身高已成為一個人的硬件配置，它對一個人的影響也越來越大，可能從小學開始因為個頭長得比較矮，被同學們取外號武大郎，開始意識到自卑;中學時，因為身高常常被同學欺負，只想著早點畢業;大學時，因為身高被心意的姑娘一句你這身高等於半個殘廢，被殘酷的拒絕，想打個洞鑽進去;好不容易熬到大學畢業了，卻因為用人單位要求的身高1.75米以上而拒之門外，想死的心都有了;就因為身高從小到大可能面臨的都是各種的被取笑、各種的被拒絕。
今天我們重點談一下小孩子身高的問題，因為小孩子身高一直是家長所關注的，但我們家長卻不知道影響孩子身高的原因是什麼?
一、影響孩子長不高的原因有哪些?
1.孩子不愛運動，每天坐著看電視玩遊戲，容易引起孩子變懶、變胖，而且影響身高。
2.家長不重視孩子的睡眠，沒有養成每天晚上21點前睡覺的習慣，導致孩子睡眠不足，無法正常供應生長激素的分泌。
3.吃飯時吃的過於飽，有些家長怕孩子吃不飽，給孩子吃的食物過於多，因為人體只有在飢餓的情況下才會刺激腦垂體分泌生長激素。
4.給孩子補鈣過多，如果孩子可以正常吃飯，並且不挑食偏食，就不需要給孩子補鈣，因為給孩子補鈣會導致孩子的骨骺提前閉合，就會影響孩子的正常發育。
二、怎樣才能讓孩子更高一些?
1.家長一定要確保孩子有足夠的睡眠時間，每天晚上21點之前就睡覺，讓生長激素能夠正常的分泌。
2、每天飲食要確保足夠蛋白質的補充，因為蛋白質是供應人體的養料，每天要吃一些魚類、肉類、蛋類。
3、多運動、多鍛鍊，每天要在室外做一些活動，比如跳繩、踢毽子、踢足球、跑步都可以。
以上是關於“孩子“長不高”竟是父母做錯了這一點，家長卻並不知道!”的主要內容，孩子長不高，跟家長的習慣有直接的關係，因此，父母一定要重視給孩子養成良好的生活習慣。
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