沒有渾濁感,土豆絲泡水中備用。香蔥切蔥花備用。同時,燒開水,準備燙土豆絲。這一步可以去除一部分澱粉。

2.燒的開水,水煮沸後放入土豆絲,全部按到水裡注意:觀察土豆絲一變得透明,就撈出,不要煮久了,煮久了絕對不會脆哦!

3.撈出的土豆絲泡涼水中投涼,可能要換兩、三次水。再撈出,瀝乾水備用。辣椒在水裡洗一下,馬上撈出來,擦乾;

4.油鍋稍微燒熱,直接放入辣椒中火加熱,注意觀察辣椒顏色有些變深、即加入油繼續中火加熱,至七成熱放入土豆絲翻炒, 接著倒入白醋在土豆絲上,翻勻,根據口味加鹽,這個菜容易淡,注意加足夠的鹽,不用炒特久,因為土豆絲已經煮差不多熟了。

5.這個菜應該3、5分鐘就上桌的不是燉土豆!關火。

6.翻炒均勻,盛盤。撒香蔥末。


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辣拌海帶絲

材料: 海帶絲300克、小米椒根據自己口味、大蒜適量、香菜適量、油一勺、鹽適量、白糖適量、白胡椒粉適量、生抽適量、雞精適量、陳醋適量、啤酒一勺、熟白芝麻適量、涼白開水一大碗;

做法

1.海帶絲..乾的和溼的都可以.建議買乾的回來泡..便宜實惠很多不說.買一些放家裡不會壞.想吃時就泡一些.家裡沒菜時.也隨時能加個菜;

2.鍋裡燒水.水開後.把海帶絲放進去煮至熟;

3.小米椒和大蒜切碎備用;

4.煮好的海帶絲撈起放涼白開裡面浸泡一會..然後撈出來備用!

5.鍋裡放油..然後把小米椒.大蒜放下去爆香!

6.然後放鹽.白糖.白胡椒粉.生抽.攪拌均勻後;

7.然後倒一些啤酒下去..微加熱出香味後關火.然後放一點雞精下去攪拌均勻!

8.把切碎的香菜放在海帶絲上;

9.然後把料汁倒入...再倒陳醋和芝麻油.熟芝麻下去!

10.攪拌均勻後就可以吃了;


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泡椒白菜

材料:白菜300克泡紅椒3個豬肉50克;白糖少許鹽少許植物油少許;

做法

1.準備食材,泡椒對歲,白菜掰成大塊,豬肉切片。

2.鍋中放入少許的油,放入豬肉炒出變色。

3.放入泡椒碎炒出泡椒的香味。

4.放入白菜翻炒。

5.炒至白菜軟榻,放少許的白糖、鹽調味即可出鍋。

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