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週末的時候幫媽和同事小劉按約定集合去逛街，但是一見面，小劉拉著我直奔藥房，因為看到別的鄰居孩子在補鈣，小劉決定要給2歲的孩子買點營養品。小劉問醫生：“孩子的牙出的比較晚，睡覺特別容易冒汗驚醒，是不是身體內的鈣元素不夠啊？”但是醫生卻回答缺鐵的答案讓我們感到很吃驚。於是我們帶著這個問題拜訪了兒科專家王主任，一起來看看吧，希望對大家有幫助。
@兒科專家王主任
很多家長認為鈣比鐵重要，但對於寶寶們來說，最不缺的就是鈣，因為哺乳和奶粉中的富含大量的鈣和維生素。但是缺鐵會影響寶寶的智力發育。
一、如何判斷缺鐵
一般來說，3歲左右的孩子最容易產生缺鐵。中醫講究“望聞問切”，對於孩子來說，臉色不好是貧血的症狀，家長們可以觀察孩子面色、指甲的狀態是否蒼白，是否愛笑等。
此外缺鐵還會導致食慾不振，飯量比之前減少很多，狀態也會變得焦躁不安。整個人也表現得懶懶的，不愛動。
缺鐵的寶寶免疫力不高，在換季時容易生病，感染其他疾病。
二、缺鐵的危害
1、影響器官和身體生長髮育
寶寶由於缺鐵導致食慾降低，本身食物中含鐵元素就比較少，長此以往，會引發一些列的口腔炎症，甚至可能患萎縮性胃炎，影響幼兒的生長髮育。
2、影響消化
缺鐵會影響胃酸分泌，食物過度累積，造成胃部承受壓力過大，進而無法正常吸收消化，會導致消化能力降低。
3、導致免疫力下降
嚴重缺鐵可能會導致嚴重貧血，寶寶在運動過程中會因為貧血出現缺氧的症狀。具體表現為呼吸不暢，心跳過快以及渾身無力。
4、注意力、記憶力下降
缺鐵性貧血會導致人體攝氧能力下降，進而導致腦部缺氧，會導致記憶力和注意力下降。
5、損傷神經系統
嚴重缺鐵會導致嬰幼兒認知能力下降，行為舉止緩慢，學習能力降低，影響智力發育。
三、如何補鐵
1、巧用母乳
對於嬰幼兒來說無法攝取食物，只能依靠母乳餵養。因此寶媽在哺乳期內注意食用一些含鐵的食物，這樣寶寶可以通過母乳攝入鐵元素。
2、適當補充維生素C
維生素C可以促進鐵元素的吸收，對身體健康有很大的益處。很多蔬菜水果中都有豐富的維生素C，比如橘子、獼猴桃、西紅柿、木耳、綠葉蔬菜和豆製品等等。
3、食用動物內臟
除了補充維生素C，動物的肝臟中也有大量的營養物質，尤其是內臟含鐵量比較高，燉湯食用可以起到補鐵作用。 4、吃強化食物
很多奶粉中會為寶寶的生長提供很多營養元素，但並不是含量越高越好，一般來說每100克含有6——10毫克的是最適合的，因此，寶媽一定要和醫生做好溝通和詳細諮詢工作。
當寶寶大一點時就可以吃飯了，寶媽可以給寶寶做一些容易消化的美味的營養粥，給孩子補充身體必須的微量元素。說到微量元素，意味著在給孩子補充營養的同時要注意度的把握，不能因為鐵元素重要就大量的補充，忽略了寶寶的身體承受能力，也忌一點都補充。
看完今天的，爸爸媽媽們是不是對孩子的身體狀況更加了解了呢？你有哪些補充微量元素的獨家食譜呢？請一起分享給我們吧！期待你的留言哦。