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“騙子，騙子，婆婆是個騙子。”
閨蜜家寶寶剛滿兩個個月，帶娃去她家玩，她見到我的第一句話就是這個，問及理由，讓人哭笑不得：從孩子滿月到現在，從沒睡過一個安穩覺，每天頂著黑眼圈都快成國寶了。
寶寶剛出生的時候，婆婆搬過來伺候月子，偶爾幫忙帶孩子，閨蜜過得還算不錯，等到孩子過完滿月，因為公公身體不太好，所以婆婆又搬了回去，閨蜜在家全職帶孩子。婆婆臨走的時候還一直誇：咱家寶寶帶著可讓人省心了，一睡兩三個小時，你就等著享福吧。
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“騙子，騙子，婆婆是個騙子。”
閨蜜家寶寶剛滿兩個個月，帶娃去她家玩，她見到我的第一句話就是這個，問及理由，讓人哭笑不得：從孩子滿月到現在，從沒睡過一個安穩覺，每天頂著黑眼圈都快成國寶了。
寶寶剛出生的時候，婆婆搬過來伺候月子，偶爾幫忙帶孩子，閨蜜過得還算不錯，等到孩子過完滿月，因為公公身體不太好，所以婆婆又搬了回去，閨蜜在家全職帶孩子。婆婆臨走的時候還一直誇：咱家寶寶帶著可讓人省心了，一睡兩三個小時，你就等著享福吧。
你看看我哪裡享福了？自從婆婆走了以後，娃半小時醒一次，比鬧錶還準，就連吃飯我都得抱著孩子。白天還好，晚上這小傢伙兒也是兩小時醒一次，吃奶、換尿布，折騰完這些，我剛睡著孩子又醒了。快崩潰了，每天頭髮都是一把一把的掉。
相信身邊還會有很多新媽媽正面臨著相同的困擾：孩子不睡覺、睡不踏實、睡覺一定要抱著拍、放下肯定醒，誰來解救一下睡眠不足的新媽媽？
寶寶第一年的睡眠
相信身邊還會有很多新媽媽正面臨著相同的困擾：孩子不睡覺、睡不踏實、睡覺一定要抱著拍、放下肯定醒，誰來解救一下睡眠不足的新媽媽？關於寶寶第一年的睡眠，一個外國人以針織毯子的形式記錄了自己孩子出生第一年的睡眠。
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“騙子，騙子，婆婆是個騙子。”
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寶寶剛出生的時候，婆婆搬過來伺候月子，偶爾幫忙帶孩子，閨蜜過得還算不錯，等到孩子過完滿月，因為公公身體不太好，所以婆婆又搬了回去，閨蜜在家全職帶孩子。婆婆臨走的時候還一直誇：咱家寶寶帶著可讓人省心了，一睡兩三個小時，你就等著享福吧。
你看看我哪裡享福了？自從婆婆走了以後，娃半小時醒一次，比鬧錶還準，就連吃飯我都得抱著孩子。白天還好，晚上這小傢伙兒也是兩小時醒一次，吃奶、換尿布，折騰完這些，我剛睡著孩子又醒了。快崩潰了，每天頭髮都是一把一把的掉。
相信身邊還會有很多新媽媽正面臨著相同的困擾：孩子不睡覺、睡不踏實、睡覺一定要抱著拍、放下肯定醒，誰來解救一下睡眠不足的新媽媽？
寶寶第一年的睡眠
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寶寶第一年的睡眠
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這個老外通過多種方法，記錄了寶寶的睡眠數據，將數據轉化為可視編制模式，然後就有了上面我們看到的這張記滿寶寶睡眠數據的毯子。數據中，每一行代表一天，最上面一行表示嬰兒的出生日期，最下面一行表示寶寶的第一個生日，每一針灰白色代表寶寶清醒6分鐘，每一針藍色代表寶寶睡眠6分鐘，毯子從左到右讀取，最左邊標記為凌晨0:00，最右邊標記為晚上11：54。
