女人天生愛美，日常生活中女性朋友們都非常關注保養方面的信息，尤其是皮膚的保養，如果突然出現一些皺紋那可是大問題了。
衰老是女性朋友們公認的大boss。隨著年齡的增大，人都是會慢慢衰老的，因為時間對每個人都是公平的，無論是誰，都有慢慢開始衰老的時候。
如果硬要說有所區別，只能說有些懂得及時保養的人，衰老的速度相對慢一些。同樣年齡的兩個人，有些人看上去沒老得那麼快而已。
女人天生愛美，日常生活中女性朋友們都非常關注保養方面的信息，尤其是皮膚的保養，如果突然出現一些皺紋那可是大問題了。
衰老是女性朋友們公認的大boss。隨著年齡的增大，人都是會慢慢衰老的，因為時間對每個人都是公平的，無論是誰，都有慢慢開始衰老的時候。
如果硬要說有所區別，只能說有些懂得及時保養的人，衰老的速度相對慢一些。同樣年齡的兩個人，有些人看上去沒老得那麼快而已。
女人天生愛美，日常生活中女性朋友們都非常關注保養方面的信息，尤其是皮膚的保養，如果突然出現一些皺紋那可是大問題了。
衰老是女性朋友們公認的大boss。隨著年齡的增大，人都是會慢慢衰老的，因為時間對每個人都是公平的，無論是誰，都有慢慢開始衰老的時候。
如果硬要說有所區別，只能說有些懂得及時保養的人，衰老的速度相對慢一些。同樣年齡的兩個人，有些人看上去沒老得那麼快而已。
男性女性都有一個衰老的臨界點，和男性不同的是，女性的臨界點會比男性早一點點。通常情況下，女性開始衰老的年齡是35歲以後。在35歲之後，很多女性朋友都會出現一些症狀，要注意這些身體發出的信號，很可能就是開始衰老的象徵。
1.過去規則的月經週期開始出現變化
女性的衰老通常是同卵巢衰老開始的，隨著年齡的增大，卵巢分泌激素的水平下降。而卵巢功能的改變直接導致的就是月經的週期變化，如果女性朋友們發現月經週期或是月經量開始出現縮短，那麼就要警惕自己是否開始進入衰老階段了。
2.面部皮膚氣色改變
白皙而富有光彩的皮膚一直是女性朋友年輕的標識，如果皮膚開始出現暗啞，失去光彩，鬆弛等症狀，那就是說你可能開始進入衰老階段了。除了面部皮膚會有變化，在周圍的一些皮膚可能也會有變化，例如眼周可能會出現眼袋，黑眼圈等。
女人天生愛美，日常生活中女性朋友們都非常關注保養方面的信息，尤其是皮膚的保養，如果突然出現一些皺紋那可是大問題了。
衰老是女性朋友們公認的大boss。隨著年齡的增大，人都是會慢慢衰老的，因為時間對每個人都是公平的，無論是誰，都有慢慢開始衰老的時候。
如果硬要說有所區別，只能說有些懂得及時保養的人，衰老的速度相對慢一些。同樣年齡的兩個人，有些人看上去沒老得那麼快而已。
男性女性都有一個衰老的臨界點，和男性不同的是，女性的臨界點會比男性早一點點。通常情況下，女性開始衰老的年齡是35歲以後。在35歲之後，很多女性朋友都會出現一些症狀，要注意這些身體發出的信號，很可能就是開始衰老的象徵。
1.過去規則的月經週期開始出現變化
女性的衰老通常是同卵巢衰老開始的，隨著年齡的增大，卵巢分泌激素的水平下降。而卵巢功能的改變直接導致的就是月經的週期變化，如果女性朋友們發現月經週期或是月經量開始出現縮短，那麼就要警惕自己是否開始進入衰老階段了。
2.面部皮膚氣色改變
