在小編來看對於女人來說，在吃的東西上面，一定要特別的講究一點，女人一生都在追求美麗，當然吃的東西不能馬虎，從內而外的美麗才是真的美麗，化妝品只能化出來一時的美，總歸有卸掉的一刻，所以我建議女孩子只要平常多吃一些補鐵補血又補水的食材，就能皮膚水嫩，面若桃花不顯老，連化妝品都可以扔了。今天小廚給大家帶來這個菜就是這樣子的，所以愛美的女生們，一定要好好學習，並學以致用，如果覺得不錯，記得要分享跟身體其他的小夥伴們！
絲瓜炒蛋
By 璐瑤20082008
配料：
絲瓜 500克、雞蛋 200克、食油 適量、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.把絲瓜切成連刀塊
2.把雞蛋打進碗裡
3.並加入適量的鹽用筷子快速打發
4.起油鍋，加入打好的雞蛋
5.邊煎邊用筷子翻動一下，讓雞蛋凝固，取出
6.另起油鍋，加入絲瓜翻炒
7.加入適量的清水
8.再加一點點的鹽
9.煮一分鐘後加入雞蛋
10.再翻動下即可起鍋了
烹飪小貼士：
1、絲瓜中維生素C含量較高，除了能增白皮膚，消除色斑以外，還可以用於抗壞血病，以及預防各種維生素缺乏症，女性多吃絲瓜還對月經不調有幫助；
2、絲瓜的提取物對乙型腦炎病毒有極好的預防作用，此外在絲瓜的組織培養液中，還含有一種能起到抗過敏功效的物質瀉根醇酸，有很強的抗過敏作用；
3、絲瓜中的維生素B可以有效防止皮膚老化，還有利於兒童大腦發育和中老年人大腦健康。
女孩們你們愛吃什麼呢？
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