在這個充滿愛意的毯子上，我們可以很直觀的看出寶寶在出生一年之後的睡眠情況。其實，在瞭解了寶寶的睡眠特點之後，只要採取正確的方法，就可以輕鬆解決讓無數媽媽頭疼的寶寶睡眠問題。
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“騙子，騙子，婆婆是個騙子。”
閨蜜家寶寶剛滿兩個個月，帶娃去她家玩，她見到我的第一句話就是這個，問及理由，讓人哭笑不得：從孩子滿月到現在，從沒睡過一個安穩覺，每天頂著黑眼圈都快成國寶了。
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你看看我哪裡享福了？自從婆婆走了以後，娃半小時醒一次，比鬧錶還準，就連吃飯我都得抱著孩子。白天還好，晚上這小傢伙兒也是兩小時醒一次，吃奶、換尿布，折騰完這些，我剛睡著孩子又醒了。快崩潰了，每天頭髮都是一把一把的掉。
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寶寶第一年的睡眠
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在這個充滿愛意的毯子上，我們可以很直觀的看出寶寶在出生一年之後的睡眠情況。其實，在瞭解了寶寶的睡眠特點之後，只要採取正確的方法，就可以輕鬆解決讓無數媽媽頭疼的寶寶睡眠問題。
新生兒滿月之前
睡眠特點：新生兒出生之後，大多數時候都是處在睡眠狀態。
當他還是胎兒的時候，胎寶寶的時候全是黑暗，他們分不清白天和黑夜，清晨和黃昏，出生之後的一段時間，他們會一直處在這種無差別的狀態。一天當中大約有18-22個小時，新生寶寶都是在睡覺之中度過的，其餘的時間被他們用來吃奶和偶爾活動。剛開始的時候，新生寶寶不分白晝的吃奶、睡覺，慢慢地，他們在晚上睡覺的時間會逐漸超過白天，睡眠時間也會逐漸縮短。新生寶寶可能會一口氣睡上兩三個小時，然後醒來之後是一通猛吃。
應對措施：寶寶在夜晚哭鬧吃奶會影響新媽媽休息，這讓很多人苦不堪言。在這個階段，新媽媽要逐漸調整寶寶的睡眠狀態。白天給寶寶餵奶或者換尿布的時候，媽媽可以嘗試著跟寶寶說說話或者聽一聽舒緩的音樂，平時生活中只要不是特別吵、特別大的噪音，就不需要格外剋制。適當的聲音可以幫助寶寶逐漸瞭解到白天的不同。到了晚上，媽媽可以適當調暗室內的燈光，將屋子裡的聲音控制在比較安靜的狀態，讓寶寶適應安靜的夜晚。
寶寶哭鬧不睡覺，大多是寶寶餓了、尿了，媽媽要根據情況及時解決，寶寶吃完奶之後要正確拍嗝，然後再把寶寶放下，可以讓他安安穩穩地美美睡一覺。
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“騙子，騙子，婆婆是個騙子。”
閨蜜家寶寶剛滿兩個個月，帶娃去她家玩，她見到我的第一句話就是這個，問及理由，讓人哭笑不得：從孩子滿月到現在，從沒睡過一個安穩覺，每天頂著黑眼圈都快成國寶了。
寶寶剛出生的時候，婆婆搬過來伺候月子，偶爾幫忙帶孩子，閨蜜過得還算不錯，等到孩子過完滿月，因為公公身體不太好，所以婆婆又搬了回去，閨蜜在家全職帶孩子。婆婆臨走的時候還一直誇：咱家寶寶帶著可讓人省心了，一睡兩三個小時，你就等著享福吧。
