寶媽們看過來,夏天寶寶不愛吃飯,這四個開胃菜專治不吃飯

No1:酸菜炒肉絲

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酸菜 100克、豬裡脊肉 100克、紅椒 10克、胡椒粉 3克、姜 3克、白糖 2克、花生油 30克、料酒 5毫升、食鹽 2克

1、材料:酸菜,裡脊肉,紅椒。(紅椒是點綴用的,可以省略)

2、酸菜用清水洗幾遍,擠幹水分。(如果酸菜特別鹹的話,需要浸泡)

3、酸菜切絲、裡脊肉切絲,用料酒,胡椒粉,鹽抓勻醃製一會

4、油鍋薑片爆香,倒入肉絲炒至變色後盛出備用

5、另起油鍋,倒入酸菜炒出香味

6、倒入肉絲炒勻,並加少許糖調味。(酸菜本身有鹹味,不用另外調味)

7、最後倒入紅椒絲炒勻

No2:酸菜肉片湯

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酸菜 150克、豬腰 250克、泡紅椒 80克、花椒 適量、幹辣椒 適量、姜 1小塊、香菜 適量、食鹽 適量、澱粉 適量、味精 少許、胡椒粉 適量、色拉油 適量

1、將酸菜、老薑切成絲、香菜切成節備用

2、將豬腰柳切成薄片,放入鹽、幹澱粉、水攪拌均勻,醃製15分鐘

3、鍋7成熱後,加入乾花椒、幹辣椒、老薑炒香,加入酸菜、泡椒炒香;加入開水,大火燒開

4、加入醃製好的肉片,大火燒開,然後用筷子挑散

5、加入胡椒粉、味精,撒上香菜即可

No3:酸菜雞蛋炒飯

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食材:冷飯1份、雞蛋1個、油適量、蔥花適量、酸菜適量、蝦仁菜脯1勺

做法:1熱鍋加油,下雞蛋。

2炒至雞蛋鬆散,下酸菜。

3炒至酸菜雞蛋出香。

4下冷飯。

5炒至飯粒鬆散。

6下蝦仁菜脯炒至出香。

7轉小火下蔥花,炒至出香入味即可。

8一份酸菜雞蛋炒飯完成,很香哦。

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No4:酸菜炒春筍

酸菜和春筍,這兩種看似毫無交集的食材卻成為最佳搭檔,酸菜獨特的口感,很好的改善了筍的澀味,而五花肉則是不可或缺的美食催化劑,於是一道刮油又下飯的家常菜便誕生了!

需要材料

酸菜500克、春筍500克、五花肉500克、食用油20克、白糖30克

步驟

準備食材

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將五花肉切片

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將酸菜清洗乾淨,切碎

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春筍去殼切片

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炒鍋裡放油

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將五花肉放油鍋裡小火煸出油

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加入酸菜和白糖

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翻炒均勻

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加入春筍

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翻炒均勻

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加入適量水加蓋煮開後轉小火煮20分鐘,中途開蓋翻炒幾次

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所有食材都煮入味後即可出鍋裝盤享用。

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夏日必備美食

好吃不貴的冰粉了啊,簡單易學快來看啊

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