睡渣寶寶,落地醒!三招拯救崩潰的你!

睡眠 推拿 育兒錦囊 育兒 兒科醫生雨滴 2019-01-09

豆豆的寶寶也快滿百天了。看著老婆天天圍著寶寶轉,豆豆老公就想乘著週末帶她出去好好吃個飯,靜靜地重溫下兩人世界。

一切準備妥當,只要寶寶睡著就大功告成,可以放飛了。豆豆一邊抱著孩子輕輕地哄睡,一邊美滋滋地等著他睡熟。

睡渣寶寶,落地醒!三招拯救崩潰的你!

然而,寶寶似乎有些不識趣。豆豆剛剛輕手輕腳把他放到床上,還沒來得及離開半步,寶寶立即扯著嗓子哭了起來,眼淚啪嗒啪嗒地掉。聞聲而來的老公見狀一臉無奈:“這下又得泡湯了~”

咦,為什麼說“又”?原來,小寶寶最近一段時間開始依賴“抱睡”,只要一放下就很容易醒。

小夫妻兩人很苦惱,不僅原本已經少了的個人時間再次被擠壓,而且精力實在是不夠用啊,試想下,寶寶一天睡4~5次,一次抱著就要1~2個小時……有過體驗的爸爸媽媽們就很清楚那種酸爽了。

那麼,寶寶為什麼會落地醒呢?有沒有什麼辦法可以幫媽媽們解放雙手呢?

今天,我們就給大家列舉一些寶寶落地醒的可能性因素和與之對應的解決方式,供大家參考。

1、沒有選對放下的時機

我們的睡眠會經歷由淺到深的過程,寶寶也是如此。在寶寶淺層睡眠時放下的話,比較敏感的寶寶會被驚醒。所以要等到他進入深層睡眠,也就是常說的“睡熟了”,再放下。

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爸爸媽媽這樣做:

你可以通過一些細節來判斷寶寶是否還在淺層睡眠,比如臉上有表情、小拳頭緊握、肌肉抽搐、眼皮不規則地跳動和全身肌肉緊繃等。

當寶寶還處於淺層睡眠的時候,你可以陪寶寶一起躺在床上,或者其他可以讓你們彼此靠近躺著的地方。

直到寶寶進入深層睡眠:臉部幾乎不動,呼吸均勻,眼皮靜止,特別是四肢徹底放鬆——手臂在兩側自然地下垂,手掌張開,肌肉完全放鬆。這個時候可以考慮把寶寶放下。

2、寶寶身體不適

•1~3月寶寶消化道發育不成熟,會有生理性腸絞痛。這不是疾病,隨著寶寶逐漸長大,會慢慢消失。當它發作的時候,寶寶會因為不適而哭泣。

當寶寶被抱著的時候,身體窩起來的姿勢對寶寶的腹部會產生一定的壓迫感,可以很好地緩解腸絞痛症狀。

而且,被抱著的時候媽媽的體溫以及親密接觸產生的安全感,也會安撫寶寶因為疼痛產生的情緒影響。

而一旦被放下,安全感和腹部的壓迫舒適感都消失了,突然的痛感就會讓寶寶哭起來。

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•另外,寶寶還有可能因為胃食道反流、吐奶的情況而驚醒。

這是因為在抱睡的過程中吃下過多奶水,而抱著的姿勢會抬高孩子的上身,減緩胃食道反流的程度,一旦身體在床上放平,胃裡過多的奶水就往上湧而導致。

爸爸媽媽這樣做:

•針對腸絞痛情形,我們可以讓寶寶趴著或者飛機抱,給寶寶腹部施加一定壓力。也可以輕輕順時針按摩寶寶腹部,緩解寶寶的不適。

•針對胃食道反流,要注意在給寶寶餵奶時,媽媽儘量都採取半坐或者傾斜的角度(30~45度),這樣才不會吸入更多的空氣。

餵奶的過程中、喂完奶後,把寶寶豎抱起來拍拍嗝,幫助寶寶把胃裡面的空氣排出來點兒,也就沒那麼容易吐奶了。

3、放下動作缺乏技巧

當我們簡單地把寶寶放下或離開寶寶時,觸覺較敏感的寶寶能迅速的感覺到媽媽的體溫不在了,舒適的懷抱沒有了,環境也變化了,安全感瞬間沒有了。這些細小的改變都足以讓寶寶馬上驚醒。

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爸爸媽媽這樣做:

放下寶寶時重心不要突然變化,媽媽彎腰的動作要緩,並且放寶寶的過程中儘量讓寶寶繼續貼在媽媽胸前。

整個人連同胸部一起俯到床上,等雙手貼到床上後,先把寶寶的小屁股放在床上,之後再放腿,最後放頭。

可以在床上鋪一層帶有媽媽味道的小毯子,這樣不僅可以避免溫差,還可以讓寶寶聞到媽媽的味道,給寶寶持續的安全感。

還有一點,就是感覺到寶寶有醒來跡象就先別放下,緊緊抱住,直到他呼吸平穩後再放。

放下後,不要馬上離開,用手輕輕放在寶寶身上,保持幾分鐘再移開手。確認已經睡好了再離開。

我們為大家提供了一些解決抱睡的參考辦法,但實際運用上,也許還需要各位媽媽們耐心排查,慢慢嘗試。

關於今天的話題,你還有什麼好的解決落地醒的方法,歡迎留言交流哦。如果寶媽寶爸還有什麼其他想了解的話題,可以加微信:yudiyisheng04告訴我們。寫文不易,多多幫我留言點贊轉發哦,雨滴醫生謝謝你了!

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