很多寶寶都有晚上睡覺踢被子的習慣，這讓家長們很是困擾，既擔心孩子踢被子著涼，又擔心給孩子捂太多不舒服，以至於晚上睡覺都睡不安穩，隔一會兒就想要起來看看寶寶有沒有蓋好被子。
頻繁起夜給孩子蓋被子顯然不是個完美的解決方案，治標不治本，孩子從小到大那麼多年，難道要家長一直不和孩子分房睡、一直每天給孩子蓋被子？
每個問題的產生，必然有其深層次的根本原因，寶寶踢被子的壞習慣也是如此。
如果家長能夠探尋到寶寶睡著後踢被子的深層原因，就能夠對症下藥，從根本上解決問題。
寶寶睡覺踢被子，不一定是熱，也許是這些問題引起的，家長要重視。
1、睡前過於興奮
剛剛入睡時，孩子大腦皮層無法立刻平靜下來，而依然保持著一定的興奮，能感受到外界輕微刺激。
如果孩子在睡前處於興奮狀態，往往就難以安然入眠，睡也睡不踏實，很容易亂動亂踢。
而當孩子完全熟睡後，大腦處於休眠狀態，整個身體是放鬆的，也就不會蹬被子了。
因此，家長在孩子睡前最好不要讓孩子過於興奮，看動畫片、做互動什麼的能避則避，可以用聽輕音樂、睡前故事替代。
2、熱
儘管寶寶睡著後踢被子不全都是因為熱，但熱依然還是孩子之所以踢被子的一個重要原因。
很多家長總是擔心孩子受涼，給孩子裡三層外三層裹得嚴嚴實實，涼是不會涼了，可熱卻也是避免不了的了。
小寶寶的溫控系統不夠成熟，容易發熱、出汗，而難以迅速穩定地調整回正常狀態。
家長給孩子選擇衣服要結合氣溫、孩子狀態，不要一味加衣服，不然反而容易把孩子“捂壞了”。
3、環境不適
如果孩子缺乏一個良好的睡眠環境，就不容易進入深度睡眠狀態，容易無意識中亂動，踢被子、鬧翻滾。
家長要儘量給孩子營造良好的睡眠環境，避免噪聲、光源、溫度等影響孩子休息。
4、消化不良
“胃不和則臥不安”，如果孩子消化不良，晚上也很難睡安穩，而會總是翻來覆去、踢被子。
家長晚上給孩子吃東西要注意節制，不要讓孩子吃太多，不然不僅晚上睡不好、不舒服，還會影響孩子的發育。
孩子的睡眠狀況對自身成長可是意義重大，家長要注意幫助孩子養成良好睡眠習慣，得到充分休息。
祝願孩子們都能睡得安穩，茁壯成長~
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