炎熱夏季新陳代謝速度比較旺盛，稍微運動身體出汗屬於正常現象。但當患上某些疾病時也會導致人們大汗淋漓，影響了工作和生活，必須識別異常出汗還是正常出汗。

怎麼識別異常出汗？

正常出汗的現象

經常出汗就是身體健康情況下，當稍微受到外界刺激時會不停的出汗，出汗能夠平衡體溫。比如待在溫度過高的環境中會通過排汗的方式帶走熱量。引起正常出汗的原因主要是天氣和運動，炎熱天氣出汗是正常的，稍微一動汗水會把衣服弄溼，只要吹風扇或者空調就能緩解。另外運動出汗也是正常現象，因為在運動時會消耗很多的能量，從而刺激皮膚排汗，幫助調節體溫。

異常出汗的情況

1、手心不明原因出汗：當過度焦慮、緊張以及心煩意亂時手心會出汗，只要身心得到放鬆之後此問題就會消失。大部分人群不管是在什麼時候，手心會不明原因的出汗，這提示著手汗症，屬於多汗症的範圍。這類人群要選擇正規的醫院，調理好內分泌，選擇能抑制交感神經的藥物來接受治療，但是治療過程中可能會出現胃腸道障礙、口乾舌燥等副作用，不能長時間使用此方法。另外也可以通過外科手術的方式來治療，只需要十幾分鍾就能夠完成手術，需要在患者的腋窩下切開0.5釐米左右的小切口，直接把胸交感神經切斷，青春期是做手術的最佳時間段。

2、靜坐時出汗：部分人群即使吹著空調處於靜坐狀態也大汗淋漓，提示著氣虛。這類人群需要根據自身的情況，在醫生的指導下選擇能夠補氣的食物來進行調理。氣虛火旺的人群選擇西洋參或者太子參，氣虛體寒的人群選擇高麗或者黨蔘。

3、睡覺時出汗：睡覺時大汗淋漓，這被稱為盜汗，提示著陰虛火旺，同時會伴有大便乾結、失眠以及口乾舌燥等，此類人群要控制好脾氣，多做一些愉悅身心的事情比如畫畫，聽聽音樂。平時可以多喝百合冰糖水以及西洋參茶等。

溫馨提示

當出現異常出汗情況時，要引起警惕，及時去醫院做全面的檢查，找出導致疾病的真正原因並且對症治療，養成良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足睡眠，規律飲食和作息。