日常生活中，喝茶對我們來說再熟悉不過了。早在古時候，中國人喝茶就很講究了，喝茶不僅可以養生而且還可以養心，所以它是非常值得大家嘗試的。可是不管什麼食物，都儘量要適可而止，假如你毫無顧忌的長期大量喝茶的話，那麼反而會對我們的身體健康造成一定的影響，接下來就看看如果長期大量喝茶的話會對身體造成什麼不好的影響。
第一是傷害消化器官
想必大家首先應該知道通過適當的喝茶能夠幫助人體促消化，這是茶本身固有的作用，但是如果你長期大量的喝茶，勢必會產生物極必反的效果，喝太多的茶很容易會導致人體的腸胃激素分泌過量，這樣自然會影響消化器官的健康。
第二是引起中毒
雖然茶包含的物質在一定程度上有利於身體健康，但是喝多了就很容易使得身體內部積壓了太多的茶所包含的物質，很容易產生慢性地方性氟中毒，更加可怕的是氟這種物質，會讓人體內部的細胞內酶活性下降，導致人體出現一系列問題。
第三是傷害腎臟器官
如果經常長時間的大量喝茶，我們需要調動自己的腎臟來進行排毒，可是本身茶所含有的咖啡鹼就不是那麼好過濾的，同時因為這種物質偏鹼性，鹼性的東西自然很容易和胃酸發生反應，反應過多的話自然很容易給腎臟器官帶來更多的傷害。
第四是引起失眠
就像和咖啡一樣，喝多了茶水同樣很容易導致神經過度興奮，從而導致夜裡難以入眠，可能會引起失眠問題，從而影響到睡眠質量。
這裡給大家提幾個健康喝茶的建議：
第一是喝茶要適量而且要和適合自己的茶，需要根據體質來選擇合適的茶，同時固定好每天喝茶的量，這樣科學的喝茶方式才能既讓人體充分吸收茶帶來的好處也可以避免一些問題。
第二是不要和藥一起吃，很多東西都會發生化學反應，根據專業醫生的建議，茶是不能和藥物一起食用的，建議大家在服藥的期間不要喝茶。
喝茶本身就是一件很講究的事情，希望大家都能夠學習到正確的喝茶方式，只有這樣才能既享受到喝茶的好處，也不會給身體帶來負面影響。