孩子睡覺有這幾種情況,可能是生長痛,只補鈣是不夠的

睡眠 推拿 魚肝油 嬰幼兒護理 健康 羊駝阿福 2018-11-28

小時候在睡覺時有的時候會因為腿抽筋或者腿疼而不得不醒來,這種感覺非常的不舒服,不過卻也不會有太長時間,在不適感消失以後便會再次進入睡眠狀態。這種現象就是生長痛。

生長痛通常會出現在3歲到12歲這個年齡段的孩子身上,在這個年齡段裡面孩子的生長髮育是非常快的,但是他們身體的相關組織卻不能很好的進行配合,這時就會對神經產生影響,造成疼痛。是一種正常現象而不是疾病,但是這種現象和孩子的身體進行快速生長是息息相關的,是不容忽視的。


孩子睡覺有這幾種情況,可能是生長痛,只補鈣是不夠的


一、生長痛的特徵

生長痛通常出現在大腿、小腿、膝蓋、肚子這幾個地方,通常都處於關節之外,比較常見的就是雙側疼痛,原因就是身體的骨骼與其周邊的肌肉在生長髮育的過程中速度不匹配。這種情況的持續時間往往是在幾秒到幾個小時之間。產生痛感的位置沒有任何發熱、紅腫現象。

由於孩子在白天的時候會產生大量的活動,注意力會被周邊事物或自身活動所分散,所以生長痛往往會在夜間出現。而且骨骼發育的重要時間就是夜間生長激素大量產生的時候,這個時候孩子的感知亦會變得更加明顯。


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二、生長痛如何緩解

當孩子出現生長痛時,家長可以通過對孩子痛疼的位置做出熱敷、按摩來減輕孩子因為生長痛而產生的不舒服的感覺。或者是通過陪孩子玩遊戲,給孩子講故事來對孩子的注意力進行轉移,並給予孩子適當的支持及鼓勵,從而幫助孩子擺脫生長痛引發的不適。

孩子出現生長痛時,家長們的第一反應就是需要補鈣,但是僅僅是補鈣並不能很好的緩解生長痛,盲目的補鈣反而會導致骨骼在生長髮育的過程中受到影響,使孩子的身高受到限制,正確的方法是在對孩子進行鈣質補充的同時,讓孩子食用一些維生素D含量高的食物,例如魚肝油等,從而促進孩子對鈣的吸收。


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孩子出現生長痛也就意味著其身體的生長進入了快速階段,在這個階段中家長們不僅要給他們補充一些必須的營養物質,還需要給予他們充足的休息時間,並讓他們適量的做一些運動,全方位的為他們的生長髮育保駕護航。

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