在網上瀏覽的時候，無意中看到了這樣一個說法：人一生只能吃9噸食物，誰先吃完誰先走。
看到這個說法，嚇得我趕緊放下了手上的薯片，人的壽命真的跟吃多少東西有關嗎？這種說法可真是驚悚啊，真相到底是什麼呢？
其實，細想一下，“人一生只能吃9噸食物”這樣的說法有點站不住腳，因為它完全沒有科學理論，無視了個體差異。比如，高矮胖瘦，男性女性，勞動者和辦公人員，他們的區別可是很大的，難道吃夠了這些食物，生命也就走到了盡頭嗎？
從數據看問題，如果說平均每個人能活到70歲，平均下來，每個人每天只能吃350克左右的食物，大約7兩，這對於飯量大的人，或者從事體力勞動的人來說，太不現實了。如果說：“每頓飯少吃一點能延長壽命”這樣還比較可信了。所以，適量減少飲食，可以延緩衰老，這也是養生學中提倡的，飯吃七分飽，健康活到老。
那麼除了少吃一點之外，壽命還有什麼決定性因素呢？根據WHO的界定，人類的健康和長壽15%是遺傳，7%是氣候，8%是醫療條件，60%取決於個人的心理和生活方式。所以想要成為長壽老人，可不是一件簡單的事。怎樣讓自己更加長壽呢？
1定時體檢。體檢的意義在於及早發現，及早治療，越早發現的疾病，對自身的傷害也會最小。
2.重視慢性病早期。慢性病對壽命的影響非常大，這些病症往往在早期時，比較輕微而被人們忽略，比如糖尿病，高血壓等。
3足量的睡眠。每天睡眠時間保持在7-8小時是比較合適的，但是別熬夜太晚。
4.飯吃7分飽。7分飽能延緩機體的衰老，長期堅持，就能看到效果。
5.規律運動。運動是每個人都必須要做的，對我們的整體狀態都有幫助。
6.戒菸酒。或許有人說：“不能吸菸喝酒，那我活那麼久有什麼意義？”。或許一時戒菸酒很痛苦，但是不吸菸不喝酒的人不是更多嗎？
7.保持好心情。生活中一定要找到自己喜歡的愛好，比如看書，養花，唱歌，旅遊等等。真正能夠讓人快樂的，除了物質，還有精神食糧。