光汙染
關於光汙染，大家可能覺得不明白，光有什麼汙染的。實際上我們現在都不覺得了，現在人類的光照時間太長。這也是科技的發展給我們帶來的。太陽照完落山了以後，我們還要用燈光在照著。現在人離了燈光，恐怕是沒有辦法生活的。像古人以前的生活是“日出而作，日落而息”，太陽一落山，天黑了就只能睡覺了，人的很多日常活動沒有辦法進行了。
人總是那麼不甘心，總想多照點亮。其實越是照亮，越導致沒有辦法很好的生精。天黑就是為了萬事萬物有機會收藏，人也是一樣。而收藏是為了儲藏我們的腎精。腎精儲藏的越多，才能夠生髮的越好，身體才能夠越健康。如果沒有機會儲存下來的時候，腎精這種“腎氣盛”的狀態，就沒有辦法完成，這個時候的健康一定會受到非常大的影響。
不知道大家是否瞭解，養雞場裡面的人養雞，為了讓雞多下蛋，就讓雞沒有黑天，雞舍裡面一定要用上大功率的燈光始終照著，一天24小時讓這些雞這麼照著，雞被這些光一照，就老覺得是白天，老覺得要工作，所以就不停地下蛋。下蛋就是在繁衍後代，也是讓腎精提前啟動，過早的把身體消耗了，所以雞的生命質量和壽命一定會受到影響。
人的道理其實是一樣的，我們現在常常是晚上不睡覺，早晨不起床，這是上期課我們講的內容。然後還有光照的問題，在城市裡，到了晚上找不到很黑的天。住在小區裡，外面還有路燈，總有一個光亮刺激著，腎精想要很好的儲藏就很難做到。所以光汙染，對人是一種不知不覺的汙染，根本都不知道的情況下，就已經受損傷了。所以曾經有人說，現代人健康的最大殺手，是愛迪生，因為愛迪生髮明瞭電燈 。自從有了電燈以後，人就開始受到光的汙染了。尤其是城市裡面，這種現象非常嚴重，而且你都沒有辦法躲避。好在明白這些道理，盡最大可能早早把燈關了睡覺，別折騰，對身體是有好處的。這不僅是對二七之歲的女孩子，對所有人都是一樣的。
這裡有個資料給大家看看。
（學生健康狀況調查：資料顯示，從1979年至今我國已進行了六次大規模的學生體質健康調查,調查數據前後比較顯示,我國學生的體能素質每次調查都有一到兩項出現停滯或下降,到2002年我國學生的體能素質已經持續出現全面下降的趨勢。
尤其是二OOO年以來，六到十八歲的學生中，肥胖生高達百分之十五，一些學校的肥胖生比例甚至突破了百分之三十。同時，農村肥胖學生的比例也在上升。
更令人擔憂的是，一些原本在中老年人身上才出現的如高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等與肥胖相關的病症，近年來在青少年身上也時有發生，且患病年齡提前了十到二十年。）
為什麼會有這樣的結果？就是腎精提前被啟動了。前面講“長而敦敏”的時候，腎精被耗散掉了以後，濁氣上升，上面就不敏捷了，人就變成了一個頭重腳輕的狀態。只要頭重腳輕，一定有毛病。高血脂也好、高血壓也好、冠心病也好，上焦本來是屬火的，火在上面是“離中虛”，離卦中間是虛的。結果離不虛了，心不虛了，然後都滿了，都被濁氣佔用了，所以才出現了各種各樣的病症。西醫雖然起了很多病名，腦血管病心血管病等等，但是在中醫眼中，這些基本的理念大家一定要知道。
未完待續，歡迎轉發。
摘自李嘉源老師《黃帝內經》系列解讀《簡單生活，明白生活》一書。
