黃花菜營養價值特別高，而且黃花菜具有治療失眠的作用，對於經常失眠的人可以吃黃花菜，黃花菜能有效改善失眠的症狀，可以提高睡眠質量，黃花菜還具有補脾健胃的作用，對身體具有調節功效，具有溫中益氣的作用，經常失眠的人吃黃花菜對身體有諸多好處，可以明目同時還可以安神，失眠吃黃花菜有用嗎？
黃花菜營養價值特別高，而且黃花菜具有治療失眠的作用，對於經常失眠的人可以吃黃花菜，黃花菜能有效改善失眠的症狀，可以提高睡眠質量，黃花菜還具有補脾健胃的作用，對身體具有調節功效，具有溫中益氣的作用，經常失眠的人吃黃花菜對身體有諸多好處，可以明目同時還可以安神，失眠吃黃花菜有用嗎？
黃花菜治失眠的方法
1、準備雞肉、冬菇、黃花菜、韭黃、蒜茸、精鹽、味精、白糖、紹酒、溼澱粉、胡椒粉、芝麻油適量。
將雞肉剁成雞絲，加入溼澱粉拌勻，把冬菇放在熱水中浸至回軟，洗淨，切成絲，用沸水滾1分鐘，瀝水備用。
黃花菜亦用清水浸軟，剪去蒂，洗淨，用沸水滾1分鐘，瀝水備用。把精鹽、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油、澱粉和清水入在碗內和勻成芡汁。
燒熱炒鍋，下油，待油熱時投下雞絲，用筷子攪散，至雞絲僅熟時撈起，瀝去油。原鍋下蒜茸、姑絲，冬菇絲，黃花菜、韭黃炒勻，下雞絲、烹紹酒，調入芡汁迅速炒勻後即成。
冬菇具有補脾健胃、益氣的功效，對脾胃虛弱、食慾減退者可有一定的食療效果；雞肉具有溫中益氣、補精添髓的功效，兩者與黃花菜相配合，食療效果顯著。
2、取黃花菜乾品，水煮30分鐘，去渣加冰糖再煮2分鐘，睡前1小時溫服，連服10日方可見效。平時經常用金針菜做菜吃，也能收到一定的效果，油炒、做湯皆可。
以上我們瞭解到黃花菜可以很好的治療，失眠能夠改善睡眠質量，可以讓我們的睡眠變得更好，黃花菜治療失眠效果非常好，黃花菜不僅具有溫中補氣的作用還具有調理身體的功效，對於經常失眠的人最好吃些黃花菜能夠安眠。