你看看我哪裡享福了？自從婆婆走了以後，娃半小時醒一次，比鬧錶還準，就連吃飯我都得抱著孩子。白天還好，晚上這小傢伙兒也是兩小時醒一次，吃奶、換尿布，折騰完這些，我剛睡著孩子又醒了。快崩潰了，每天頭髮都是一把一把的掉。
相信身邊還會有很多新媽媽正面臨著相同的困擾：孩子不睡覺、睡不踏實、睡覺一定要抱著拍、放下肯定醒，誰來解救一下睡眠不足的新媽媽？
寶寶第一年的睡眠
相信身邊還會有很多新媽媽正面臨著相同的困擾：孩子不睡覺、睡不踏實、睡覺一定要抱著拍、放下肯定醒，誰來解救一下睡眠不足的新媽媽？關於寶寶第一年的睡眠，一個外國人以針織毯子的形式記錄了自己孩子出生第一年的睡眠。
這個老外通過多種方法，記錄了寶寶的睡眠數據，將數據轉化為可視編制模式，然後就有了上面我們看到的這張記滿寶寶睡眠數據的毯子。數據中，每一行代表一天，最上面一行表示嬰兒的出生日期，最下面一行表示寶寶的第一個生日，每一針灰白色代表寶寶清醒6分鐘，每一針藍色代表寶寶睡眠6分鐘，毯子從左到右讀取，最左邊標記為凌晨0:00，最右邊標記為晚上11：54。
在這個充滿愛意的毯子上，我們可以很直觀的看出寶寶在出生一年之後的睡眠情況。其實，在瞭解了寶寶的睡眠特點之後，只要採取正確的方法，就可以輕鬆解決讓無數媽媽頭疼的寶寶睡眠問題。
新生兒滿月之前
睡眠特點：新生兒出生之後，大多數時候都是處在睡眠狀態。
當他還是胎兒的時候，胎寶寶的時候全是黑暗，他們分不清白天和黑夜，清晨和黃昏，出生之後的一段時間，他們會一直處在這種無差別的狀態。一天當中大約有18-22個小時，新生寶寶都是在睡覺之中度過的，其餘的時間被他們用來吃奶和偶爾活動。剛開始的時候，新生寶寶不分白晝的吃奶、睡覺，慢慢地，他們在晚上睡覺的時間會逐漸超過白天，睡眠時間也會逐漸縮短。新生寶寶可能會一口氣睡上兩三個小時，然後醒來之後是一通猛吃。
應對措施：寶寶在夜晚哭鬧吃奶會影響新媽媽休息，這讓很多人苦不堪言。在這個階段，新媽媽要逐漸調整寶寶的睡眠狀態。白天給寶寶餵奶或者換尿布的時候，媽媽可以嘗試著跟寶寶說說話或者聽一聽舒緩的音樂，平時生活中只要不是特別吵、特別大的噪音，就不需要格外剋制。適當的聲音可以幫助寶寶逐漸瞭解到白天的不同。到了晚上，媽媽可以適當調暗室內的燈光，將屋子裡的聲音控制在比較安靜的狀態，讓寶寶適應安靜的夜晚。
寶寶哭鬧不睡覺，大多是寶寶餓了、尿了，媽媽要根據情況及時解決，寶寶吃完奶之後要正確拍嗝，然後再把寶寶放下，可以讓他安安穩穩地美美睡一覺。
2月齡
睡眠特點：2個月的寶寶睡眠時間保持在每天16-18小時，並且會集中在晚上。白天的時候，寶寶可能需要睡上三四覺，晚上需要吃兩次左右的奶。也有一些寶寶可能睡眠時間會比較少，只要寶寶精神狀態好、吃得好、無異常哭鬧、身體發育正常就沒問題。
應對措施：為了讓寶寶養成比較好的睡眠習慣，白天寶寶清醒的時候，媽媽可以多跟寶寶進行一些互動，比如做做嬰兒操、陪寶寶說說話、做做小遊戲。到了晚上的時候，媽媽要保證室內的安靜，即便是給寶寶餵奶或者換尿布，也不需要說話。有時候寶寶醒來的時候並不是餓了或者是尿了，試著輕輕拍幾下，也許寶寶很快會睡著。
這個月媽媽的主要任務是讓寶寶睡覺時間集中在晚上，一定不能養成晝夜顛倒的習慣。
3-4月齡
睡眠特點：3-4月齡的寶寶平均睡覺時間在每天15-16小時，白天他們可能需要睡兩三覺，一覺睡兩三個小時，他們平時清醒的時間越來越長，你的生活會逐漸圍著他轉起來。也有一些寶寶可能每天只睡2覺，這樣的寶寶通常晚上會睡得更好。