白皙而富有光彩的皮膚一直是女性朋友年輕的標識，如果皮膚開始出現暗啞，失去光彩，鬆弛等症狀，那就是說你可能開始進入衰老階段了。除了面部皮膚會有變化，在周圍的一些皮膚可能也會有變化，例如眼周可能會出現眼袋，黑眼圈等。
3.膠原蛋白流失
女性年輕時候面部膠原蛋白飽滿，隨著衰老的開始，面部膠原蛋白也會慢慢流失，而在膠原蛋白逐漸流失時，面上的顴骨也會慢慢開始變得明顯，覺得更加突出。
4.記憶力開始出現衰退
一般情況下，人類大腦在20歲就會開始進入逐漸衰老的狀態，而到了40歲的年齡段，這個進度就會變得尤其明顯，這主要表現為記憶力的逐漸衰退。如果經常覺得自己對有些事情突然就記不起來，開始丟三落四，就要有所警惕了。
女人天生愛美，日常生活中女性朋友們都非常關注保養方面的信息，尤其是皮膚的保養，如果突然出現一些皺紋那可是大問題了。
衰老是女性朋友們公認的大boss。隨著年齡的增大，人都是會慢慢衰老的，因為時間對每個人都是公平的，無論是誰，都有慢慢開始衰老的時候。
如果硬要說有所區別，只能說有些懂得及時保養的人，衰老的速度相對慢一些。同樣年齡的兩個人，有些人看上去沒老得那麼快而已。
男性女性都有一個衰老的臨界點，和男性不同的是，女性的臨界點會比男性早一點點。通常情況下，女性開始衰老的年齡是35歲以後。在35歲之後，很多女性朋友都會出現一些症狀，要注意這些身體發出的信號，很可能就是開始衰老的象徵。
1.過去規則的月經週期開始出現變化
女性的衰老通常是同卵巢衰老開始的，隨著年齡的增大，卵巢分泌激素的水平下降。而卵巢功能的改變直接導致的就是月經的週期變化，如果女性朋友們發現月經週期或是月經量開始出現縮短，那麼就要警惕自己是否開始進入衰老階段了。
2.面部皮膚氣色改變
白皙而富有光彩的皮膚一直是女性朋友年輕的標識，如果皮膚開始出現暗啞，失去光彩，鬆弛等症狀，那就是說你可能開始進入衰老階段了。除了面部皮膚會有變化，在周圍的一些皮膚可能也會有變化，例如眼周可能會出現眼袋，黑眼圈等。
3.膠原蛋白流失
女性年輕時候面部膠原蛋白飽滿，隨著衰老的開始，面部膠原蛋白也會慢慢流失，而在膠原蛋白逐漸流失時，面上的顴骨也會慢慢開始變得明顯，覺得更加突出。
4.記憶力開始出現衰退
一般情況下，人類大腦在20歲就會開始進入逐漸衰老的狀態，而到了40歲的年齡段，這個進度就會變得尤其明顯，這主要表現為記憶力的逐漸衰退。如果經常覺得自己對有些事情突然就記不起來，開始丟三落四，就要有所警惕了。
人在到了一定年齡後開始衰老是無可避免的，但如果長期有以下的一些情況，可能會讓你提前衰老。
1.經常睡眠不足
通常情況下，我們每天至少要保證有充足的睡眠休息時間，充足的睡眠時間能消除身體上的各種疲勞，讓身體新陳代謝保持正常。如果經常性的睡眠不足，得不到休息，皮膚的代謝就會失衡，長期下去皮膚可能會提前開始進入衰老狀態。
2.抽菸喝酒
對於女性朋友來說，經常抽菸和飲酒對身體百害而無一利。大量研究表明，長期又煙又酒的女性比不抽菸喝酒的女性更容易衰老。
3.負面情緒困擾
情緒的變化對身體內分泌的關係十分密切。樂觀積極向上的女性是十分光彩照人的，但長期被負面情緒包圍，心情低落會讓內分泌出現問題，從而讓皮膚暗淡無光，還有可能出現皺紋。笑一笑，十年少是有其道理的。
女人天生愛美，日常生活中女性朋友們都非常關注保養方面的信息，尤其是皮膚的保養，如果突然出現一些皺紋那可是大問題了。
