孩子夜間磨牙的情況並不少見，美國牙科學會雜誌指出，大約38%的幼兒有在睡眠中磨牙的現象。孩子在長牙期間，磨牙尤其普遍。有少部分人甚至到成年還在磨牙。
很多家長認為寶寶睡覺磨牙，是肚子裡有蛔蟲，或者缺鈣，其實原因可能和想的不太一樣。引發孩子磨牙的因素多種多樣，下面幾種情況是比較常見的：
1、胃腸功能紊亂 ，睡前吃太飽、進餐時間不固定等不良的作息習慣，會導致寶寶睡著後還在繼續消化食物，引得咀嚼肌收縮，從而導致磨牙。
2、有的是腸道寄生蟲，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見，但是寄生蟲沒有確切依據。
3、口腔疾病，比如牙床疼或癢，覺得不舒服，磨個牙緩解一下；牙列不整齊也會誘發夜間摩擦牙齒以求達到咬合平衡。
4、孩子白天太興奮、情緒緊張，夜間也會磨牙。
5、磨牙有一定遺傳因素，父母如果有磨牙症狀，孩子也更容易出現磨牙。有研究表明，有磨牙症狀父母生的娃，其發生夜磨牙症的概率，是沒有磨牙症狀父母生的娃的11倍。
總而言之，寶寶磨牙的原因有生理性原因，也有心理方面問題，以後別把鍋全甩給蛔蟲或缺鈣。
孩子磨牙，家長在家能做什麼？
1、平時多鼓勵寶寶咬東西，強壯寶寶的牙床。有些家長擔心孩子太小，給娃吃的食物過於精細，反而會適得其反。
2、注意營養搭配，固定進餐時間。特別是晚餐，如果吃的太晚，寶寶容易消化不良，間接導致磨牙。
3、白天適當運動，睡前就得靜下來，不要太high。睡前太累會增加磨牙的情況。
4、觀察寶寶的睡姿是否正確，不要固定一種睡眠姿勢。
5、睡前幫寶寶放鬆身心，減少寶寶入睡後無意識的緊張。
6、大孩子學習壓力等精神負擔較重的，要注意勞逸結合，調整心態。
如果上面的方法都試了，寶寶的磨牙狀況還是遲遲得不到改善，那就要及時去正規醫院內科和口腔科門診檢查，該帶牙套帶牙套，該配合吃藥也別猶豫。甚至必要時還可以請心理治療師介入治療。
