孩子晚上老蹬被?其實是有4個“苦衷”,很多家長卻以為是熱的!

睡眠 積食 不完美媽媽 嬰幼兒護理 育兒 陳貳的居家指南 2019-03-17

馬上就要春分了,春分一過預示著溫度就不會那麼不穩定了。最近小童媽媽一直在抱怨:小童睡覺一點不老實,老是踢被子,本來就擔心孩子凍著了,一晚上起來給蓋好幾次。家長一直以為是熱的,就給小童換了比較輕薄的被子,冬天厚重的睡衣也脫掉了,沒想到,小童還是那樣。

孩子晚上老蹬被?其實是有4個“苦衷”,很多家長卻以為是熱的!

有時候一整夜小童翻來覆去的,一摸這個手心也沒出汗啊,真是愁懷了小童媽媽。其實寶寶睡覺的時候跟大人不一樣,有時候大人也會踢被子或者做夢,那都是因為大腦皮層沒有得到休息,還一直處於活躍的狀態,就有了一些睡覺時的反應。如果小朋友睡覺經常踢被、磨牙、流口水或者是說夢話等等,那可能是有以下4種“苦衷”了:

孩子晚上老蹬被?其實是有4個“苦衷”,很多家長卻以為是熱的!

1. 孩子白天瘋玩,大腦皮層過度興奮

現在天氣暖和了,家長也願意領著孩子出去玩。孩子玩上一天,又累又餓,但是興致卻好不遞減。情緒一上來久久不能平復,帶著這樣的情緒入睡,孩子的大腦皮層是興奮的;還有一點就是,孩子睡前家長一逗孩子或者批評孩子了,孩子哭著哭著睡著了,這樣的情況也容易讓孩子睡不安穩,翻來覆去,踢被子又說夢話。

孩子晚上老蹬被?其實是有4個“苦衷”,很多家長卻以為是熱的!

2. 孩子積食等消化問題的影響

孩子積食後肚子鼓鼓不得勁,有的孩子就開始趴著睡,因為孩子吃多了,脾胃就得加班加點的工作,睡眠自然就睡不好了。至於孩子為什麼會產生積食,家長就要注意,孩子晚上是不是吃的太多了,平時強迫孩子吃飯了。吃的東西孩子沒有被虛弱的脾胃消化,日子一久,孩子可能就會經常生病。

孩子晚上老蹬被?其實是有4個“苦衷”,很多家長卻以為是熱的!

3. 孩子入睡時,睡姿不正確

很多孩子睡覺的時候喜歡把手放在胸前,或者蒙著頭睡、撅著屁股睡、趴著睡,都不是很好的睡姿,很容易影響孩子的睡眠質量。

4. 睡覺環境的雜亂影響

很多家長給孩子穿厚厚的睡衣,其實沒有必要,孩子睡覺主要是舒服,沒必要給孩子穿那麼多衣服,衣服上的種種因素都會影響孩子的睡眠情況。

孩子晚上老蹬被?其實是有4個“苦衷”,很多家長卻以為是熱的!

如果寶寶老蹬被,家長一定要注意下面幾點:

1. 給孩子創造舒適的睡眠環境,睡衣不用穿太多,蓋被別太后,睡眠環境相對安靜。最主要的是睡前給孩子講點小故事,不要逗孩子,讓孩子產生大哭大笑的情緒。

2. 日常給孩子喝黃棘水,幫助孩子清理體內的積食,不僅能夠養好孩子的脾胃,還能夠把緩解孩子出現的消化問題。並且飲食一定要規律,謹記晚餐一定要吃7分飽。

相關推薦

推薦中...