應對措施：這個時期是寶寶睡眠習慣養成的關鍵期，你需要每天在相同的時間讓寶寶入睡和醒來，比如每天早上七點半拉開窗簾，用一些輕音樂叫寶寶起床；上午九點到十一點讓寶寶睡上午覺，下午一點到三點讓寶寶睡下午覺；一些寶寶可能需要在6點左右再睡一個傍晚覺。
媽媽需要做的是控制好寶寶睡覺的時間，到點通過講故事、輕拍的方法讓寶寶睡覺，到時間之後可以用音樂叫醒寶寶。最初可能比較困難，但時間久了，寶寶養成一個好的睡眠習慣，媽媽會感覺很省力。
這個階段的寶寶已經開始自由翻身了，所以寶寶睡覺，而媽媽又不在身邊的時候，你需要準備一些防護措施來防止寶寶醒來之後摔下床。
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“騙子，騙子，婆婆是個騙子。”
閨蜜家寶寶剛滿兩個個月，帶娃去她家玩，她見到我的第一句話就是這個，問及理由，讓人哭笑不得：從孩子滿月到現在，從沒睡過一個安穩覺，每天頂著黑眼圈都快成國寶了。
寶寶剛出生的時候，婆婆搬過來伺候月子，偶爾幫忙帶孩子，閨蜜過得還算不錯，等到孩子過完滿月，因為公公身體不太好，所以婆婆又搬了回去，閨蜜在家全職帶孩子。婆婆臨走的時候還一直誇：咱家寶寶帶著可讓人省心了，一睡兩三個小時，你就等著享福吧。
你看看我哪裡享福了？自從婆婆走了以後，娃半小時醒一次，比鬧錶還準，就連吃飯我都得抱著孩子。白天還好，晚上這小傢伙兒也是兩小時醒一次，吃奶、換尿布，折騰完這些，我剛睡著孩子又醒了。快崩潰了，每天頭髮都是一把一把的掉。
相信身邊還會有很多新媽媽正面臨著相同的困擾：孩子不睡覺、睡不踏實、睡覺一定要抱著拍、放下肯定醒，誰來解救一下睡眠不足的新媽媽？
寶寶第一年的睡眠
相信身邊還會有很多新媽媽正面臨著相同的困擾：孩子不睡覺、睡不踏實、睡覺一定要抱著拍、放下肯定醒，誰來解救一下睡眠不足的新媽媽？關於寶寶第一年的睡眠，一個外國人以針織毯子的形式記錄了自己孩子出生第一年的睡眠。
這個老外通過多種方法，記錄了寶寶的睡眠數據，將數據轉化為可視編制模式，然後就有了上面我們看到的這張記滿寶寶睡眠數據的毯子。數據中，每一行代表一天，最上面一行表示嬰兒的出生日期，最下面一行表示寶寶的第一個生日，每一針灰白色代表寶寶清醒6分鐘，每一針藍色代表寶寶睡眠6分鐘，毯子從左到右讀取，最左邊標記為凌晨0:00，最右邊標記為晚上11：54。
在這個充滿愛意的毯子上，我們可以很直觀的看出寶寶在出生一年之後的睡眠情況。其實，在瞭解了寶寶的睡眠特點之後，只要採取正確的方法，就可以輕鬆解決讓無數媽媽頭疼的寶寶睡眠問題。
新生兒滿月之前
睡眠特點：新生兒出生之後，大多數時候都是處在睡眠狀態。
當他還是胎兒的時候，胎寶寶的時候全是黑暗，他們分不清白天和黑夜，清晨和黃昏，出生之後的一段時間，他們會一直處在這種無差別的狀態。一天當中大約有18-22個小時，新生寶寶都是在睡覺之中度過的，其餘的時間被他們用來吃奶和偶爾活動。剛開始的時候，新生寶寶不分白晝的吃奶、睡覺，慢慢地，他們在晚上睡覺的時間會逐漸超過白天，睡眠時間也會逐漸縮短。新生寶寶可能會一口氣睡上兩三個小時，然後醒來之後是一通猛吃。
應對措施：寶寶在夜晚哭鬧吃奶會影響新媽媽休息，這讓很多人苦不堪言。在這個階段，新媽媽要逐漸調整寶寶的睡眠狀態。白天給寶寶餵奶或者換尿布的時候，媽媽可以嘗試著跟寶寶說說話或者聽一聽舒緩的音樂，平時生活中只要不是特別吵、特別大的噪音，就不需要格外剋制。適當的聲音可以幫助寶寶逐漸瞭解到白天的不同。到了晚上，媽媽可以適當調暗室內的燈光，將屋子裡的聲音控制在比較安靜的狀態，讓寶寶適應安靜的夜晚。