衰老是女性朋友們公認的大boss。隨著年齡的增大，人都是會慢慢衰老的，因為時間對每個人都是公平的，無論是誰，都有慢慢開始衰老的時候。
如果硬要說有所區別，只能說有些懂得及時保養的人，衰老的速度相對慢一些。同樣年齡的兩個人，有些人看上去沒老得那麼快而已。
男性女性都有一個衰老的臨界點，和男性不同的是，女性的臨界點會比男性早一點點。通常情況下，女性開始衰老的年齡是35歲以後。在35歲之後，很多女性朋友都會出現一些症狀，要注意這些身體發出的信號，很可能就是開始衰老的象徵。
1.過去規則的月經週期開始出現變化
女性的衰老通常是同卵巢衰老開始的，隨著年齡的增大，卵巢分泌激素的水平下降。而卵巢功能的改變直接導致的就是月經的週期變化，如果女性朋友們發現月經週期或是月經量開始出現縮短，那麼就要警惕自己是否開始進入衰老階段了。
2.面部皮膚氣色改變
白皙而富有光彩的皮膚一直是女性朋友年輕的標識，如果皮膚開始出現暗啞，失去光彩，鬆弛等症狀，那就是說你可能開始進入衰老階段了。除了面部皮膚會有變化，在周圍的一些皮膚可能也會有變化，例如眼周可能會出現眼袋，黑眼圈等。
3.膠原蛋白流失
女性年輕時候面部膠原蛋白飽滿，隨著衰老的開始，面部膠原蛋白也會慢慢流失，而在膠原蛋白逐漸流失時，面上的顴骨也會慢慢開始變得明顯，覺得更加突出。
4.記憶力開始出現衰退
一般情況下，人類大腦在20歲就會開始進入逐漸衰老的狀態，而到了40歲的年齡段，這個進度就會變得尤其明顯，這主要表現為記憶力的逐漸衰退。如果經常覺得自己對有些事情突然就記不起來，開始丟三落四，就要有所警惕了。
人在到了一定年齡後開始衰老是無可避免的，但如果長期有以下的一些情況，可能會讓你提前衰老。
1.經常睡眠不足
通常情況下，我們每天至少要保證有充足的睡眠休息時間，充足的睡眠時間能消除身體上的各種疲勞，讓身體新陳代謝保持正常。如果經常性的睡眠不足，得不到休息，皮膚的代謝就會失衡，長期下去皮膚可能會提前開始進入衰老狀態。
2.抽菸喝酒
對於女性朋友來說，經常抽菸和飲酒對身體百害而無一利。大量研究表明，長期又煙又酒的女性比不抽菸喝酒的女性更容易衰老。
3.負面情緒困擾
情緒的變化對身體內分泌的關係十分密切。樂觀積極向上的女性是十分光彩照人的，但長期被負面情緒包圍，心情低落會讓內分泌出現問題，從而讓皮膚暗淡無光，還有可能出現皺紋。笑一笑，十年少是有其道理的。
女人天生愛美，日常生活中女性朋友們都非常關注保養方面的信息，尤其是皮膚的保養，如果突然出現一些皺紋那可是大問題了。
衰老是女性朋友們公認的大boss。隨著年齡的增大，人都是會慢慢衰老的，因為時間對每個人都是公平的，無論是誰，都有慢慢開始衰老的時候。
如果硬要說有所區別，只能說有些懂得及時保養的人，衰老的速度相對慢一些。同樣年齡的兩個人，有些人看上去沒老得那麼快而已。
男性女性都有一個衰老的臨界點，和男性不同的是，女性的臨界點會比男性早一點點。通常情況下，女性開始衰老的年齡是35歲以後。在35歲之後，很多女性朋友都會出現一些症狀，要注意這些身體發出的信號，很可能就是開始衰老的象徵。
1.過去規則的月經週期開始出現變化
女性的衰老通常是同卵巢衰老開始的，隨著年齡的增大，卵巢分泌激素的水平下降。而卵巢功能的改變直接導致的就是月經的週期變化，如果女性朋友們發現月經週期或是月經量開始出現縮短，那麼就要警惕自己是否開始進入衰老階段了。
