夏天一到，又到了我們大汗淋漓的季節了，很多時候我們經常是稍微活動一下，外出行走一圈就汗流不止，甚至於有的時候我們什麼事情也沒有做，乾坐著也會不停的出汗，那麼這個時候就有可能是你的體質所導致的了。

身體容易出汗？可能是因為3個原因引起

1、 腎陰虛

腎陰虛或許比較的少聽到，但是說起腎虛相信大家都會有所瞭解，而其實腎陰虛就是腎虛的其中一種。當人體出現腎虛的時候，腎的功能的正常運行出現問題，身體就會容易出現經常出汗的情況，有時還經常會出現腰痠背痛，睡眠質量下降，失眠或者是多夢，心情煩躁，且控制不住自己的情緒的情況。

如果生活中身體很容易流汗，而且經常會有心情煩躁、失眠等這些症狀的話，那就很有可能是腎陰虛所導致的，這個時候我們應該注意調理自己的身體，通過以滋陰降火為主的食療方式來調節，且平日裡要注意休息，避免多度勞累。

2、 氣虛

氣虛體質的人在我們生活中十分的常見，特別是在一些女性群體當中，經常會出現氣虛的情況。這些人經常是稍微走動一下就汗流不止，即使天氣不是很熱，沒有做劇烈的運動，人體也沒有感覺到特別的熱的時候，也是會經常莫名其妙的就出了一身的汗，導致自己紙巾、風扇不離身。

氣虛體質的人最明顯的一個症狀就是很容易出汗，而且在平日裡並不會特別的怕熱，相反的，還經常會怕風畏寒，手腳也經常會出現冰涼的情況。這些症狀的出現是由於身體內的氣血不足，無法供應到我們的四肢所導致的，所以這類人在生活中多吃一些補氣的食物，千萬不要食用過於生冷的食物，以免加重症狀。

3、 溼熱

身體容易出汗的情況除了是因為氣虛和腎陰虛以外，還有可能是溼熱所導致的。身體溼熱的人症狀會比較的多，其中容易出汗就是其中的一種，其症狀主要為舌苔會比較的肥厚，會經常會伴有口臭的情況，而且皮膚也會比較的暗沉、油膩，沒有光澤。

身體會出現溼熱的情況和自己的日常生活以及飲食習慣有較大的關係，我們最好是在生活中戒菸戒酒，多食用一些清熱祛溼的食物，避免食用較為辛辣刺激的食物，做到早睡早起，養成一個良好的生活習慣。

身體容易出汗很有可能是上面這3個原因所導致的，我們要注意調理好自己的身體，以免這些問題給我們的身體帶來傷害。

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