出門之前要洗頭已經成為很多女孩子的一種生活習慣了，感覺洗了頭的自己最美。可是有些人經常洗頭不僅僅是因為洗了頭美，而是因為頭髮太油啦！天天洗頭天天出油，都能炒菜了，這可怎麼辦才好？
你會不會才剛洗完頭，沒等一會，就發現頭髮還是很油膩膩的？如果你有此狀況，那就要小心了！因為頭髮與頭皮過油很可能會導致異常的掉髮，很多人在不瞭解情況下延誤護髮的時機，這樣一來可能造成禿髮的危機，帶給你一輩子無法挽回的遺憾。
容易產生大油頭，大致有以下幾點。那麼，如何甩掉大油頭呢？最後這7招就能幫你搞定哦！還在頂著油頭的你速來了解一下~
一、頭髮為什麼會越來越油？
▲溼氣重
很多人頭髮油都是由於溼氣重所引起的，因為在飲食中時常喜歡吃高脂肪、辛辣以及油膩的食物，這樣很容易導致脾胃受損，而後化溼生熱最後表現在皮膚毛囊上，從而導致油脂分泌過多。尤其是日常飲食中偏愛吃甜食的朋友，這樣很容易導致痰溼，這種情況下身體內的脂肪代謝就會出現異常，而那些油膩消化不掉的垃圾就會堆積在身體裡，導致溼氣散發不出去，積累於頭皮層中，由此頭髮就越發的油膩。
▲洗頭髮方式不對
眾所周知，一週不洗頭，頭髮不僅髒，而且油得鋥亮鋥亮的。因此，很多小夥伴就養成了每天一洗頭的習慣，誤以為這樣就能擺脫油頭，其實洗頭的次數越頻繁，頭髮也就越油。皮脂是根據周圍環境的水油平衡分泌的，倘若頻繁洗頭就會洗掉頭皮上的皮質，因此就會加大油脂的分泌量。
▲洗頭髮過於頻繁
不管是帥男還是靚妹都喜歡精心打扮之後再出門，而髮型便是重中之重，不管頭髮乾不乾淨，出門之前總是要先洗一遍頭髮，這樣頻繁的洗頭同樣也會加重頭皮出油。
▲過度使用造型產品
為了追求時髦，很多人都喜歡燙髮亦或染髮，即便是最好了造型也要細心打理一番。尤其是早上剛起床，頭髮一團亂，這時就用髮膠、彈力素等一系列化學用品來定型，使用過多的話則會導致頭皮油脂分泌物增多，不僅讓頭髮看起來更油，而且清洗起來也非常費勁。
二、頭髮出油怎麼解決？
①充足的睡眠
每天保證充足的睡眠、休息，這樣才能讓頭髮、頭皮得到充足的睡眠，才可起到抑制頭皮出油。
②生活有規律
除了要保證充足的睡眠之外，規律的生活也是非常重要的。要避免賴床、熬夜這種不良的習慣，如果不加以重視，就會讓惡化頭皮。
③溫水洗頭髮
不少人為了趕時間，洗頭髮的水溫不是涼就是熱，其實最好還是用溫水洗頭髮，儘量不要用手抓頭髮，因為這樣很容易加速皮脂泉分泌。在這裡建議減少洗頭頻率，每週3~4次為最佳。
④飲食有規律
為了使身體更健康，要儘量避免脂肪類食物的攝入，除此之外還要切記不要吃辛辣等刺激性食物，建議多吃些新鮮的蔬菜和水果。
⑤經常喝水
喝水少的話也會出現頭髮出油的糟糕情況，因為人體的毒素大部分都是通過水排出體外的，每天保持充足的水分也是非常重要的。
⑥頭部按摩
按摩頭部的話可以促進血液循環，增加頭部的血氧含量，使全身心和精神得到放鬆。另外，經常梳理頭髮也能促進頭髮生長，減少脫髮。
⑦保持心情舒暢
每天保持心情舒暢，做自己喜歡做的事情，使自己不要長期處於高壓力，多參加戶外運動、社交等活動。
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