寶寶哭鬧不睡覺，大多是寶寶餓了、尿了，媽媽要根據情況及時解決，寶寶吃完奶之後要正確拍嗝，然後再把寶寶放下，可以讓他安安穩穩地美美睡一覺。
2月齡
睡眠特點：2個月的寶寶睡眠時間保持在每天16-18小時，並且會集中在晚上。白天的時候，寶寶可能需要睡上三四覺，晚上需要吃兩次左右的奶。也有一些寶寶可能睡眠時間會比較少，只要寶寶精神狀態好、吃得好、無異常哭鬧、身體發育正常就沒問題。
應對措施：為了讓寶寶養成比較好的睡眠習慣，白天寶寶清醒的時候，媽媽可以多跟寶寶進行一些互動，比如做做嬰兒操、陪寶寶說說話、做做小遊戲。到了晚上的時候，媽媽要保證室內的安靜，即便是給寶寶餵奶或者換尿布，也不需要說話。有時候寶寶醒來的時候並不是餓了或者是尿了，試著輕輕拍幾下，也許寶寶很快會睡著。
這個月媽媽的主要任務是讓寶寶睡覺時間集中在晚上，一定不能養成晝夜顛倒的習慣。
3-4月齡
睡眠特點：3-4月齡的寶寶平均睡覺時間在每天15-16小時，白天他們可能需要睡兩三覺，一覺睡兩三個小時，他們平時清醒的時間越來越長，你的生活會逐漸圍著他轉起來。也有一些寶寶可能每天只睡2覺，這樣的寶寶通常晚上會睡得更好。
應對措施：這個時期是寶寶睡眠習慣養成的關鍵期，你需要每天在相同的時間讓寶寶入睡和醒來，比如每天早上七點半拉開窗簾，用一些輕音樂叫寶寶起床；上午九點到十一點讓寶寶睡上午覺，下午一點到三點讓寶寶睡下午覺；一些寶寶可能需要在6點左右再睡一個傍晚覺。
媽媽需要做的是控制好寶寶睡覺的時間，到點通過講故事、輕拍的方法讓寶寶睡覺，到時間之後可以用音樂叫醒寶寶。最初可能比較困難，但時間久了，寶寶養成一個好的睡眠習慣，媽媽會感覺很省力。
這個階段的寶寶已經開始自由翻身了，所以寶寶睡覺，而媽媽又不在身邊的時候，你需要準備一些防護措施來防止寶寶醒來之後摔下床。
6月齡
睡眠特點：6月齡的寶寶每天需要睡14-15個小時，一些寶寶已經可以一覺睡到大天亮了，白天大多數寶寶需要睡兩次，每次1-2個小時。
應對措施：如何培養寶寶一覺睡到大天亮？首先你得幫助寶寶斷掉夜奶，這個時候的寶寶已經不需要夜奶了，所以不必擔心他們晚上會餓，耐心些，逐漸增加寶寶白天的活動，讓他們把精力盡情釋放。到了晚上，提前給寶寶喂好奶，讓他尿好泡兒，每天固定時間把寶寶放在小床上，你可以陪著寶寶說說話，講講睡前故事或者是聽一聽舒緩的音樂，一定不能讓寶寶太激動或者太興奮。
這個階段培養寶寶獨立睡覺很重要，這個習慣一旦養成，你會發現後面的生活簡直不要太美妙。媽媽在陪睡的時候一定不能抱著睡活在奶睡，很多媽媽就是敗在這些細節上，導致寶寶很容易出現晚上哭鬧或者抱著睡、放下醒的狀態，記住，一定要讓寶寶自己睡。
9月齡
睡眠特點：9月齡的寶寶睡眠特點和6月齡沒有太大變化，但是因為現在寶寶已經學會了自己爬，所以寶寶睡覺的時候要做好安全防護措施。
應對措施：每晚需要保證寶寶11-12小時的睡眠，白天需要養成按時、獨立睡覺的習慣。很多媽媽這個時候已經開始上班，寶寶可能會交給老人帶，千萬不要讓寶寶的睡眠習慣遭到破壞，否則後面要改你會發現很難。
同事家孩子每晚都是十一二點睡覺，問及原因，白天孩子是奶奶帶，總是隨著寶寶性子來，孩子精力充沛，每天玩到下午三四點才會去睡覺，一覺睡到七八點，起來繼續嗨，再睡覺可不得十一二點了，早上要睡到九點十點才會醒。
習慣一旦養成很難再改變，所以要培養寶寶科學的作息時間。
