【映畫第293期】
（文/阿成）3月不減肥4月徒傷悲！今天有多少人看到紅姐這張圖片酸成檸檬的？
3月17日，第十三屆亞洲電影大獎典禮在香港舉行，59歲的惠英紅憑藉《翠絲》奪得了最佳女配角獎。在此之前，惠英紅就曾向媒體承諾如果拿獎就會晒出自己的比基尼照片，如今獎已到手，紅姐也是十分爽快的履行自己的承諾，在個人社交平臺中晒出了自己的比基尼照片。
照片中的紅姐身穿玫紅色的比基尼側躺在泳池邊，細腰長腿，皮膚緊緻，實名慕了！
看到紅姐的比基尼照片後，不少網友感嘆紅姐雖然已經59歲但卻有這樣好的身材，想必平時的自我管理十分嚴格，甚至有網友表示自己19歲都沒有這樣的身材。
而翻看紅姐的個人社交平臺會發現，紅姐平時除了工作時間以外會經常出門遊玩，也並沒有刻意的節食，還經常晒出美食照片。
But！紅姐雖然經常吃好吃的，卻從來沒有放任自己，每每吃完都會表示自己回家要減肥了。
而紅姐日常的飲食習慣也是十分健康，經常會吃一些低脂的食物。
除了剋制飲食讓自己保持良好的身材以外，運動也是少不了的。此前紅姐就被拍到鍛鍊的照片，打戲出身的紅姐鍛鍊也與眾不同，踢腿、側手翻、壓腿通通不在話下。
而娛樂圈中也不只紅姐一人有好身材，同樣已經年過半百的蔡明也有著超棒的身材，還曾因為身材上了熱搜。
此前蔡明在一檔綜藝中為武則天配音，雖然老戲骨蔡明在節目中的表現十分出色，但大家卻將注意力聚焦在了蔡明的好身材上，而節目中的蔡明雖然穿著長衣長褲，但卻遮不住她的好身材，尤其是那引人注目的“A4腰”。
節目一播出，網友們就炸開了鍋，紛紛疑惑蔡明為什麼會有這麼好的身材，而蔡明也親自迴應表示：“頭回聽說配音和身材有關係”，對於網友問她保持身材的祕訣蔡明則表示：“沒什麼祕訣，就是少吃點唄”。
提到娛樂圈中眾所周知的“瘦明星”，人們可能都會想到陳魯豫，而這麼瘦的陳魯豫竟然也碰見了“對手”。在一檔節目中，陳魯豫與宋丹丹見面，卻意外地發現宋丹丹的腿竟然跟自己的腿一樣細，宋丹丹也在節目中謙虛稱自己其實就是腿瘦。
但宋丹丹的身材可不只是腿瘦而已，宋丹丹曾在一檔綜藝節目中泳裝出鏡，鏡頭下的宋丹丹身材也是十分棒，一點也看不出來這是已經年過半百人的身材。
而有著“不老女神”之稱的趙雅芝的不僅容顏不老，身材也同容貌一般並沒有因為年紀的增長而走樣，多年來都一直保持著良好的身材。
趙雅芝本人也曾談過自己保養的祕訣其實就是自律的生活，每餐只吃七分飽、保持適量的運動就是趙雅芝的日常保養方式。
而趙雅芝也曾在個人社交平臺中晒過自己的日常運動照片，還配文呼籲大家別忘了放假也要鍛鍊一下。
雖說人都會隨著年齡的增長而或多或少的有發福的跡象，畢竟隨著年齡的增長，很多人的心態也越來越平和，不再像年輕時候一般有著強烈的拼勁，加上退休的生活安逸而舒適，不做嚴格的自我管理身材也必然會走樣。但是明星們的自我管理卻是十分嚴格，她們並沒有因為年齡的增長而對自己的身材管理有絲毫的懈怠，當然也有許多人並不認同這樣的做法，認為自己年紀大了就應該好好享受生活的樂趣，不再嚴苛的要求自己。
那麼問題來了，你覺得年紀大了是要放縱自己還是保持身材呢？