“一部手機，走遍天下”，現在幾乎人人都是“手機控”。手機在便利我們的同時，無法避免的是帶來一些健康隱患，比如輻射帶來的危害。手機輻射會導致頭痛失眠、皮膚炎、骨質疏鬆，影響男性生殖能力和女性內分泌，增加白內障和腦瘤的風險。而讓我們拋棄手機不現實，我們能做的就是在日常生活中儘量避免輻射。那應該如何規避呢？
◆十招遠離手機輻射
1、別帶手機進臥室
睡覺時，別將手機放在枕邊。輻射會降低褪黑激素分泌量，既影響睡眠質量，又會加速人體自由基 的破壞作用，最終導致癌症等疾病發生。
2、信號弱時別打手機
當信號弱的時候，或者在高速行駛的交通工具上的時候，手機產生的輻射會更強。
3、別將手機放進褲兜
研究發現，經常將手機放在褲兜的男性，其精子數比正常男性少25%。手機輻射對身體各部位的影響不同，男性睪丸最容易受手機輻射傷害。
4、打電話常換手
長時間打手機時，最好左右手經常交替。
5、別在封閉空間打手機
不要在升降機、火車、地鐵等相對封閉空間打手機，此時手機不斷嘗試連接中斷的信號，會使輻射增加到最大值。
6、撥號後伸展手臂
手機接通的那一瞬間產生的輻射最強，因此接聽或者撥打電話之後，最好伸展手臂，讓手機遠離身體，稍等片刻再通話。
7、別用手機煲“電話粥”
長時間通話，最好使用座機。研究發現，使用手機通話2分鐘後，腦電波受到的影響至少會持續1個小時。
8、智能手機輻射較大
智能手機內置無線裝置，其產生的輻射比手機更強，因為這些設備主要靠電池驅動才可接收電子郵件、上網等。因此，儘量少用手機上網。
9、發短信比打電話輻射小
短信交流可大大減少頭部和身體所接觸的手機輻射。男性發短信時，不要將手機置於雙腿之間。大量研究表明，手機輻射會傷害精子活力，但對女性卵巢影響不大。
10、戴上耳機
戴上耳機雖不能直接“消滅”輻射，但卻能將人體和輻射源隔離開。
另一個讓人擔心的問題就是手機充電問題了，因手機充電操作不當而引發的手機爆炸事件比比皆是。為了防止這種危險發生，我們必須從自身找出問題，加以改正，那麼如何安全充電呢？
◆安全充電法有8條
1、充電時不要接、打電話
手機在充電時，來電接聽的話會有爆炸的潛在危險。
2、充電時最好摘下手機套
摘下手機套有利於手機散熱。有些手機在充電的時候，容易發燙，這時最好摘掉手機套，防止散熱不及時損害電池。
3、手潮溼時不要操作充電器
溼手中的水是溶液，含有大量能夠自由運動離子，而充電頭錶殼雖然是絕緣體，但就怕不小心手碰到金屬，或者電源插頭引發的電火花打到手上引發觸電。
4、不要充電充一整夜
現在的智能手機都是鋰電池，在充滿電後停止充電。雖然整晚充電不會損傷電池，但長久以往，電池壽命也會大打折扣，甚至容易引發電路問題，所以要儘量避免整晚充電。
5、不要混用充電器
混用充電器不僅會影響手機電池的壽命，在安全問題上也是存在風險的。所以儘量使用原裝充電器。
6、充電器不要長期插在插座上
不充電時充電器仍處於工作狀態，雖然功耗很小，但是長期通電容易讓充電器老化，從而造成安全隱患事故，甚至發生火災、爆炸、意外觸電等事故。
7、手機發燙時儘快停止操作
長時間玩手機會導致手機發燙，這時必須要儘快停止操作。這意味著電池過熱，手機起火或爆炸前都有手機發燙這樣的過程。
8、不要把手機放在枕邊充電
只要手機開著，就意味著它一直在向基站發射信號，充電狀態的手機和普通狀態下手機相比，輻射高達50多倍。（華龍網整理）