文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享
“騙子，騙子，婆婆是個騙子。”
閨蜜家寶寶剛滿兩個個月，帶娃去她家玩，她見到我的第一句話就是這個，問及理由，讓人哭笑不得：從孩子滿月到現在，從沒睡過一個安穩覺，每天頂著黑眼圈都快成國寶了。
寶寶剛出生的時候，婆婆搬過來伺候月子，偶爾幫忙帶孩子，閨蜜過得還算不錯，等到孩子過完滿月，因為公公身體不太好，所以婆婆又搬了回去，閨蜜在家全職帶孩子。婆婆臨走的時候還一直誇：咱家寶寶帶著可讓人省心了，一睡兩三個小時，你就等著享福吧。
你看看我哪裡享福了？自從婆婆走了以後，娃半小時醒一次，比鬧錶還準，就連吃飯我都得抱著孩子。白天還好，晚上這小傢伙兒也是兩小時醒一次，吃奶、換尿布，折騰完這些，我剛睡著孩子又醒了。快崩潰了，每天頭髮都是一把一把的掉。
相信身邊還會有很多新媽媽正面臨著相同的困擾：孩子不睡覺、睡不踏實、睡覺一定要抱著拍、放下肯定醒，誰來解救一下睡眠不足的新媽媽？
寶寶第一年的睡眠
相信身邊還會有很多新媽媽正面臨著相同的困擾：孩子不睡覺、睡不踏實、睡覺一定要抱著拍、放下肯定醒，誰來解救一下睡眠不足的新媽媽？關於寶寶第一年的睡眠，一個外國人以針織毯子的形式記錄了自己孩子出生第一年的睡眠。
這個老外通過多種方法，記錄了寶寶的睡眠數據，將數據轉化為可視編制模式，然後就有了上面我們看到的這張記滿寶寶睡眠數據的毯子。數據中，每一行代表一天，最上面一行表示嬰兒的出生日期，最下面一行表示寶寶的第一個生日，每一針灰白色代表寶寶清醒6分鐘，每一針藍色代表寶寶睡眠6分鐘，毯子從左到右讀取，最左邊標記為凌晨0:00，最右邊標記為晚上11：54。
在這個充滿愛意的毯子上，我們可以很直觀的看出寶寶在出生一年之後的睡眠情況。其實，在瞭解了寶寶的睡眠特點之後，只要採取正確的方法，就可以輕鬆解決讓無數媽媽頭疼的寶寶睡眠問題。
新生兒滿月之前
睡眠特點：新生兒出生之後，大多數時候都是處在睡眠狀態。
當他還是胎兒的時候，胎寶寶的時候全是黑暗，他們分不清白天和黑夜，清晨和黃昏，出生之後的一段時間，他們會一直處在這種無差別的狀態。一天當中大約有18-22個小時，新生寶寶都是在睡覺之中度過的，其餘的時間被他們用來吃奶和偶爾活動。剛開始的時候，新生寶寶不分白晝的吃奶、睡覺，慢慢地，他們在晚上睡覺的時間會逐漸超過白天，睡眠時間也會逐漸縮短。新生寶寶可能會一口氣睡上兩三個小時，然後醒來之後是一通猛吃。
應對措施：寶寶在夜晚哭鬧吃奶會影響新媽媽休息，這讓很多人苦不堪言。在這個階段，新媽媽要逐漸調整寶寶的睡眠狀態。白天給寶寶餵奶或者換尿布的時候，媽媽可以嘗試著跟寶寶說說話或者聽一聽舒緩的音樂，平時生活中只要不是特別吵、特別大的噪音，就不需要格外剋制。適當的聲音可以幫助寶寶逐漸瞭解到白天的不同。到了晚上，媽媽可以適當調暗室內的燈光，將屋子裡的聲音控制在比較安靜的狀態，讓寶寶適應安靜的夜晚。
寶寶哭鬧不睡覺，大多是寶寶餓了、尿了，媽媽要根據情況及時解決，寶寶吃完奶之後要正確拍嗝，然後再把寶寶放下，可以讓他安安穩穩地美美睡一覺。
2月齡
睡眠特點：2個月的寶寶睡眠時間保持在每天16-18小時，並且會集中在晚上。白天的時候，寶寶可能需要睡上三四覺，晚上需要吃兩次左右的奶。也有一些寶寶可能睡眠時間會比較少，只要寶寶精神狀態好、吃得好、無異常哭鬧、身體發育正常就沒問題。
