能力重要，人品也重要！
但是，健康，才是打敗所有對手的祕密武器。
下面是全球公認最健康的作息時間表,你值得擁有!
22:30 上床睡覺
為了保證充足的睡眠和身體各個系統，是時候該睡覺了。
試圖顛倒生物鐘的作息，會為身體留下抹不掉痕跡，35歲之後你會明白什麼叫“病找人”。
你做對了幾個？
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