2.面部皮膚氣色改變
白皙而富有光彩的皮膚一直是女性朋友年輕的標識，如果皮膚開始出現暗啞，失去光彩，鬆弛等症狀，那就是說你可能開始進入衰老階段了。除了面部皮膚會有變化，在周圍的一些皮膚可能也會有變化，例如眼周可能會出現眼袋，黑眼圈等。
3.膠原蛋白流失
女性年輕時候面部膠原蛋白飽滿，隨著衰老的開始，面部膠原蛋白也會慢慢流失，而在膠原蛋白逐漸流失時，面上的顴骨也會慢慢開始變得明顯，覺得更加突出。
4.記憶力開始出現衰退
一般情況下，人類大腦在20歲就會開始進入逐漸衰老的狀態，而到了40歲的年齡段，這個進度就會變得尤其明顯，這主要表現為記憶力的逐漸衰退。如果經常覺得自己對有些事情突然就記不起來，開始丟三落四，就要有所警惕了。
人在到了一定年齡後開始衰老是無可避免的，但如果長期有以下的一些情況，可能會讓你提前衰老。
1.經常睡眠不足
通常情況下，我們每天至少要保證有充足的睡眠休息時間，充足的睡眠時間能消除身體上的各種疲勞，讓身體新陳代謝保持正常。如果經常性的睡眠不足，得不到休息，皮膚的代謝就會失衡，長期下去皮膚可能會提前開始進入衰老狀態。
2.抽菸喝酒
對於女性朋友來說，經常抽菸和飲酒對身體百害而無一利。大量研究表明，長期又煙又酒的女性比不抽菸喝酒的女性更容易衰老。
3.負面情緒困擾
情緒的變化對身體內分泌的關係十分密切。樂觀積極向上的女性是十分光彩照人的，但長期被負面情緒包圍，心情低落會讓內分泌出現問題，從而讓皮膚暗淡無光，還有可能出現皺紋。笑一笑，十年少是有其道理的。
雖然衰老的來臨是不可避免的，但我們還是從日常生活上的一些細節作出改變，減少歲月在面上留下的痕跡。
1.保持正常的作息時間
當今女性是半邊天，由於工作的壓力很多女性朋友經常作息不正常而出現提前衰老的情況。要延緩衰老，就要先保證良好的作息時間，工作作息合理安排起來。
2.保持必要的身體鍛鍊
長期有進行鍛鍊的女性朋友，看上去特別精神，體態輕盈。對於缺乏鍛鍊的則完全相反，因此保持鍛鍊，是延緩衰老的重要方法之一。
3.保持好心情
前面我們也說過了，經常被負面情緒包圍的女性可能會提前進入衰老狀態。樂觀積極的心態是保持年輕的好辦法，但生活上總會有一些負面的情緒出現，這時就要學會如何去排遣這些負面情緒，讓自己始終保持一個樂觀積極的心態。
4.保持防晒、卸妝的好習慣
沒有做防晒措施的女性在長期接觸紫外線照射後會加速皮膚的老化，導致臉上容易出現色斑和皺紋。此外，卸妝不乾淨或者不卸妝會使得化妝品殘留，堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸，無法正常的新陳代謝。因此，平時應該保持好防晒和卸妝的護膚習慣。
女性在一定年齡後就會開始進入衰老階段，我們能做的不是害怕衰老的到來，而是要更加註意自己的日常保養，多鍛鍊，作息飲食健康。
參考資料：
[1]《女人衰老的5個表現，如果你全都有，那說明真的老了》，搜狐健康，2018-04-11
[2]《女人35歲以後，出現這三種表現，或許提早進入了衰老期！》，簡書，2018-07-14
[3]《女人什麼時候開始衰老》，媽媽網，2017-05-09
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