應對措施：為了讓寶寶養成比較好的睡眠習慣，白天寶寶清醒的時候，媽媽可以多跟寶寶進行一些互動，比如做做嬰兒操、陪寶寶說說話、做做小遊戲。到了晚上的時候，媽媽要保證室內的安靜，即便是給寶寶餵奶或者換尿布，也不需要說話。有時候寶寶醒來的時候並不是餓了或者是尿了，試著輕輕拍幾下，也許寶寶很快會睡著。
這個月媽媽的主要任務是讓寶寶睡覺時間集中在晚上，一定不能養成晝夜顛倒的習慣。
3-4月齡
睡眠特點：3-4月齡的寶寶平均睡覺時間在每天15-16小時，白天他們可能需要睡兩三覺，一覺睡兩三個小時，他們平時清醒的時間越來越長，你的生活會逐漸圍著他轉起來。也有一些寶寶可能每天只睡2覺，這樣的寶寶通常晚上會睡得更好。
應對措施：這個時期是寶寶睡眠習慣養成的關鍵期，你需要每天在相同的時間讓寶寶入睡和醒來，比如每天早上七點半拉開窗簾，用一些輕音樂叫寶寶起床；上午九點到十一點讓寶寶睡上午覺，下午一點到三點讓寶寶睡下午覺；一些寶寶可能需要在6點左右再睡一個傍晚覺。
媽媽需要做的是控制好寶寶睡覺的時間，到點通過講故事、輕拍的方法讓寶寶睡覺，到時間之後可以用音樂叫醒寶寶。最初可能比較困難，但時間久了，寶寶養成一個好的睡眠習慣，媽媽會感覺很省力。
這個階段的寶寶已經開始自由翻身了，所以寶寶睡覺，而媽媽又不在身邊的時候，你需要準備一些防護措施來防止寶寶醒來之後摔下床。
6月齡
睡眠特點：6月齡的寶寶每天需要睡14-15個小時，一些寶寶已經可以一覺睡到大天亮了，白天大多數寶寶需要睡兩次，每次1-2個小時。
應對措施：如何培養寶寶一覺睡到大天亮？首先你得幫助寶寶斷掉夜奶，這個時候的寶寶已經不需要夜奶了，所以不必擔心他們晚上會餓，耐心些，逐漸增加寶寶白天的活動，讓他們把精力盡情釋放。到了晚上，提前給寶寶喂好奶，讓他尿好泡兒，每天固定時間把寶寶放在小床上，你可以陪著寶寶說說話，講講睡前故事或者是聽一聽舒緩的音樂，一定不能讓寶寶太激動或者太興奮。
這個階段培養寶寶獨立睡覺很重要，這個習慣一旦養成，你會發現後面的生活簡直不要太美妙。媽媽在陪睡的時候一定不能抱著睡活在奶睡，很多媽媽就是敗在這些細節上，導致寶寶很容易出現晚上哭鬧或者抱著睡、放下醒的狀態，記住，一定要讓寶寶自己睡。
9月齡
睡眠特點：9月齡的寶寶睡眠特點和6月齡沒有太大變化，但是因為現在寶寶已經學會了自己爬，所以寶寶睡覺的時候要做好安全防護措施。
應對措施：每晚需要保證寶寶11-12小時的睡眠，白天需要養成按時、獨立睡覺的習慣。很多媽媽這個時候已經開始上班，寶寶可能會交給老人帶，千萬不要讓寶寶的睡眠習慣遭到破壞，否則後面要改你會發現很難。
同事家孩子每晚都是十一二點睡覺，問及原因，白天孩子是奶奶帶，總是隨著寶寶性子來，孩子精力充沛，每天玩到下午三四點才會去睡覺，一覺睡到七八點，起來繼續嗨，再睡覺可不得十一二點了，早上要睡到九點十點才會醒。
習慣一旦養成很難再改變，所以要培養寶寶科學的作息時間。
1歲
睡眠特點：寶寶滿1歲的時候，你會發現寶寶每天睡眠時間縮短了，晚上他可能只需要睡10-11小時，白天原來睡2小時，現在可能就睡一個半小時。
應對措施：一些寶寶可能在白天睡得有點多，晚上遲遲不肯睡覺，媽媽需要把寶寶白天的睡眠時間進行適當調整，比如上午一小時，下午一個半小時，晚上稍微晚睡半小時，但儘量請在9點半之前讓寶寶進入睡眠。
好好的習慣在於堅持，請根據寶寶的睡眠特點做出相應的措施。別人家的天使寶寶都是一點點培養出來的，堅持正確的育兒方法，你也可以養出愛睡覺的乖寶寶。